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Im Gegensatz zur fruchtbaren Periode einer Frau kann die fruchtbare Periode eines Mannes anhand der Menge und Qualität der Spermien sowie mehrerer anderer Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen können, gemessen werden. Irgendetwas? Komm schon, siehe folgende Rezension!

In Laienkreisen denken die meisten Leute nur, dass Fruchtbarkeitsprobleme Frauensache sind. Tatsächlich haben Männer auch fruchtbare Perioden, die über den Erfolg oder Misserfolg des Schwangerschaftsprozesses entscheiden. Es ist nur so, dass sich die fruchtbare Zeit für Männer von der fruchtbareren Zeit für Frauen unterscheidet, die allgemein bekannt ist.

Es ist nur so, dass sich die fruchtbare Zeit für Männer von der fruchtbareren Zeit für Frauen unterscheidet, die allgemein bekannt ist. Bei Männern kann, solange sie Spermien von guter Qualität und in ausreichender Menge produzieren, diese als noch in der fruchtbaren Zeit angesehen werden.

Wann ist die fruchtbare Zeit für Männer?

Bei Männern gelten sie als fruchtbar, solange sie Spermien von guter Qualität und in ausreichender Menge produzieren und Eizellen auf natürliche Weise befruchten können. Doch wie genau ist die Qualität der fruchtbaren männlichen Spermien?

Die fruchtbare Zeit des Mannes kann tatsächlich an seinem Sperma gemessen werden. Die folgenden sind einige Hinweise, die bestimmen können, wie fruchtbar ein Mann ist.

• Menge Sperma

Die Anzahl der Spermien bei einer Ejakulation beeinflusst stark die Erfolgswahrscheinlichkeit bei der Befruchtung der Eizelle des Partners. Im Idealfall kann ein Mann nach der Ejakulation bis zu 15 Millionen Samenzellen pro Milliliter freisetzen. Wenn es weniger als diese Menge ist, nimmt auch die Möglichkeit einer Befruchtung des Eies ab.

• Spermienbewegung

Die Bewegung der Spermien oder eine gute Motilität müssen agile Bewegungen haben, um die Eizelle zu erreichen und zu befruchten. Vor der Befruchtung einer Eizelle müssen die Spermien am Leben bleiben, während sie über den Gebärmutterhals, die Gebärmutter und die Eileiter schwimmen. Damit eine Befruchtung stattfinden kann, müssen mindestens 40 Prozent der Spermien eine gute Beweglichkeit aufweisen.

• Spermastruktur

Normalerweise besteht die Form der Spermien aus einem ovalen Kopf und einem langen Schwanz. Diese Form unterstützt die Bewegung der Spermien zur Eizelle. Unfruchtbare Männer haben mehr als 50 Prozent normal geformte Spermien. Eine gute Spermienstruktur erhöht die Chancen auf eine Empfängnis, auch Schwangerschaft genannt.

• Hormon

Die männliche Fruchtbarkeit hängt eng mit dem Hormon Testosteron zusammen. Niedrige Spiegel der wichtigsten Sexualhormone bei Männern können eine der Ursachen für Fruchtbarkeitsprobleme bei Männern sein.

Verschiedene Dinge andere, die Auswirkungen auf die männliche Fruchtbarkeit

Theoretisch dauert die fruchtbare Zeit eines Mannes so lange, wie die Qualität und Quantität seiner Spermien erhalten bleiben. Aus diesem Grund ist es notwendig, auf Dinge zu achten, die die Spermienqualität beeinträchtigen können, einschließlich:

• Alter

Das moderne Leben führt dazu, dass manche Menschen entscheiden, Kinder zu bekommen. Tatsächlich nimmt die Fruchtbarkeit und die Spermienqualität von Männern mit zunehmendem Alter ab. Im Allgemeinen nimmt die fruchtbare Zeit von Männern ab, wenn sie das 40. Lebensjahr erreichen.

• Essen und Sport

Die männliche Fruchtbarkeit hängt auch eng mit Ernährung und körperlicher Aktivität zusammen. Die Umsetzung einer gesunden Ernährung mit einer Vielzahl von ausgewogener Ernährung und fleißiger Bewegung kann dazu beitragen, eine hervorragende Spermienqualität zu erhalten. Sie können Ihrem Tagesmenü eine Vielzahl von Spermien steigernden Lebensmitteln hinzufügen. Lebensmittel wie Fisch, Gemüse und Vollkornprodukte machen die Spermien aktiver und erhöhen die Chancen auf männliche Fruchtbarkeit.

• Lebensstil

Neben dem Alter beeinflusst auch der Lebensstil die Qualität und Gesundheit der Spermien. Bei Männern, die rauchen, wird das Sperma durch die in Zigaretten enthaltenen Substanzen geschädigt. Darüber hinaus besteht auch die Gefahr, dass die Spermien geschädigt werden, wenn viele alkoholische Getränke konsumiert werden.

• Temperatur und Strahlung

Um fruchtbar zu bleiben, müssen die Hoden 1 bis 2 Grad Celsius kühler als die Körpertemperatur sein. Vermeiden Sie aus diesem Grund zu enge Unterwäsche, Einweichen in warmem Wasser und warme Bäder, da dies die Temperatur um die Hoden erhöhen und die Spermienproduktion verlangsamen kann. Auch Strahlenbelastung und giftige Chemikalien wie Blei und Pestizide können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

• Stellen Sie sicher, dass es frei von sexuell übertragbaren Krankheiten ist

Sexuell übertragbare Krankheiten wie Chlamydien und Gonorrhoe können den Befruchtungsprozess hemmen. Chlamydien verursachen Schwellungen und Schmerzen im Hodensack.

Durch die Vermeidung der oben genannten Risikofaktoren wird erwartet, dass die Qualität und Gesundheit der Spermien optimal bleibt. Die Erhaltung der Spermienqualität erhöht automatisch die männliche Fruchtbarkeit.

Einige Studien behaupten, dass die fruchtbare Zeit bei Männern am Morgen zunimmt, weil die Spermienproduktion höher ist als in der Nacht. Trotzdem ist der Unterschied in der Spermienzahl morgens und abends eigentlich nicht allzu signifikant. Die Produktion der Spermienzahl kann morgens 88 Millionen erreichen, nachts 87 Millionen Spermien. Der zahlenmäßige Unterschied hat keinen großen Einfluss auf den Befruchtungsprozess, da nur ein „ausgezeichneter Schwimmer“ zum Befruchten benötigt wird.

Verheiratete Paare, die ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen möchten, brauchen sich also keine Sorgen um morgens oder abends zu machen. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie die Qualität und Quantität der Spermien sowie den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs in der Nähe der fruchtbaren Tage einer Frau erhalten.