Die Vorteile von Jasminblüten für Gesundheit und Schönheit auswählen

Jasminblüten sind seit langem als Rohstoff für die Herstellung von Parfums und Seifen bekannt. Darüber hinaus gibt es verschiedene Vorteile von Jasminblüten, die auch für die Gesundheit des Körpers gut sind. Was sind die Inhaltsstoffe von Jasminblüten und ihre gesundheitlichen Vorteile?

Es gibt verschiedene Arten von Jasminpflanzen, aber die häufig anzutreffende Art ist der weiße Jasmin (Jasminum sambac). Diese Blume wird normalerweise in Form von verarbeitetem Tee konsumiert. Darüber hinaus werden Jasminblüten auch häufig zu verschiedenen anderen Produkten wie Lotionen und Aromatherapie verarbeitet.

Verschiedene Vorteile von verarbeiteten Jasminblüten für die Gesundheit

Jasminblüten enthalten natürliche ätherische Öle und verschiedene Verbindungen, die antioxidativ, entzündungshemmend und antibakteriell sind. Aufgrund ihres vielfältigen Inhalts haben Jasminblüten viele gesundheitliche Vorteile, darunter:

1. Sorgen Sie für ein gesundes Herz und gesunde Blutgefäße

Ähnlich wie grüner Tee und schwarzer Tee enthält Jasminblütentee auch Polyphenol-Antioxidantien, die den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) im Körper senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzerkrankungen senken können.

Um diese Vorteile zu genießen, können Sie täglich 2–3 Tassen Jasmintee konsumieren.

2. Senkt das Risiko für Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes tritt auf, wenn das Insulinhormon im Körper nicht richtig funktioniert, sodass der Blutzuckerspiegel ansteigen kann und schwer zu kontrollieren ist. Wenn diese Krankheit nicht behandelt wird, besteht das Risiko, dass sie verschiedene Komplikationen wie Nierenerkrankungen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Augenschäden verursacht.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Jasmintee und andere Teesorten den Blutzuckerspiegel senken und das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern können.Es wird jedoch empfohlen, ungesüßten Jasmintee zu konsumieren oder Zucker durch künstliche Süßstoffe zu ersetzen, die für Diabetiker gut sind.

3. Pflegen Sie eine gesunde Haut

Einer der seit langem bekannten Vorteile von Jasminblüten ist die Erhaltung einer gesunden Haut. Jasminblüten enthalten natürliche ätherische Öle, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Keime beseitigen und Entzündungen der Haut überwinden können.

Einige Untersuchungen zeigen auch, dass Jasminblüten vorzeitiger Hautalterung und trockener Haut vorbeugen und den Wundheilungsprozess unterstützen können. Um die Vorteile dieser Jasminblüte zu nutzen, können Sie eine Feuchtigkeitscreme, ein Gesichtsserum oder ein ätherisches Öl aus Jasminblüten verwenden.

Sie müssen jedoch trotzdem vorsichtig sein, da diese Produkte Hautreizungen verursachen können. Diese Reaktion ist bei Menschen mit empfindlicher Haut stärker gefährdet.

4. Erhalten Sie Gehirnfunktion und Gesundheit

Jasminblütentee enthält Antioxidantien, Koffein und die Aminosäure Theanin, die für die Aufrechterhaltung der Gehirngesundheit von Vorteil sind. Es kann auch die Konzentration und das Gedächtnis verbessern und das Risiko von Demenz und Demenz verringern.

5. Baut Stress ab

Ätherisches Jasminöl hat ein weiches und erfrischendes Aroma und wird daher oft als Aromatherapie verwendet. Diese Effekte können Stress abbauen und Sie entspannter machen.

Einige Forschungen erwähnen auch, dass Jasminblüten Angstzustände reduzieren und die Schlafqualität verbessern können.

Um die Vorteile dieser Jasminblüte zu nutzen, können Sie Aromatherapieöl aus Jasminblüten verwenden oder es in einen Diffusor mischen, um den Raum mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu parfümieren.

Regeln für die Verwendung von Jasminblütenprodukten

Grundsätzlich werden Jasminblüten zu Tee verarbeitet, sicher und gesund für den Verzehr. Da es jedoch Koffein enthält, kann Jasmintee Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Schlaflosigkeit verursachen.

Daher müssen Sie Jasmintee auf 2-3 Tassen pro Tag beschränken und nur konsumieren. Wenn Sie ätherisches Jasminöl zum Baden oder zur Aromatherapie verwenden möchten, vergessen Sie nicht, das Öl zuerst zu verdünnen.

Sollten Sie nach dem Genuss von Tee oder der Anwendung von Produkten mit Jasminblüten Symptome von Nebenwirkungen bemerken, suchen Sie umgehend einen Arzt auf, damit eine entsprechende Behandlung durchgeführt werden kann.


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