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Bei einer normalen Entbindung fühlt sich die Vagina oft lockerer und weniger eng an. Diese Veränderungen können einigen Frauen besondere Sorgen bereiten. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, denn es gibt Möglichkeiten, Ihre Vagina nach der Geburt zu straffen, die Sie ausprobieren können.

Veränderungen der Größe der Vagina sind nach einer vaginalen Entbindung eigentlich üblich. Dies ist eine Form der Anpassung des Körpers einer Frau nach der Geburt.

Nicht wenige Frauen befürchten jedoch, dass sich dieser Zustand auf die Partnerzufriedenheit beim Sex auswirkt. Komm schon, erfahren Sie unten mehr darüber, wie Sie Miss V nach der Geburt schließen können.

Ursachen für Veränderungen der Vaginalgröße nach der Geburt

Während einer normalen Geburt wird die Vaginalöffnung für das Baby geweitet. Die Erweiterung der Vaginalöffnung kann natürlich oder durch einen Dammschnitt erfolgen. Die Größe der Vagina einer Frau kann sogar noch größer sein, wenn das Baby groß genug geboren wird.

Tatsächlich kann die Größe der Vagina nach der Geburt von selbst zurückgehen. Sie können jedoch möglicherweise nicht vollständig zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückkehren.

Darüber hinaus gibt es mehrere Faktoren, die auch dazu führen können, dass sich die Vagina erweitert, darunter:

• Gewicht oder Größe des geborenen Babys
• Geburtsgeschichte oder Anzahl der Kinder, die Sie hatten
• Tägliche körperliche Aktivität oder Trainingsgewohnheiten
• Altersfaktor
• Genetische oder erbliche Faktoren

So schließen Sie Miss V nach der Geburt

Wenn Sie nach der Geburt eine Vaginalerweiterung bemerken, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Vagina wieder zu straffen: Eine davon sind regelmäßige Übungen zur Straffung der Becken- und Vaginalmuskulatur, wie zum Beispiel Kegel-Übungen.

Beckenboden- oder Kegelübungen können nicht nur zur Straffung der Scheide nützlich sein, sondern auch bei anderen Beschwerden wie Harninkontinenz oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen helfen.

Sie können Kegel-Übungen im Sitzen oder Stehen machen. Im Folgenden sind einige Schritte bei der Durchführung von Kegel-Übungen aufgeführt:

• Identifizieren Sie die Vaginal- oder die untere Beckenmuskulatur, indem Sie versuchen, das Auslaufen von Urin beim Wasserlassen zu verhindern.
• Wenn Sie es spüren, spannen Sie den Muskel an und halten Sie ihn 5 Sekunden lang, dann entspannen Sie den Muskel wieder. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie die Dauer auf 5-10 Sekunden erhöhen.
• Atmen Sie ein und tun Sie es in einem entspannten Zustand. Kegelübungen werden mindestens 4-6 mal täglich durchgeführt.
• Wenn sich die Vaginalmuskulatur stärker und straffer anfühlt, steigern Sie die Übung allmählich, sowohl in der Anzahl der Sätze als auch in der Dauer.

Kegel-Übungen können nicht nur zur Straffung und Straffung der Vagina durchgeführt werden, um Ihre sexuelle Befriedigung nach der Geburt zu steigern.

Wenn Sie und Ihr Partner die Größenänderung Ihrer Vagina nach der Geburt stören oder sich Ihre Vagina immer noch nicht mehr so ​​eng anfühlt wie früher, obwohl Sie regelmäßig Kegelübungen gemacht haben, versuchen Sie, mit zu sprechen Ihren Arzt zu diesem Thema.

Ihr Arzt kann Ihnen verschiedene Methoden vorschlagen, um Ihre Vagina nach der Geburt zu straffen. Eine davon ist die vaginale Operation. Besprechen Sie jedoch zuerst mit Ihrem Arzt die Vorteile und Risiken dieses Verfahrens, bevor Sie sich dafür entscheiden.