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Blutdruckkontrollen werden heute weitgehend unabhängig zu Hause durchgeführt. Die Diagnose von genauen Messwerten der Blutdruckergebnisse muss jedoch immer noch von Ärzten oder medizinischem Personal durchgeführt werden.

Blutdruckkontrollen werden durchgeführt, um die Gesundheit der Blutzirkulation im Körper zu überwachen. Es gibt verschiedene Faktoren, die Ihren Blutdruck beeinflussen können, von Lebensstil, Aktivität bis hin zu Psychologie. Routinemäßige Blutdruckkontrollen werden in der Regel von Ärzten empfohlen.

Die Ergebnisse der Blutdruckmessung verstehen

Auf dem Blutdruckmessgerät sind zwei Nummern aufgeführt. Die Zahl oben zeigt den systolischen Druck, während die Zahl unten den diastolischen Druck angibt.

Blutdruckwerte werden in mmHg oder Millimeter-Quecksilber (Quecksilber)-Skala gemessen. In der Medizin wird Quecksilber als Standardmaßeinheit für den Blutdruck verwendet. Aus den Ergebnissen der Blutdruckuntersuchung kann es wie folgt kategorisiert werden:

• Normal

  Ein Blutdruck von weniger als 120/80 mmHg gilt als normal. Wenn Ihr Blutdruck normal ist, halten Sie ihn durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung aufrecht.

• Prähypertonie

  Ihr Blutdruck kann in diese Kategorie fallen, wenn er zwischen 120-129 mmHg systolisch und 80 mmHg diastolisch liegt. Wenn die Prähypertonie nicht sofort behandelt wird, besteht die Gefahr, dass sie zu einem Symptom der Hypertonie wird.

• Hypertonie DGrad 1

  Ihr Blutdruck liegt zwischen 130-139 mmHg systolisch oder 80-89 mmHg diastolisch, einschließlich Hypertonie Grad 1. Zur Sicherheit wird der Arzt die Untersuchung wiederholen.

• Hypertonie DGrad 2

  Eine Hypertonie 2. Grades kann diagnostiziert werden, wenn Ihr Blutdruck konstant über 140/90 mmHg liegt. Wenn Ihr Blutdruck diesen Grenzwert erreicht, wird Ihr Arzt Ihnen Medikamente zur Senkung des Bluthochdrucks verschreiben, die Sie regelmäßig einnehmen müssen, und Ihnen zu einem gesünderen Lebensstil raten.

• Hypertensiven Krise

  Wenn Ihr Blutdruck über 180/120 mmHg liegt, warten Sie fünf Minuten und wiederholen Sie dann Ihren Test. Wenn Ihr Blutdruck immer noch gleich ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da er in die Kategorie der hypertensiven Krise fällt. Beachten Sie auch andere Symptome, die mit Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Rückenschmerzen, Schwäche oder Taubheit, Sehstörungen oder Schwierigkeiten beim Sprechen einhergehen können.

Wenn Ihr Blutdruck hingegen häufig unter 90/60 mmHg liegt, können Sie einen niedrigen Blutdruck oder eine Hypotonie haben. Hypotonie kann auch von Schwindel begleitet sein, da das Blut nicht mit Sauerstoff versorgt wird. Hypotonie oder Hypertonie können ein hohes Gesundheitsrisiko darstellen und müssen sofort von einem Arzt behandelt werden.

So überprüfen Sie den Blutdruck für genauere Ergebnisse

Regelmäßige Blutdruckkontrollen sind besonders für Menschen mit Bluthochdruck wichtig. Neben dem Verständnis von Blutdruckmustern kann diese Untersuchung auch helfen, Medikamente zu verabreichen und die Wirksamkeit der Behandlung zu überwachen sowie Ärzten helfen, mögliche Komplikationen abzuschätzen.

Vor der Durchführung der Untersuchung gibt es Dinge, die getan oder vermieden werden müssen, damit die Blutdruckmessung genauer ist:

• Essen, rauchen und trinken Sie mindestens 30 Minuten vor dem Test kein Koffein und keinen Alkohol. Vergessen Sie auch nicht, zuerst zu pinkeln. Ein voller Harnweg kann den Blutdruck, wenn auch nur geringfügig, erhöhen.
• Versuchen Sie ruhig zu bleiben, wenn Sie den Blutdruck messen. Sie können versuchen, sich zu entspannen, indem Sie vor der Untersuchung fünf Minuten in einer bequemen Position sitzen. Versuchen Sie, nicht zu reden und über Dinge nachzudenken, die Stress auslösen.
• Positionieren Sie Ihre Arme auf Herzhöhe auf einem Tisch oder Sessel. Stellen Sie sicher, dass Ihre Handflächen oben sind. Legen Sie ein Kissen oder eine Unterlage unter Ihre Arme, sodass sich Ihre Arme auf Herzhöhe befinden.
• Krempeln Sie die Ärmel hoch. Das Blutdruckmessgerät (Blutdruckmanschette) sollte die Haut direkt berühren, damit die Untersuchungsergebnisse korrekt sind.
• Wiederholen Sie die Untersuchung bei Bedarf mehrmals mit 2-3 Minuten Pause. Notieren Sie jedes Testergebnis nach Bedarf.

Die selbstständige Durchführung von Blutdruckkontrollen zu Hause ist nützlich, um den Blutdruck zu überwachen, insbesondere bei Menschen mit hohem Blutdruck. Tun Sie es gemäß den Empfehlungen des Arztes. Liegen die Ergebnisse Ihrer Blutdruckmessung außerhalb des Normbereichs oder treten bestimmte Symptome auf, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.