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Die Vorteile von Lo Han Kuo für die Gesundheit sind in der traditionellen chinesischen Medizin seit langem bekannt. In Indonesien wird diese sehr süße Frucht auch gerne in Form von Tee konsumiert, um Halsschmerzen zu lindern. Abgesehen davon gibt es jedoch noch viele Vorteile von Lo Han Kuo, die wir erhalten können.

Nicht nur auf der Zunge spürt man die süße Wirkung der Lo Han Kuo Frucht auch für die allgemeine Gesundheit. Lo Han Kuo ist eine Obstsorte aus der Gruppe Kürbisgewächse (Kürbis), der für seinen süßen Geschmack bekannt ist.

Die Süße von Lo Han Kuo Fruchtextrakt kann 250 Mal süßer als Kristallzucker sein. Interessanterweise hat dieser Fruchtextrakt keine Kalorien und erhöht den Zuckerspiegel im Körper nicht, sodass er als gesündere alternative Süßungsmittel geeignet ist.

Verschiedene Vorteile von Lo Han Kuo

Im Folgenden sind einige der Vorteile von Lo Han Kuo aufgeführt, die gut für die Gesundheit des Körpers sind:

1. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel

Der süße Geschmack von Lo Han Kuo kommt nicht von Fruchtzucker, sondern von einer natürlichen Verbindung namens Mogrosid. Daher kann der Verzehr dieser Frucht süße Liebhaber erfreuen, ohne sich über das Risiko eines übermäßigen Zuckerkonsums Sorgen machen zu müssen. Die Vorteile von Lo Han Kuo können auch Diabetiker nutzen, um ihren Blutzuckerspiegel zu halten.

2. Halsschmerzen lindern

Das aus der Lo Han Kuo-Frucht hergestellte Heißgetränk wird seit langem von Mönchen konsumiert, um Halsschmerzen zu lindern und die Schleimproduktion zu reduzieren. Die Vorteile von Lo Han Kuo wurden später bekannt, dank des Gehalts an Mogrosid-Verbindungen, die auch entzündungshemmend sind.

3. Bekämpfe freie Radikale

Die in Lo Han Kuo enthaltenen Mogrosid-Verbindungen haben nicht nur entzündungshemmende Eigenschaften, sondern auch starke antioxidative Eigenschaften. Diese antioxidativen Eigenschaften sind nützlich, um Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die verschiedene chronische Krankheiten verursachen können.

4. Helfen Sie beim Abnehmen

Die extrahierte und als Süßungsmittel verwendete Lo Han Kuo-Frucht eignet sich sehr gut für den Verzehr von Menschen, die ein Diätprogramm zum Abnehmen machen. Kalorienarme Süßstoffe wie Lo Han Kuo sind dafür bekannt, das Verlangen nach zuckerreichen Lebensmitteln zu reduzieren, die Diäten leicht durchkreuzen und zu einer Gewichtszunahme führen können.

5. Hilft Krebs vorzubeugen

Eine Studie zeigte, dass die Mogroside im lo-han-kuo-Fruchtextrakt auch Krebszellen abtöten und ihr Wachstum unterdrücken können. Für die Vorteile dieses Lo Han Kuo ist jedoch noch weitere Forschung erforderlich.

Sie können die oben genannten Vorteile von Lo Han Kuo ganz einfach nutzen. Diese Frucht ist auf dem Markt häufiger in getrockneter Form, in Form von Tee oder in Form von Süßungsmittelpulver zu finden. Achten Sie beim Kauf darauf, dass das Lo Han Kuo Produkt frei von zugesetztem Zucker ist.

Sie können Lo Han Kuo Süßstoff in Kaffee, Tee, Salaten, Joghurt oder beim Kochen verwenden, genau wie Sie es mit Kristallzucker tun würden. Manche Leute sagen, dass der Süßstoff Lo Han Kuo einen Geschmack auf der Zunge hinterlässt, aber andere sagen, dass der Geschmack von Lo Han Kuo nicht viel anders ist als Zucker.

Lo Han Kuo ist für den Verzehr ziemlich sicher. Menschen, die eine Kürbisallergie haben, können jedoch eine allergische Reaktion auf Lo Han Kuo haben. Wenn Sie Lo Han Kuo als Zuckerersatz verwenden möchten, ist es besser, wenn Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt besprechen.