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Katabolismus ist ein natürlicher Prozess im Körper, um Energie zu produzieren. Dieser Prozess ermöglicht es dem Körper, sich zu bewegen und tägliche Aktivitäten auszuführen. Nun, um mehr über den Katabolismus zu verstehen, schauen wir uns die folgende Erklärung an.

Im Körper laufen verschiedene biochemische Prozesse ab. Dieser Vorgang wird auch als Stoffwechsel bezeichnet. Der Stoffwechsel selbst wird in zwei Typen unterteilt, nämlich Katabolismus und Anabolismus.

Katabolismus ist der Prozess des Abbaus großer und komplexer Moleküle in einfachere Formen, von denen eine Kalorien oder Energie ist.

Diese einfache Form wird dann als Treibstoff für anabole Reaktionen verwendet, um größere Substanzen oder Moleküle herzustellen.

Katabolische Reaktionen im Körper

Nahrungsmittel und Getränke, die verzehrt wurden und in den Körper gelangen, werden im Verdauungssystem durch Enzyme abgebaut. Durch katabole Reaktionen werden Proteine ​​in Aminosäuren zerlegt.

Aminosäuren können als Energiequelle verwendet werden, wenn der Körper sie braucht. Diese Verbindung kann auch recycelt werden, um Protein herzustellen oder durch einen Oxidationsprozess zu Harnstoff zu werden.

Neben dem Abbau von Protein kann der Katabolismus auch Glykogen in Glukose abbauen. Diese einfachen Kohlenhydrate durchlaufen dann einen Oxidationsprozess, der Glykolyse genannt wird. Aus dieser Reaktion entsteht Energie.

In der Zwischenzeit durchläuft Fett auch einen Abbauprozess, der Hydrolyse genannt wird. Dieser Prozess produziert Fettsäuren und Glycerin, die dann Glykolysereaktionen und andere biochemische Reaktionen durchlaufen, um Energie zu bilden.

Die aus den verschiedenen oben genannten Prozessen erzeugte Energie wird als Moleküle gespeichert Adenosintriphosphat (ATP). Viele Aspekte des Stoffwechsels, sowohl der Anabolismus als auch der Katabolismus, stehen in engem Zusammenhang mit der Produktion und dem Verbrauch von ATP als Energiequelle, die auch als Treibstoff in allen Stoffwechselprozessen fungiert.

Übungen wie Laufen, Schwimmen und Radfahren sind Arten von Aktivitäten, die katabole oder Cardio-Übungen sind. Bei dieser Aktivität erhöhen sich Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung. Katabolische Übungen können Ihnen helfen, ein gesundes Herz und eine gesunde Lunge zu erhalten.

Bevor Sie jedoch Cardio-Training machen, sollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen, insbesondere wenn Sie unter bestimmten gesundheitlichen Bedingungen leiden.

Hormone, die an katabolen Reaktionen beteiligt sind

Beim Katabolismus benötigt der Körper die Hilfe bestimmter Hormone und Substanzen. Im Folgenden sind eine Reihe von Hormonen aufgeführt, die beim Katabolismus eine Rolle spielen:

Cortisol

Dieses Hormon spielt eine Rolle bei der Regulierung des Protein-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels. Dieses Hormon, das als Stresshormon bekannt ist, wird von den Nebennieren produziert.

Zytokine

Dieses Hormon reguliert die Interaktionen zwischen Zellen und spielt eine Rolle bei der Regulierung des Immunsystems. Einige Arten von Zytokinen stimulieren das Immunsystem, während mehrere andere Arten von Zytokinen die Aktivität des Immunsystems unterdrücken.

Glukagon

Dieses Hormon wird von der Bauchspeicheldrüse produziert und dient zusammen mit Insulin zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels.

Adrenalin

Dieses Hormon, bekannt als Epinephrin, kann die Herzfrequenz erhöhen, die Herzkontraktionen verstärken und die Durchblutung der Muskeln erhöhen.

Der Prozess des Katabolismus ist für den Körper bei der Energiegewinnung sehr wichtig. Mit Energie kann das Herz schlagen, sodass alle Körpergewebe mit Blut versorgt werden. Auch verschiedene andere Organe des Körpers wie Lunge, Niere und Verdauungstrakt können optimal funktionieren.

Wenn Sie gesundheitliche Probleme oder hormonelle Störungen haben, die den Katabolismus beeinflussen können, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Wenden Sie außerdem einen gesunden Lebensstil an, indem Sie regelmäßig Sport treiben, nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen und sich ausreichend ausruhen.