Macht nicht nur warm, Ingwerdrink hat viele Vorteile

Wenn es regnet und die Luft kalt wird, werden Ingwergetränke gesucht, um den Körper zu wärmen. Neben seinem köstlichen und unverwechselbaren Geschmack hat Ingwergetränk auch viele Vorteile, einschließlich der Überwindung von Magenproblemen.

Neben anderen Kräuterpflanzen ist Ingwer eine der beliebtesten Pflanzen, die bereits vor Tausenden von Jahren als traditionelle Medizin verwendet wurden. Dies ist untrennbar mit seinen Vorteilen bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers und der Verringerung verschiedener Krankheitssymptome verbunden.

Lernen Sie die verschiedenen Vorteile von Ingwerdrink kennen

Ingwergetränke wie Ingwertee oder Ingwermilch sind dafür bekannt, den Magen zu erwärmen und verschiedene Magen- und Verdauungsbeschwerden, insbesondere Übelkeit, zu behandeln. Diese Pflanze ist auch dafür bekannt, natürliche Abführmittel und Antibiotika zu enthalten. Ingwer soll auch konsumiert werden, um die Magensäure auf natürliche Weise zu behandeln.

Aber nicht nur das, es gibt viele andere Vorteile von Ingwergetränken, die Sie kennen müssen, darunter:

1. Reduzieren Sie allergische Reaktionen

Eine Studie ergab, dass Ingwergetränk allergische Reaktionen lindern kann. Denn diese Kräuterpflanze hat eine entzündungshemmende Wirkung, die entzündliche Reaktionen aufgrund von Allergien lindern kann.

2. Abnehmen

Der Konsum von Ingwergetränken ist eine Möglichkeit, auf natürliche Weise und gesund Gewicht zu verlieren. Obwohl diese Behauptung noch weiterer Forschung bedarf, kann das Trinken von warmem Ingwertee tatsächlich dazu führen, dass Sie sich satt fühlen.

3. Lindert Menstruationsschmerzen

Eine Studie zeigt, dass das Trinken von Ingwer Menstruationsschmerzen lindern kann. Es gibt sogar Studien, die besagen, dass die Wirksamkeit von Ingwergetränken bei der Überwindung von Menstruationsschmerzen nicht geringer ist als die von Schmerzmitteln.

4. Gelenk- und Muskelschmerzen lindern

Ingwergetränk kann nicht nur Schmerzen während der Menstruation lindern, sondern man glaubte lange auch, dass es Gelenkschmerzen aufgrund von Entzündungen und Muskelschmerzen lindern kann. Ingwer kann auch als natürliches Heilmittel gegen Gicht verwendet werden. Dieser Vorteil ist auf die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer zurückzuführen.

5. Verhindert das Risiko von Herzerkrankungen

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass der Gehalt an Antioxidantien, Mineralien und Aminosäuren in Ingwergetränken dazu beitragen kann, Herzerkrankungen vorzubeugen.

Der Konsum dieses Getränks kann auch die Durchblutung verbessern, den Cholesterinspiegel senken, Sodbrennen lindern, Herzinfarkten vorbeugen und den Blutdruck senken.

Wie man Ingwergetränk macht

Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwergetränk oder Ingwertee zuzubereiten, von der einfachen Methode, Ingwer in Wasser zu kochen, bis hin zu der schwierigeren Methode, das gekochte Ingwerwasser mit verschiedenen anderen Zutaten zu mischen.

Hier sind einige Möglichkeiten, Ingwergetränke zuzubereiten, die Sie ausprobieren können:

Ingwergetränk mit Honig und Limette

  • Den Ingwer waschen und säubern, dann in dünne Scheiben schneiden.
  • Die Ingwerscheiben in 2 Tassen Wasser geben, 10-20 Minuten kochen lassen.
  • Honig und Limette hinzufügen, um den Geschmack zu bereichern, dann servieren.

Milch-Ingwer-Getränk

  • Den Ingwer waschen und säubern, dann in dünne Scheiben schneiden.
  • Kochen Sie die Ingwerscheiben und 1 Tasse Wasser 10 Minuten lang.
  • Herausnehmen und 2 Tassen Milch hinzufügen.
  • Nochmals bei schwacher Hitze 5 Minuten aufkochen, servieren.

Ingwergetränk kann dem Körper verschiedene Vorteile bieten. Sie sollten sich jedoch zuerst mit Ihrem Arzt über die sichere Menge des Ingwergetränks beraten. Bei übermäßigem Verzehr können Ingwergetränke tatsächlich Blähungen und Sodbrennen verursachen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found