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Die Anwendung von PHBS (Clean and Healthy Living Behavior) sollte zur täglichen Gewohnheit werden. Obwohl es einfach erscheint, gibt es in Wirklichkeit immer noch viele Menschen, die der Bedeutung von PHBS für die Gesundheit ihrer selbst, ihrer Familien und der Umgebung keine Beachtung schenken.

PHBS (Clean and Healthy Life Behavior) ist eine Bewegung, die sich zum Ziel gesetzt hat, die Lebensqualität und die öffentliche Gesundheit zu verbessern. PHBS kann im Haushalt, in der Schule, am Arbeitsplatz und in der Öffentlichkeit angewendet werden.

Lernen Sie einige PHBS-Indikatoren kennen

Im Allgemeinen umfasst die PHBS-Bewegung verschiedene Schritte, um sich an einen gesunden Lebensstil zu gewöhnen. PHBS umfasst die folgenden Indikatoren:

• Hände mit Seife und fließendem Wasser waschen
• Benutzen Sie die Toilette zum Kot und Urinieren und halten Sie sie sauber
• Sauberes Wasser verwenden
• Essen Sie gesunde und saubere Lebensmittel, einschließlich Gemüse und Obst
• Achte auf die persönliche Hygiene, indem du zweimal täglich badest, lange Nägel schneidest und Zähne putzt
• Mückenlarven ausrotten
• Regelmäßig Sport treiben
• Wirf den Müll an seinen Platz
• Hören Sie auf zu rauchen
• Vermeidung und Nichtkonsum von Drogen, Psychopharmaka und anderen Suchtmitteln (Drogen)

Im häuslichen Umfeld umfasst PHBS auch das ausschließliche Stillen, die Geburt mit Hilfe von Gesundheitspersonal (Hebammen oder Ärzten), die planmäßige Impfung und die regelmäßige Kontrolle des Wachstums und der Entwicklung von Säuglingen und Kindern in Kliniken, Gesundheitszentren oder Posyandu bis die Kinder 6 Jahre alt sind. Die Sauberkeit der Küche ist auch einer der wichtigen Punkte von PHBS.

Darüber hinaus sind auch Gesundheitsprotokolle während der COVID-19-Pandemie, wie das Tragen von Masken, das Einhalten eines physischen Abstands von mindestens 1 Meter und die Durchführung einer regelmäßigen Desinfektion, in PHBS enthalten.

Vorteile der Implementierung von PHBS (sauberes und gesundes Lebensverhalten)

Es ist wichtig, PHBS regelmäßig durchzuführen, da es die folgenden Vorteile bieten kann:

1. Infektionskrankheiten vorbeugen

Eines der Hauptziele bei der Umsetzung von PHBS ist die Sauberkeit des Körpers und der Umwelt. Wenn Sie sich an ein sauberes und gesundes Leben gewöhnen, vermeiden Sie verschiedene Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten, die Infektionskrankheiten verursachen.

2. Unterstützt die Produktivität

Ein gesunder Körper und eine saubere Umwelt unterstützen den reibungslosen Ablauf von Lehren und Lernen, Arbeit und anderen Aktivitäten. Darüber hinaus werden Sie bei Ihren Aktivitäten komfortabler und enthusiastischer.

3. Unterstützen Sie die Entwicklung von Kindern

Auch im Haushalt angewendete PHBS spielt eine Rolle bei der Optimierung des Wachstums und der Entwicklung von Kindern und der Vorbeugung verkümmern.

Durch gute Hygiene werden Kinder vor Krankheitserregern geschützt. Dies kann ein wichtiger Faktor sein, um die Gesundheit und Entwicklung von Kindern von klein auf zu unterstützen.

4. Erhaltung der Sauberkeit und Schönheit der Umwelt

In einer sauberen, schönen und grünen Umgebung lässt es sich sicherlich angenehmer leben. Daher muss jedes Mitglied der Gemeinschaft PHBS-Gewohnheiten anwenden, um seine Umgebung sauber zu halten.

Dies kann erreicht werden, indem kein Müll entsorgt, nicht in Flüsse uriniert und defäkiert wird und indem Bäume um das Haus herum gepflanzt werden.

In einigen Gebieten Indonesiens, insbesondere in abgelegenen Gebieten, kann die Umsetzung von PHBS noch viele Hindernisse bergen. Diese Einschränkungen hängen im Allgemeinen mit dem Mangel an sauberem Wasser sowie unzureichenden sanitären Einrichtungen und Gesundheitsdiensten zusammen.

Diese Hindernisse bestehen jedoch nicht nur in abgelegenen Gebieten. Obwohl Gesundheitsdienste und der Zugang zu Informationen in städtischen Gebieten leichter zu erreichen sind, gibt es immer noch viele städtische Gemeinden, die sich der Bedeutung von PHBS nicht bewusst sind.

Die Implementierung von PHBS bringt viele Vorteile für Ihre Gesundheit, Ihre Familie und die Umgebung. Wenden Sie daher sauberes und gesundes Verhalten an, das bei Ihnen selbst beginnt. Wenn Sie noch Fragen zur Bedeutung von PHBS haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.