Hab keine Angst vor Sex nach der Geburt

Sex nach der Geburt kann etwas sein, das Sie zumindest für eine Weile nur ungern tun. Damit Mütter nach der Geburt keine Angst mehr vor dem Sex haben, können jedoch folgende Dinge beachtet werden.

Veränderungen der körperlichen und emotionalen Bedingungen nach der Geburt lassen Frauen oft weniger leidenschaftlich werden. Manche Frauen, die gerade erst entbunden haben, sträuben sich sogar gegen Sex, weil sie sich in Bezug auf ihre Körperform noch unsicher fühlen.

Eine Reihe von Dingen, die Frauen nach der Geburt auch oft "faul" machen, Sex zu haben, sind Schmerzen in den Geburtsnarben, Müdigkeit, Schlafmangel und Sorgen über die Anforderungen einer Mutter, die gerade erst angefangen hat.

Wenn Sie stillen, kann die Produktion des Hormons Prolaktin auch Ihr Verlangen nach Sex verringern.

Wann kann man dann wieder Sex haben?

Im Allgemeinen ist Sex nach der Geburt in Ordnung, solange die Zeit nach der Geburt oder die Blutung nach der Geburt beendet ist. Normalerweise endet das Wochenbett etwa 3 Wochen nach der Geburt. Es gibt jedoch einige Frauen, die eine längere Zeit nach der Geburt haben.

jetzt, warum ist es notwendig, Sex bis zum Ende des Wochenbetts zu vermeiden? Das Ziel ist, dass sich Ihre Fortpflanzungsorgane schneller erholen und das Infektionsrisiko in der Gebärmutter minimiert wird.

Allerdings hat jede Frau eine andere Bereitschaft, nach der Geburt wieder Sex haben zu können. Dies bezieht sich auf seine physische und emotionale Bereitschaft. Aus diesem Grund ist es zwar erlaubt, nach der Geburt wieder Sex zu haben, aber es gibt immer noch keine eindeutige Regel, wann nach der Geburt Sex zu haben ist.

Wenn Sie geistig bereit sind, sich aber immer noch Sorgen machen, dass Ihre körperliche Verfassung es Ihnen nicht möglich gemacht hat, wieder Sex zu haben, versuchen Sie zu überlegen, welche Methode oder Art der Entbindung Sie sich unterziehen.

Sex nach normaler Geburt

Wenn Sie vaginal gebären, ist es ratsam, den Sex bis zum Ende der Wochenbettzeit oder bis 6 Wochen nach der Geburt zu verschieben.

Sex nach Kaiserschnitt oder Dammschnitt

Wenn Sie per Kaiserschnitt entbunden haben oder sich während der vaginalen Entbindung einem Dammschnitt unterzogen haben, ist die beste Zeit für Sex, nachdem die Nähte aus diesem Eingriff verheilt sind. Die Dauer der Genesung hängt von der körperlichen Verfassung und der anschließenden Wundversorgung ab.

Wenn Sie Zweifel haben, fragen Sie Ihren Arzt und fragen Sie, ob Sie nach einer normalen Geburt oder sogar nach einem Kaiserschnitt wieder Sex haben dürfen oder nicht.

Damit der Sex nach der Geburt reibungslos verläuft

Während Sie nach der Geburt auf den Erholungsprozess warten, können Sie Kegel-Übungen praktizieren, um den Beckenboden und die Vaginalmuskulatur zu trainieren. Mütter müssen auch die während der Geburt entzogene Energie durch gesunde und ausgewogene Lebensmittel wieder auffüllen.

Wenn Sie sich sicher fühlen, wieder Sex zu haben, Ihre Schwangerschaft zu verzögern und auszuräumen, ziehen Sie die Anwendung von Verhütungsmitteln in Betracht. Die Wahl der Empfängnisverhütung wird den Bedingungen und Bedürfnissen der Mutter angepasst. Zögern Sie also nicht, einen Arzt aufzusuchen, okay?

Hier sind einige Dinge, die Sie wissen müssen, wenn Sie sich entscheiden, nach der Geburt wieder Sex zu haben:

1. Sex kann die Schlafqualität verbessern

Nach der Geburt gibt es viele Dinge, die Ihre Schlafzeit stören können. Tatsächlich ist ausreichender und hochwertiger Schlaf erforderlich, damit die Mutter begeistert bleibt und sich um das Kleine kümmern kann.

jetztEine Möglichkeit, die Schlafqualität zu verbessern, besteht darin, Sex mit Ihrem Ehemann zu haben. Nehmen Sie sich daher so oft wie möglich Zeit für Sex mit Ihrem Mann, Mama.

2. Akzeptieren Sie Veränderungen der Körperform

Mütter fühlen sich nach der Geburt möglicherweise immer noch weniger sicher mit ihrer Körperform. Gewichtszunahme, noch leicht vergrößerter Bauch und Schlaganfälle Dehnungsstreifen um den Bauch und die Oberschenkel können Sie zögern, Sex mit Ihrem Mann zu haben.

Zögern Sie jedoch nicht mit dieser Veränderung der Körperform, ja, Bun. Mutter muss zuversichtlich bleiben, Sex mit ihrem Ehemann zu haben. Wenn Sie sich Sorgen machen, zögern Sie nicht, sich Ihrem Mann zu öffnen und alles zu teilen, was Sie weniger zuversichtlich macht.

3. Geschlechtsverkehr muss nicht immer penetrativ sein

Nach der Geburt zögern Sie und Ihr Mann möglicherweise ein wenig, Sex bis zur Penetrationsphase zu haben. Beruhige dich, Mutter, sexuelle Befriedigung muss nicht nur Penetration sein, Woher.

Es gibt immer noch viele Möglichkeiten, Sex zu genießen. Zum Beispiel können Sie und Ihr Mann empfindliche Bereiche umarmen, küssen und kleine Berührungen machen.

Auf Oralverkehr im Intimbereich einer Frau sollten Sie jedoch einige Wochen nach der Geburt verzichten, da dies das Risiko von Infektionen der Fortpflanzungsorgane erhöhen kann. Obwohl es selten vorkommt, kann Oralsex in der Vagina eine lebensbedrohliche Luftembolie verursachen.

4. Mach es Vorspiel

So viel wie möglich immer aufwärmen und Vorspiel bevor Sie Sex haben. Dies ist, damit Sie und Ihr Mann sich wohler fühlen. Verwenden Sie ggf. ein Gleitmittel. Die Verwendung von Gleitmitteln kann nicht nur den Komfort erhöhen, sondern auch das Verletzungsrisiko der Vagina beim Eindringen verringern.

Dies ist eine Erklärung für den Geschlechtsverkehr nach der Geburt. Wenn Sie und Ihr Mann immer noch zögern, zum Geschlechtsverkehr zurückzukehren oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verspüren, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.


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