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Vielleicht kennen Sie den Begriff Fieber nicht. Tatsächlich gibt es jedoch Früchte, die eine Lösung sein können, wenn Sie oder Ihre Familie Fieber haben. Diese Früchte haben nicht nur einen köstlichen und frischen Geschmack, sondern sind auch sehr leicht auf dem Markt zu finden.

Fieber oder Körperwärme ist ein Zustand, wenn die Körpertemperatur auf mehr als 38 Grad Celsius ansteigt. Fieber ist eine natürliche Reaktion des Immunsystems, um Infektionen zu bekämpfen. Wenn Sie Fieber haben, verliert Ihr Körper Flüssigkeit und verbraucht mehr Energie als sonst.

Fiebersenkende Früchte können Fieber nicht sofort beseitigen. Diese Früchte können jedoch dem Immunsystem helfen, Infektionen zu bekämpfen und die Flüssigkeitsaufnahme durch Fieber zu erhöhen. Auf diese Weise kann das Fieber schneller sinken und es entstehen keine Komplikationen wie Dehydration.

Verschiedene fiebersenkende Früchte

Im Folgenden sind einige fiebersenkende Früchte aufgeführt, die Sie während eines Fiebers konsumieren können:

1. Kokosnuss

Kokosnussfrüchte, insbesondere Kokoswasser, sind eine gute fiebersenkende Frucht. Kokoswasser enthält Antioxidantien, die die Arbeit des Immunsystems bei der Bekämpfung von Infektionen unterstützen können, sodass die Körpertemperatur schneller auf den Normalwert zurückkehren kann.

Darüber hinaus enthält Kokoswasser auch Elektrolyte, so dass es dem Körper hilft, bei Fieber hydratisiert zu bleiben. Der Glukosegehalt in Kokoswasser kann dem Körper auch zusätzliche Kalorien liefern, der viel Energie benötigt, weil er Infektionen bekämpft.

2. Wassermelone

Ähnlich wie Kokos hat Wassermelone einen ziemlich hohen Wasser- und Zuckergehalt. Daher ist Wassermelone gut zu essen, wenn Sie Fieber haben, um den Körper mit Feuchtigkeit und Energie zu versorgen.

Darüber hinaus enthält Wassermelone auch Lycopin, eine Carotinoidverbindung mit antioxidativer Wirkung. Aufgrund dieser Eigenschaften kann Lycopin Entzündungen reduzieren, die auch Körperwärme verursachen. Dadurch sinkt auch die Körpertemperatur schneller.

3. Orange

Orangen sind auch eine fiebersenkende Frucht, die Sie bei Fieber verzehren können. Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Orangen kann die Funktion des Immunsystems bei der Abtötung von Viren und die Funktion der weißen Blutkörperchen bei der Ausrottung von Bakterien verbessern. Auf diese Weise kann sich Ihre Körpertemperatur wieder normalisieren.

4. Avocado

Avocados sind eine der besten Früchte, die Sie essen können, wenn Sie krank sind, da Avocados die Energie, Vitamine und Mineralien liefern können, die Ihr Körper braucht. Die weiche Textur der Avocado erleichtert auch das Essen, wenn Sie krank sind.

Avocados sind auch eine gute fiebersenkende Frucht, da sie gesunde Fette wie Ölsäure enthalten, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken, um fieberverursachende Infektionen zu bekämpfen.

5. Gib

Verschiedene Beeren, wie Erdbeeren, Blaubeeren, und Brombeere kann auch eine fiebersenkende Frucht für Sie und Ihre Familie sein. Diese Früchte sind reich an Vitamin C und Antioxidantien wie Flavonolen und Anthocyanen, die Entzündungen reduzieren und fiebersenkende Infektionen bekämpfen können.

Obwohl die verschiedenen oben genannten fiebersenkenden Früchte helfen können, Fieber zu lindern, ist es sicherlich nicht genug, sich auf Obst allein zu verlassen. Sie müssen auch andere nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen, um den Energie- und Nährstoffbedarf zu decken, wenn Sie Fieber haben.

Weiche oder suppige Lebensmittel mit hohem Proteingehalt, wie Hühnersuppe und Haferflocken mit Beläge Obst oder Gemüse, eine geeignete Wahl sein. Darüber hinaus müssen Sie sich auch ausreichend ausruhen und ausreichend Wasser zu sich nehmen, damit der Körper hydratisiert bleibt und sich schneller erholen kann.

Wenn die Körpertemperatur 39 Grad Celsius überschreitet, sollten Sie in Apotheken erhältliche fiebersenkende Medikamente wie Paracetamol einnehmen. Es ist jedoch besser, wenn Sie zuerst einen Arzt zur Untersuchung aufsuchen, insbesondere wenn das Fieber länger als 3 Tage anhält.