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Während der Schwangerschaft gibt es viele Einschränkungen für schwangere Frauen, die befolgt werden müssen. Denn wenn nicht, nicht nur allein schwangere frau die beeinträchtigt werden können, aber auch der Fötus, der im Mutterleib wächst und sich entwickelt.

Die Schwangerschaft ist für jede Mutter und jeden Vater ein glücklicher Moment. Aber hinter diesem Glück steckt eine große Verantwortung, die getragen werden muss. Schwangere müssen bei der Auswahl der Nahrungsaufnahme vorsichtiger sein, da nicht alle Lebensmittel und Getränke für schwangere Frauen sicher sind.

Darüber hinaus müssen schwangere Frauen auch wissen, welche Aktivitäten sie vermeiden sollten, da sie den Gesundheitszustand von Mutter und Fötus beeinträchtigen können.

Verbot von Essen und Trinken für Schwangere

Was von schwangeren Frauen konsumiert wird, bestimmt die Nährstoffe, die der Fötus erhält. Daher müssen schwangere Frauen bei der Auswahl der Nahrung während der Schwangerschaft vorsichtiger sein. Versuchen Sie daher, die folgenden Lebensmittel und Getränke zu vermeiden:

1. Rohkost

Sei es Fleisch, Fisch oder Eier, stellen Sie sicher, dass schwangere Frauen sie vor dem Verzehr gekocht haben, bis sie perfekt gekocht sind. Vergessen Sie nicht, Obst und Gemüse vor dem Essen gut zu waschen, schwangere Frauen.

Der Verzehr von rohen, unhygienischen oder ungekochten Lebensmitteln kann das Risiko erhöhen, sich mit Keimen und Parasiten zu infizieren, die in diesen Lebensmitteln enthalten sein können.

Einige Beispiele sind Keime Salmonellen, Listerien, und Parasiten Toxoplasma. Bei Kontakt mit diesen Keimen besteht für Schwangere ein Infektionsrisiko, darunter Toxoplasmose. Diese Krankheit kann das Risiko einer Frühgeburt und einer Fehlgeburt erhöhen.

2. Scharfes Essen

Scharfes Essen sieht für viele Menschen verlockend aus. Schwangeren wird nur geraten, scharf schmeckende Speisen zu meiden, da der Verzehr von scharfem Essen das Potenzial hat, gesundheitliche Probleme zu verursachen Sodbrennen, bei dem es sich um ein stechendes und schmerzhaftes Gefühl in Magen, Brust oder Rachen handelt.

Obwohl es sich nicht direkt auf die Gesundheit des Fötus auswirkt, wird die Wirkung von scharfem Essen schwangeren Frauen unangenehm und kann Übelkeit und Erbrechen auslösen.

3. Kräutertee

Es wird angenommen, dass der Konsum von Kräutertees während der Schwangerschaft Schwangerschaftskomplikationen wie Frühgeburten, Blutungen während der Geburt und Präeklampsie verhindert. Diese Behauptungen können jedoch nicht vollständig begründet werden und bedürfen noch weiterer Forschung.

Trinken Sie sicherheitshalber keine Kräutertees, bevor Sie dies mit Ihrem Arzt besprochen haben.

4. Unpasteurisierte Milch

Um den Kalziumbedarf des Fötus zu decken, ist Milch in der Tat das richtige Getränk zum Verzehr. Schwangere müssen jedoch auch darauf achten, dass die zu verzehrende Milch pasteurisiert ist.

Pasteurisierung ist ein Erhitzungsprozess, der darauf abzielt, schädliche Organismen abzutöten, die in der Milch enthalten sein können. Der Verzehr von roher oder nicht pasteurisierter Milch erhöht das Risiko einer Infektion mit schädlichen Keimen.

Einer der Keime, die in Rohmilch enthalten sein können, ist Listerien. Diese Keime können Frühgeburten und sogar Fehlgeburten verursachen.

5. Alkohol und Koffein

Der Konsum von alkoholischen Getränken während der Schwangerschaft kann dazu führen, dass das Baby mit der Krankheit geboren wird Fetales Alkoholsyndrom (FAS). Babys mit FAS können ein niedriges Geburtsgewicht und andere Gesundheitsprobleme wie Gehirnstörungen, Wachstumsverzögerung und Geburtsfehler haben.

Koffein muss auch vermieden oder begrenzt werden. Es wird befürchtet, dass der übermäßige Konsum von Koffein zu Fehlgeburten und erhöhtem Blutdruck sowie Herzklopfen führt, sowohl bei schwangeren Frauen als auch bei ihren Föten.

Obwohl diese Effekte nicht vollständig bewiesen sind, wäre es besser, wenn schwangere Frauen den Koffeinkonsum einschränken. Stellen Sie sicher, dass schwangere Frauen nicht mehr als 1 Tasse Kaffee pro Tag oder mehr als 2 Tassen Tee pro Tag zu sich nehmen. Je weniger Koffein schwangere Frauen konsumieren, desto besser.

Aktivitäten, die für schwangere Frauen verboten sind

Das Verbot für Schwangere gilt nicht nur für Speisen und Getränke, sondern auch für bestimmte Aktivitäten, wie zum Beispiel:

1. Rauchen

Babys von rauchenden Müttern haben ein hohes Risiko, mit niedrigem Körpergewicht oder Geburtsfehlern geboren zu werden, von denen einer eine Lippenspalte ist. Darüber hinaus haben Babys auch ein hohes Risiko, zu früh geboren zu werden.

2. Nimm eine heiße Dusche

Heiße Bäder können den Körper tatsächlich entspannen. Schwangeren wird jedoch empfohlen, dies erst nach der Geburt zu tun.

Zu langes oder häufiges Einweichen in heißem Wasser kann bei schwangeren Frauen zu Schwindel und Schwäche führen. Diese Gewohnheit kann sogar das Risiko von Fehlgeburten und Geburtsfehlern beim Baby erhöhen.

3. Reinigung des Tierkäfigs

Wenn Schwangere gerne Haustiere wie Katzen halten, ist es besser, die Reinigung des Käfigs für schwangere Katzen zuerst an andere zu delegieren. Der Grund dafür ist, dass die Reinigung des Katzenkäfigs schwangere Frauen Mikroben aus Katzenkot aussetzen kann, die Krankheiten wie Infektionen verursachen können Toxoplasma.

Infizierte Schwangere TOxoplasma Bei Katzen können Schwangerschaftskomplikationen wie Fehlgeburten oder Tod des Fötus im Mutterleib auftreten. Während mit diesem Parasiten infizierte Föten ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Krampfanfälle und Geburtsfehler haben können.

4. Nägel verschönern

Schwangere verschönern gerne ihre Nägel im Salon? Während der Schwangerschaft sollten Schwangere diese Aktivitäten vermeiden, insbesondere das Auftragen von künstlichen Nägeln oder Nagellack. Der Grund dafür ist, dass der Geruch verschiedener Arten von Nagelschönheitsprodukten nicht gut für die Gesundheit von Schwangeren und Föten ist.

5. Unterziehen Sie sich einer anstrengenden körperlichen Aktivität

Schwangere müssen regelmäßig Sport treiben. Aber denken Sie daran, dass die Übung nicht zu schwer wird oder schwangere Frauen müde macht. Vermeiden Sie daher zu anstrengende Aktivitäten oder Sportarten wie Marathonlauf, Gewichtheben, Tennis, Überstunden oder bestimmte Hausarbeiten. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und vermeiden Sie Stress, damit Schwangere und Föten gesund sind.

Einige der oben verbotenen Dinge sollten vermieden werden, da schwangere Frauen noch schwanger sind. Neben der Einhaltung der verschiedenen oben genannten Verbote für Schwangere müssen Schwangere auch routinemäßige geburtshilfliche Untersuchungen beim Geburtshelfer durchführen. Der Arzt überprüft den Gesundheitszustand der schwangeren Frau, überwacht die Entwicklung des Fötus und schlägt vor, was während der Schwangerschaft zu tun und zu vermeiden ist.