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Für die meisten Paare wird das Liebesspiel zu einer Abschlussroutine, die abends vor dem Zubettgehen erledigt wird. Sex vor dem Schlafengehen kann nicht nur körperliches Vergnügen und Vergnügen bereiten, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. du weißt.

Geschlechtsverkehr kann eigentlich jederzeit erfolgen, je nach Behaglichkeit des jeweiligen Partners. Laut einer Studie lieben Paare es, sich nachts zu lieben, also zwischen 22 und 2 Uhr.

Danach können einige Paare auch morgens weiterhin Sex haben.

Vorteile von Sex vor dem Schlafengehen

Freizeit in der Nacht vor dem Schlafengehen ist einer der Gründe, warum sich viele Paare dafür entscheiden, vor dem Schlafengehen Liebe zu machen. Diese freie Zeit vor dem Schlafengehen kann auch ein Moment sein, um intime und tiefe Gespräche mit Ihrem Partner oder Partner zu führen Bettgeflüster.

Es gibt viele Vorteile von Sex vor dem Schlafengehen, die Sie und Ihr Partner spüren können, nämlich:

1. Macht den Schlaf besser

Um einen guten Schlaf zu bekommen, können Sie nachts vor dem Zubettgehen Sex haben. Beim Liebesspiel schüttet der Körper das Hormon Oxytocin oder Liebeshormon aus. Dieses Hormon kann ein Gefühl der Ruhe, des Komforts und der Entspannung hervorrufen, sodass Sie und Ihr Partner ruhig schlafen können.

Darüber hinaus schüttet der Körper beim Orgasmus das Hormon Prolaktin aus, das Sie entspannt und schläfrig machen kann. Eine Reihe von Studien belegen auch, dass Sex vor dem Schlafengehen helfen kann, Schlaflosigkeit zu überwinden.

2. Stärkung von Beziehungen und Zuneigung zu Partnern

Das Hormon Oxytocin, das beim Sex ausgeschüttet wird, kann nicht nur ein Gefühl von Komfort und Entspannung vermitteln, sondern auch Glücksgefühle auslösen und Zuneigung fördern.

Seien Sie daher nicht überrascht, wenn Sex das Gefühl von Liebe und Zuneigung steigern und verstärken und die emotionale Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner stärken kann.

3. Überwindung von Angst und Stress

Der Arbeitsdruck oder die erlebten Probleme können Stress oder sogar Angst verursachen. Sie können vor dem Schlafengehen Sex machen, um dies zu überwinden, du weißt.

Berührungen und Umarmungen beim Liebesspiel können deine Stimmung verbessern, sodass Angst- und Stressgefühle überwunden werden können. Darüber hinaus können intime Beziehungen auch dazu führen, dass Sie sich fühlen Unterstützung emotional und nicht einsam, so dass es leichter mit Stress umgehen kann.

4. Produktivität und Energie von morgen steigern

Ein guter Schlaf und eine verbesserte Stimmung nach dem Liebesakt vor dem Schlafengehen können Sie und Ihren Partner morgen mit einem glücklichen Gefühl begrüßen. Mit diesem fröhlichen Gefühl können Sie den ganzen Tag produktiver und aufgeregter sein, um Aktivitäten durchzuführen.

5. Erhalten Sie die Gesundheit des Herzens

Sex vor dem Schlafengehen oder zu einem anderen Zeitpunkt ist eine körperliche Aktivität, die Aerobic-Übungen entspricht. Sex ist auch gut, um Kalorien zu verbrennen.

Darüber hinaus haben verschiedene Studien gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Sex haben, einen kontrollierteren Blutdruck, einen reibungsloseren Blutfluss und eine bessere Herzfunktion haben. Daher kann Sex vor dem Schlafengehen als Mittel zur Erhaltung der Herzgesundheit verwendet werden.

Die Vorteile von Sex vor dem Schlafengehen sind sehr interessant, oder? Auch wenn Sie und Ihr Partner sich dadurch den ganzen Tag über zufrieden und gut gelaunt fühlen können, stellen Sie sicher, dass Sie weiterhin Safer Sex praktizieren, okay?

Darüber hinaus vergessen Sie und Ihr Partner auch nicht, immer einen gesunden Lebensstil zu verfolgen, wie eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung, regelmäßige Bewegung und den Verzicht auf Zigaretten und alkoholische Getränke, damit Ihre Gesundheit und Ihr Sexualleben erhalten bleiben.

Wenn Sie noch Fragen zum nächtlichen Sex vor dem Schlafengehen oder zu Problemen mit der sexuellen Leistungsfähigkeit haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen.