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Honig hat für Kinder verschiedene Vorteile, von der Linderung von Husten und Erkältungen über die Stärkung des Immunsystems bis hin zur Wundheilung. Honig sollte Kindern jedoch nicht leichtfertig gegeben werden. du weißt. Auch die Auswahl der Honigsorte muss berücksichtigt werden, damit der erzielte Nutzen maximiert werden kann.

Honig hat durch seinen vielfältigen Nährstoffgehalt viele Vorteile für Kinder, wie Zucker, Kohlenhydrate, Vitamin C, B-Vitamine, Aminosäuren, Eisen, Zink, und Kalium. Diese von Bienen produzierte süße Flüssigkeit ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an flavonoiden Antioxidantien und Polyphenolen. Honig ist auch für seine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung bekannt.

Vorteile von Honig für Ihr Kleines

Honig wird seit langem traditionell verwendet, um die Gesundheit zu erhalten und verschiedene medizinische Beschwerden und Krankheiten zu behandeln. Im Folgenden sind einige der Vorteile und Vorteile von Honig für Kinder aufgeführt:

1. Energiequelle zur Unterstützung seiner Aktivitäten

Der erste Vorteil von Honig für Kinder ist die Energiequelle. Honig enthält natürliche Zucker, nämlich Fruktose und Glukose. Dieser Zuckergehalt stammt aus Kohlenhydraten, die als Brennstoff oder Energie benötigt werden, damit Kinder mehr Begeisterung für ihre Aktivitäten haben.

2. Stärkung des Immunsystems

Honig enthält auch Stoffe, die bei der Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers eine Rolle spielen. Auch Antioxidantien im Honig können nachweislich freie Radikale abwehren, die verschiedene Krankheiten verursachen.

3. Lindert Husten und Erkältungen

Husten, laufende Nase und Halsschmerzen sind einige der Symptome einer Entzündung der Atemwege. Kinder erleben dies oft, wenn sie die Grippe oder ARI haben. jetztLaut mehreren Studien kann Honig bei Kindern Husten und Erkältungen lindern und Entzündungen in den Atemwegen lindern.

Bei der Linderung von Husten scheinen die Vorteile von Honig sogar die gleiche Wirkung wie Hustenmittel zu haben. Kinder, die vor dem Schlafengehen 1,5–2 Teelöffel Honig erhielten, schienen in der Lage zu sein, sich bequemer auszuruhen und fester zu schlafen, da ihr Husten nach der Gabe von Honig reduziert wurde.

4. Gut für die Verdauungsgesundheit

Honig enthält natürliche Präbiotika, die die Anzahl der guten Bakterien im Verdauungstrakt erhöhen können. Die Vorteile von Honig sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit Ihres Kleinen. Honig kann auch helfen, den Appetit Ihres Kleinen zu steigern.

Die Ergebnisse von Studien aus mehreren Studien zeigen, dass Honig Verdauungsstörungen wie Verstopfung und Bauchschmerzen bei Kindern lindern kann.

5. Wunden schneller heilen

Kinder neigen dazu, beim Spielen aktiv zu sein, so dass sie anfällig für Stürze und Verletzungen sind. jetztHonig kann auch verwendet werden, um den Wundheilungsprozess zu unterstützen und Infektionen in der Wunde zu verhindern.

Die Anwendung ist sehr einfach, nachdem die Wunde gereinigt wurde, tragen Sie Honig auf die verletzte Hautstelle auf. Honig kann 2-3 mal täglich aufgetragen werden, bis die Wunde verheilt ist.

Maximieren Sie auf diese Weise die Vorteile von Honig für Kinder

Neben den Vorteilen von Honig ist es auch wichtig zu wissen, dass die Abgabe von Honig an Kinder nicht willkürlich erfolgen sollte. Honig sollte nur von Kindern ab einem Jahr konsumiert werden.

Babys, die noch nicht einmal ein Jahr alt sind, Honig zu geben, ist sehr gefährlich und birgt das Risiko, Säuglingsbotulismus zu verursachen. Dies liegt daran, dass die Verdauung von Säuglingen oder Kindern unter einem Jahr nicht perfekt ist und Bakterien nicht bekämpfen konnten Clostridium botulinum im Honig enthalten.

Um die optimalen Vorteile von Honig zu erhalten, wählen Sie Qualitätshonig, wie z roher Honig oder reiner Honig, denn reiner Honig ist Honig, der keinen Filterprozess durchläuft und nicht mit anderen Zutaten vermischt wird. Daher hat diese Art von Honig einen höheren Nährstoffgehalt.

Obwohl Honig für Kinder über 2 Jahre unbedenklich ist, gibt es einige Kinder, die möglicherweise allergisch auf Honig reagieren. Daher ist es eine gute Idee, zuerst einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihrem Kind Honig geben, insbesondere wenn Ihr Kind bestimmte Erkrankungen wie Allergien hat.