Probieren Sie diese Menstruationsglättungsgetränke
Für eine reibungslose Menstruation, einige Frau möglich kaufe regelmäßig Menstruationsglättungsgetränke. obwohl musst nicht kaufen, du kannst machenseineallein zu Hause leicht.
Es gibt mehrere Lebensmittelzutaten, die verarbeitet werden können und von denen angenommen wird, dass sie als Menstruationsglättungsgetränke nützlich sind. Sie können erwägen, dieses Getränk zu konsumieren, um die Menstruation zu starten.
Auswahl an Menstruationsglättungsgetränken
Die Menstruation ist nicht glatt, wenn eine Frau nicht jeden Monat einen regelmäßigen Menstruationszyklus hat. Es kann durch eine schnellere, langsamere oder sogar keine Menstruation für mehrere Monate gekennzeichnet sein.
Dieser Zustand kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, von der Verwendung von Verhütungsmitteln, ungesunder Lebensweise, Stress, Schwangerschaft, Schilddrüsenerkrankungen bis hin zum polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS).
Die Menstruation ist nicht glatt kann auf verschiedene Weise überwunden werden, sondern muss natürlich auf die Ursache eingestellt werden. Neben Medikamenten können Sie zu Hause Ihr eigenes menstruationsstimulierendes Getränk mit leicht verfügbaren Zutaten herstellen, wie zum Beispiel:
Ingwer
Obwohl seine Wirksamkeit noch weiter untersucht werden muss, wird angenommen, dass Ingwer die Menstruation glatter machen kann. Sie können Ingwer als glättendes Menstruationsgetränk zubereiten, indem Sie es in Tee mischen. Ingwer erleichtert nicht nur die Menstruation, sondern hat auch andere Vorteile, wie z.B. die Linderung von Symptomen Prämenstruelles Syndrom (PMS), lindern Menstruationsschmerzen, reduzieren Blähungen, lindern Übelkeit und überwinden Verstopfung.
Zimt
Die Forschung zeigt, dass Zimt dazu beitragen kann, den Menstruationszyklus zu verbessern und regelmäßiger zu werden, sodass er das Potenzial hat, als Menstruationsglättungsgetränk verwendet zu werden. Aus Zimt ein Menstruationsglättungsgetränk herzustellen ist ganz einfach. Sie müssen es nur mit warmem Wasser aufbrühen oder Zimt in warmen Tee mischen.
Zimt hilft nicht nur, den Menstruationszyklus zu erleichtern, sondern reduziert auch Menstruationsschmerzen und ist eine der Behandlungsoptionen zur Behandlung von PCOS.
Apfelessig
Eine Studie zeigte, dass der tägliche Verzehr von Apfelessig den Menstruationszyklus von PCOS-Patienten verbessern kann. Sie können Apfelessig als Menstruationsglättungsgetränk herstellen, indem Sie ihn direkt trinken oder mit Wasser und Honig mischen.
Apfelessig erleichtert nicht nur den Menstruationszyklus, sondern kann auch den Blutzucker- und Insulinspiegel senken und kann abnehmen.
Obwohl angenommen wird, dass es in der Lage ist, Menstruationsprobleme zu überwinden, die nicht glatt verlaufen, verlassen Sie sich nicht nur auf glättende Menstruationsgetränke. Sie müssen auch Ihren Lebensstil ändern, indem Sie einen gesunden Lebensstil annehmen, indem Sie Ihre Ernährung anpassen und regelmäßig Sport treiben. Beides trägt zur Geschmeidigkeit des Menstruationszyklus bei.
Zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Ihr Menstruationszyklus nach dem Konsum von Menstruationsglättungsgetränken immer noch unregelmäßig ist. Der Arzt wird eine Untersuchung durchführen und eine geeignete Behandlung entsprechend der Ursache Ihrer Menstruationszyklusstörung durchführen.
