Die medizinischen Fakten hinter dem Hindernisphänomen

Das Phänomen der Überlappung wird oft mit mystischen Dingen in Verbindung gebracht. Tatsächlich kann dieses Phänomen medizinisch erklärt und mit der richtigen Behandlung überwunden werden.

Lähmung oder medizinisch bekannt als Schlaflähmung, ist ein Zustand, bei dem eine Person nicht in der Lage ist, zu sprechen oder sich zu bewegen, wenn sie aus dem Schlaf erwacht oder einschläft. Dieser Zustand dauert normalerweise von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten.

Fettleibigkeit kann von jedem erlebt werden, von Kindern bis zu Erwachsenen. Dieses Phänomen ist jedoch für Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Angststörungen und posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) stärker gefährdet.

Darüber hinaus gibt es andere Faktoren, die das Risiko einer Person für Fettleibigkeit erhöhen können, darunter:

  • Altersfaktor
  • Vererbungsfaktor
  • Schlafmangel oder unregelmäßiger Schlafrhythmus
  • Wadenkrämpfe in der Nacht
  • Drogenmissbrauch

Obwohl selten, kann eine Schlaflähmung auch ein Symptom von Narkolepsie sein, einer Schlafstörung, bei der die Betroffenen Schwierigkeiten haben, länger als 3-4 Stunden wach zu bleiben.

Arten von Überlappungen und der Prozess ihres Auftretens

Im Allgemeinen kann die Überlappung in zwei Arten unterteilt werden, nämlich: hypnopompische Schlafparalyse und hypnagoge Schlafparalyse. Hier ist die Erklärung:

Hypnopompische Schlafparalyse

Während des Schlafes durchläuft der Körper zwei Phasen, nämlich die NREM-Phase (nicht schnelle Augenbewegung) und REM (schnelle Augenbewegung). Die NREM-Phase ist gekennzeichnet, wenn der Körper beginnt, sich entspannter zu fühlen und die Augen zu schließen beginnen. Danach wechselt diese Phase in die REM-Phase.

Wenn die REM-Phase beginnt, bewegen sich die Augen schnell und Träume erscheinen. Alle Muskeln des Körpers sind nicht aktiv und können daher nicht bewegt werden. Nun, das Phänomen der Überlappung tritt auf, wenn Sie in dieser Phase aufwachen.

Infolgedessen ist das Gehirn nicht bereit, Wecksignale zu senden, so dass es schwierig ist, den Körper zu bewegen, aber Sie haben Ihre Augen geöffnet und wach.

Wenn Sie überfordert sind, spüren Sie einen Druck, der Ihnen das Atmen erschwert. Nicht selten treten auch andere Empfindungen auf, zum Beispiel das Gefühl, dass sich eine andere Figur in der Nähe befindet. Dieser Zustand ist eine Art von Halluzination, die oft das Phänomen der Lähmung begleitet.

Hypnagoge Schlafparalyse

Anders als hypnopompische Schlafparalyse das von der Schlafphase bis zur Wachphase auftritt, hypnagoge Schlafparalyse erfolgt von der Wachphase bis zur Schlafphase.

Zur Schlafenszeit verliert der Körper langsam das Bewusstsein. Menschen, die Erfahrungen machen hypnagoge Schlafparalyse als wäre er noch wach, so dass er noch Dinge um sich herum spüren konnte, aber weder sprechen noch seinen Körper bewegen konnte.

Wie man Fettleibigkeit verhindert und überwindet

Jeder hat die Möglichkeit, an Depressionen zu erkranken. Es gibt keinen Unterschied zwischen Männern und Frauen. Es gibt Menschen, die die Lähmung nur 1-2 Mal in ihrem Leben erleben, aber es gibt auch solche, die sie mehrmals im Monat oder noch häufiger erleben.

Es gibt jedoch eine Reihe von Maßnahmen, die Sie tun können, um einem Burnout vorzubeugen, darunter:

  • Sorgen Sie für eine ausreichende Schlafzeit, die jede Nacht etwa 6-8 Stunden beträgt
  • Ein angenehmes Schlafklima schaffen
  • Hör auf zu benutzen Gadgets mindestens 1 Stunde vor dem Schlafengehen
  • Gewöhnen Sie sich an, regelmäßig ins Bett zu gehen und gleichzeitig aufzustehen

Die Umsetzung eines gesunden Lebensstils kann auch das Risiko von Schlaflähmung, B. regelmäßig Sport treiben, den Konsum von Koffein und alkoholischen Getränken reduzieren und mit dem Rauchen aufhören.

Anzeichen von Fettleibigkeit, auf die Sie achten sollten

Die Lähmung während des Schlafs verschwindet oft von selbst und erfordert keine besondere Behandlung. Suchen Sie jedoch sofort einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • Übermäßige Angst oder Sorge
  • Der Körper fühlt sich den ganzen Tag schwach und müde an
  • Habe die ganze Nacht nicht geschlafen

Ärzte behandeln diesen Zustand normalerweise mit Antidepressiva. Die Anwendung dieser Medikamente sollte jedoch nur nach Anweisung und unter Aufsicht eines Arztes erfolgen.

Nun, jetzt kennen Sie die medizinische Erklärung für das Phänomen der Fettleibigkeit. Weit entfernt von mystischem Eindruck, oder? Sie müssen also keine Angst haben.

Sollten Sie dennoch weiterhin Lähmungen verspüren, werden diese immer häufiger und sind sehr störend, dann suchen Sie einen Arzt auf, damit eine entsprechende Untersuchung und Behandlung durchgeführt werden kann.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found