7 Naturgüter der Chrysantheme, die man nicht verpassen darf

Chrysantheme wird seit langem als traditionelle Medizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Die leuchtende Farbe und das duftende Aroma dieses Blütenblattes machen es nicht nur schön anzusehen, sondern auch gut für die Gesundheit des Körpers.

Chrysantheme ist eine aus Ostasien stammende Blütenpflanze, die überwiegend im Bamboo Curtain Country wächst. Blumen mit lateinischem Namen Chrysantheme morifolium Es wird im Allgemeinen als Kräutertee konsumiert, wird aber manchmal auch als Ergänzung verwendet.

Nicht nur Blumen, Chrysanthemenblätter können auch als Gemüse und verschiedene gesunde Gerichte verzehrt werden.

Nährstoffgehalt der Chrysantheme

In einer Tasse Chrysanthementee oder dem Äquivalent von 25 Gramm Chrysanthemenblüten stecken 6 Kalorien und die folgenden verschiedenen Nährstoffe:

  • 0,8 Gramm Protein
  • 30 Milligramm Kalzium
  • 8 Milligramm Magnesium
  • 0,5 Milligramm Eisen
  • 140 Milligramm Kalium
  • 30 Mikrogramm Vitamin A
  • 0,3 Milligramm Vitamin C
  • 88 Mikrogramm Vitamin K
  • 45 Milligramm Folat

Chrysanthemenblüten enthalten auch B-Vitamine und verschiedene Antioxidantien wie Polyphenole, Flavonoide, Lutein und Zeaxanthin. Nicht nur das, mehrere Studien zeigen auch, dass Chrysantheme mehrere Verbindungen enthält, die antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

7 Vorteile von Chrysantheme für die Gesundheit

In China, Korea und Japan wird Chrysantheme seit langem als traditionelles pflanzliches Heilmittel zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Dank des Nährstoffgehalts und der darin enthaltenen Stoffe kann Chrysantheme die folgenden Vorteile bieten:

1. Halsschmerzen lindern

Halsschmerzen treten im Allgemeinen auf, wenn sich der Hals aufgrund einer viralen oder bakteriellen Infektion entzündet. Eine reizende Reaktion auf Umweltverschmutzung oder bestimmte Chemikalien kann jedoch manchmal Halsschmerzen auslösen.

Um diese Beschwerden zu lindern, können Sie Chrysanthementee konsumieren. Dieser Vorteil ist auf den antibakteriellen und entzündungshemmenden Inhalt der Chrysantheme zurückzuführen, der gut zur Verringerung von Infektionen und zur Verringerung von Entzündungen im Körper ist.

2. Pflegen Sie eine gesunde Haut

Einer der Vorteile von Chrysanthemen ist die Erhaltung der Schönheit und der Gesundheit der Haut. Diese Vorteile ergeben sich aus den verschiedenen Nährstoffen in Chrysanthemenblüten und ihrer hohen entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung.

Chrysanthemen, die als Tee konsumiert werden, können nicht nur Austrocknung verhindern, die die Haut austrocknen lassen kann, sondern auch Entzündungen der Haut reduzieren, die Bildung von dunklen Flecken durch Sonneneinstrahlung verhindern und vorzeitige Hautalterung hemmen.

3. Behandlung von Osteoporose

Osteoporose ist ein Zustand verringerter Knochendichte, der dazu führt, dass Knochen brüchig werden oder leicht brechen. Dieser Zustand tritt häufiger bei älteren Menschen auf, insbesondere bei Personen, die nicht genügend Kalzium erhalten.

Um diesen Knochenproblemen vorzubeugen, können Sie Chrysanthemen konsumieren. Dies liegt daran, dass Chrysanthemenblüten einen hohen Kalziumgehalt und verschiedene Antioxidantien wie Phenolverbindungen und Flavonoide enthalten, die gut für die Aufrechterhaltung der Knochenstärke sind.

4. Kontrollieren Sie den Blutzucker

Ein hoher Blutzuckerspiegel im Körper kann die Leistung des Insulinhormons stören. Dieser als Insulinresistenz bekannte Zustand kann zu Diabetes führen.

Um Diabetes vorzubeugen, müssen Sie den Blutzuckerspiegel kontrollieren, indem Sie regelmäßig Sport treiben und den Zuckerkonsum einschränken. Darüber hinaus können Sie auch Chrysanthemen konsumieren, um den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.

Mehrere Studien zeigen, dass Chrysanthemenblüten den Blutzucker senken und unter Kontrolle halten können, so dass sie gut zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes sind.

5. Erhalten Sie die Gesundheit des Herzens und halten Sie den Blutdruck aufrecht

Chrysantheme ist reich an Kalium und Antioxidantien, die bekanntermaßen gut für die Gesundheit des Herzens sind und den Blutdruck stabil halten.

Verschiedene Studien zeigen, dass Chrysanthemen den Blutdruck senken, Bluthochdruck verhindern und den Blutfluss im Herzen und im ganzen Körper verbessern können.

6. Beruhigen Sie den Geist und reduzieren Sie Stress

Chrysanthemenblütentee hat ein weiches und einzigartiges Aroma. Chrysantheme ist nicht nur duftend und köstlich, sondern enthält auch Verbindungen, die eine entspannende Wirkung haben und den Geist beruhigen können. Dieser Effekt macht Chrysanthemenblüten gut zum Stressabbau.

7. Lindert Fieber

Eine der Eigenschaften von Chrysanthemenblüten, die seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, ist die Fiebersenkung. Es wird angenommen, dass dieser Nutzen auf den antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Inhalt dieser Kräuterpflanzen zurückzuführen ist.

Zusätzlich zu den oben genannten 7 Vorteilen ist Chrysantheme auch nützlich zur Behandlung von Husten und Erkältung, zur Linderung von Kopfschmerzen, zur Hemmung des Wachstums von Krebszellen und zur Stärkung des Immunsystems.

Die Wirksamkeit der Chrysantheme als pflanzliches Heilmittel ist seit langem bekannt. Leider waren die verschiedenen Behauptungen über den Nutzen von Chrysanthemen bisher jedoch auf kleine Forschungsstudien beschränkt.

Daher sind weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Chrysanthemen als pflanzliches Arzneimittel sicherzustellen.

Als Kräutertee konsumiert, können Sie etwa 2–3 Tassen Chrysantheme pro Tag konsumieren. Wenn Sie jedoch Chrysanthemenpräparate einnehmen möchten, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder bestimmte Medikamente einnehmen.


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