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Knöchelverstauchungoder Knöchelverstauchung ist eine Verletzung des Knöchels, die verdreht oder verdreht ist. Diese Verletzung führt dazu, dass sich das Gewebe im Knöchel oder Knöchel dehnt oder reißt.

Knöchelverstauchungen oder Verstauchungen können jedem passieren, insbesondere bei Sportarten, bei denen die Beinmuskulatur beansprucht wird. Laut Daten treten Knöchelverstauchungen häufiger bei Männern im Alter zwischen Teenagern und 25 Jahren auf. Bei Frauen tritt es im Alter von über 30 Jahren häufiger auf.

Verstauchungen sind neben Frakturen oder Frakturen die häufigste Knöchelverletzung. Beide Erkrankungen betreffen die Bänder und Knochen des Sprunggelenks. Darüber hinaus können Knöchelverletzungen auch zu Sehnenzerrungen oder -rissen führen.

Die meisten Fälle von Knöchelverstauchungen sind mild und können mit Hausmitteln behandelt werden. Ohne die richtige Behandlung kann ein verstauchter Knöchel geschwächt und anfällig für Verletzungen sein. In schweren Fällen wie Bänderrissen müssen Ärzte in der Zwischenzeit operiert werden.

Knöchelverstauchungssymptome

Das Hauptsymptom eines verstauchten Knöchels sind Schmerzen im Knöchel, insbesondere beim Stehen oder Gehen. Dieser Schmerz tritt nach der Verletzung auf und erzeugt oft ein knallartiges Geräusch.

Danach erscheint der Knöchel gequetscht und geschwollen. Der Knöchel kann sich auch steif und empfindlich anfühlen.

Wann zum Arzt gehen

Ein verstauchter Knöchel erfordert eigentlich keinen Arztbesuch. Treten jedoch folgende Beschwerden auf, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen:

• Unerträglich starke Schmerzen
• Beschwerden werden nicht in 5-7 Tagen reduziert
• Kann nicht laufen

Ursachen von Knöchelverstauchungen

Knöchelverstauchungen oder Verstauchungen können auftreten, wenn sich der Knöchel über den normalen Bewegungsbereich hinaus bewegt. Bewegungen, die diese Grenzen überschreiten, sind anfällig, wenn:

• Fallen Sie mit einer rotierenden Knöchelposition.
• Gehen Sie auf unebenen Bodenflächen.
• Beim Sport, insbesondere beim Laufen.
• Beim Bewegen traten die Füße auf.

Diagnose von Knöchelverstauchungen

Zunächst fragt der Arzt nach der Chronologie der Verletzung, bevor er eine körperliche Untersuchung durchführt. Der Arzt drückt sanft auf den Bereich um den Knöchel, um festzustellen, wo sich die Verletzung befindet.

Um den Bewegungsbereich des Knöchels nach der Verletzung zu bestimmen, wird der Knöchel des Patienten auch in verschiedene Richtungen bewegt.

Wenn der Zustand der Knöchelverstauchung als schwerwiegend angesehen wird, kann der Arzt weitere Untersuchungen durchführen, einschließlich:

• Röntgenbild

  Dieses Verfahren wird durchgeführt, um die Knochenstruktur des Knöchels zu sehen.

• Knöchel Ultraschall

  Ultraschall zielt darauf ab, den Zustand des Gewebes zu sehen, wenn es in verschiedene Positionen bewegt wird.

• CT Skann oder MRT

  Beide Scan-Tests können zeigen, ob sich das Sprunggelenk abnormal bewegt, sowie den Zustand von Gewebe- oder Knochenschäden im Sprunggelenk (Knöchel).

Behandlung von Knöchelverstauchungen

Die Behandlung eines verstauchten oder verstauchten Knöchels zielt darauf ab, Symptome wie Schmerzen und Schwellungen im Knöchel zu lindern und dem Knöchel so schnell wie möglich wieder eine normale Bewegung zu ermöglichen.

Handhabung zu Hause

Bei leichten Sprunggelenksverletzungen kann die Behandlung zu Hause in mehreren Schritten erfolgen:

• Ruhe deine Knöchel

  Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen, Schwellungen oder Beschwerden verstärken können.

• Knöchel kalte Kompresse

  Drücken Sie den Knöchel mit einem Eiswürfel zusammen, der in ein Handtuch oder eine Tüte gewickelt ist. Machen Sie Kompressen für 20-30 Minuten, 3-4 mal am Tag.

• Knöchelschiene

  Bandage den Knöchel mit einem elastischen Verband. Diese Schiene zielt darauf ab, Schwellungen zu lindern, die Bewegung zu reduzieren und zu stützen.

• Heben Sie den Knöchel an

  Halten Sie Ihre Füße im Liegen höher als Ihre Brust. Ziel ist es, Schwellungen im Knöchel.

Wenn der Schmerz unerträglich ist, obwohl Sie Schmerzmittel eingenommen haben, wie zum Beispiel: Paracetamol, sofort einen Arzt aufsuchen.

Ihr Arzt kann Ihnen nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Diclofenac, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Der Arzt kann auch die Verwendung von Krücken oder eines Gipsverbandes empfehlen, wenn dies für notwendig erachtet wird.

Operationsverfahren

Wenn die oben genannten Behandlungen einen verstauchten Knöchel nicht behandeln können, kann ein Orthopäde eine Operation durchführen, indem er:

• Arthroskopie

  Eine Arthroskopie wird durchgeführt, um Gewebeschäden wie lockeren Knorpel oder in einem Gelenk eingeklemmtes Gewebe zu reparieren. Diese Aktion wird mit einem speziellen Werkzeug in Form eines kleinen Schlauchs mit einer Kamera am Ende durchgeführt.

• Wiederherstellungschirurgie

  Diese Operation wird durchgeführt, um das gerissene Gewebe zu reparieren oder durch gesundes Gewebe des gegenüberliegenden Beins zu ersetzen.

Physiotherapie

Nach der Genesung von der Verletzung führt der medizinische Rehabilitationsarzt eine Physiotherapie durch, um die Funktion des Sprunggelenks wiederherzustellen. Physiotherapie wird durchgeführt, indem die Muskeln in den Beinen bewegt und gestärkt werden, damit die Ausdauer, Beweglichkeit und das Gleichgewicht einer Person bei Aktivitäten normal bleiben.

Bei leichten Knöchelverstauchungen dauert es normalerweise 6-12 Wochen, bis sie sich erholen.

Komplikationen von Pergelanur ein verstauchtes Bein

Nach einer Knöchelverstauchung können Komplikationen auftreten. Diese Komplikationen treten auf, wenn die Verletzung nicht richtig behandelt wird, zu früh nach der Verletzung Aktivitäten nachgeht oder sich wiederholt verstaucht. Zu den auftretenden Komplikationen gehören:

• Langfristige (chronische) Verletzung des Sprunggelenks.
• gemeinsam Knöchel instabil und verletzungsanfällig.
• Arthritis (Kunstkritisch) Knöchel

Prävention von Knöchelverstauchungen

Um Knöchelverstauchungen oder Knöchelverletzungen vorzubeugen, gibt es ein paar einfache Dinge, die Sie tun können. Eine davon ist, sich vor dem Training aufzuwärmen und die Art der Übung zu wählen, die Ihren Fähigkeiten entspricht.

Wenn Sie sich müde fühlen, sollten Sie Ihre Geschwindigkeit reduzieren oder aufhören, sich zu bewegen. Wählen Sie außerdem Schuhe, die zu Ihrer Fußgröße und Art der Aktivität passen.