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Manche Leute glauben, dass das Trinken von Eis während der Schwangerschaft einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben kann Fötus. obwohl, tatsächlich nicht unbedingt.

Das Trinken von ausreichend Wasser während der Schwangerschaft ist sehr wichtig, um die Gesundheit von Mutter und Fötus zu erhalten. Schwangeren wird empfohlen, täglich 8-12 Gläser Wasser zu trinken. Andernfalls besteht die Gefahr, dass schwangere Frauen dehydrieren.

Aber weil ihnen klares Wasser zu langweilig ist, konsumieren nicht wenige Schwangere Eiswasser oder andere kalte Getränke wie Milch oder Saft mit Eis gemischt. Außerdem werden schwangere Frauen leichter erstickt, sodass kalte Getränke sehr verlockend sein können.

Mythen und Fakten über das Trinken von Eis während der Schwangerschaft

In der Community kursieren mehrere Mythen über schwangere Frauen, die Eis trinken oder kalte Speisen essen. Einer davon ist, dass das Trinken von Eis das Baby krank machen oder mit einer überdurchschnittlichen Größe und einem überdurchschnittlichen Gewicht geboren werden kann. Tatsächlich stimmt dies nicht.

Größe und Gewicht des Babys werden nicht durch die Temperatur der von der Mutter während der Schwangerschaft konsumierten Getränke oder Speisen beeinflusst. Babys können mit einer großen Größe und einem großen Gewicht geboren werden, wenn:

• Vererbung oder genetische Faktoren für einen großen Körper haben.
• Schwangere Frauen haben in der Vergangenheit Babys mit großen Gewichten zur Welt gebracht.
• Schwangere Frauen leiden an Schwangerschaftsdiabetes.
• Das Baby kam später als erwartet zur Welt.

Auf der anderen Seite hat das Trinken von Eiswasser während der Schwangerschaft mehrere Vorteile für die Schwangerschaft, nämlich eine Überhitzung des Körpers der Schwangeren zu verhindern und die Bewegung des Babys im Mutterleib anzuregen.

Wenn Schwangere sich Sorgen machen, weil sie die Bewegungen ihres Kleinen nicht wie gewohnt spüren, kann Eistrinken sie zur Bewegung anregen. Beim Eistrinken kann das Baby die kalte Temperatur spüren, so dass es ihn zur Bewegung anregt.

Wie man während der Schwangerschaft sicher Eis isst

Eine der Anstrengungen, die schwangere Frauen unternehmen müssen, um Eiswasser sicher zu konsumieren, besteht darin, sicherzustellen, dass das Wasser oder die Eiswürfel, die schwangere Frauen trinken, aus gekochtem und sauberem Wasser bestehen. Der Grund dafür ist, dass Wasser, das erst gekocht wird, Keime und Viren enthalten kann, die gefährliche Infektionen verursachen.

Um diese Risiken zu vermeiden, können Schwangere folgende Tipps anwenden:

• Bringen Sie auf Reisen so viel wie möglich eigene Getränke mit und stellen Sie sicher, dass diese sauber sind.
• Wenn schwangere Frauen Getränke in Flaschen kaufen, achten Sie darauf, dass die Flaschen gut verschlossen sind. Vermeiden Sie den Kauf von Produkten mit beschädigten, undichten oder verfärbten Verpackungen oder Siegeln. Überprüfen Sie vor dem Kauf immer auch das Verfallsdatum.
• Wenn Sie während der Schwangerschaft Eis trinken möchten, statt Getränke mit Eiswürfeln zu konsumieren, wählen Sie verpackte Getränkeprodukte, die gekühlt wurden. Achten Sie erneut darauf, dass Verpackung und Siegel nicht beschädigt werden, um eine Kontamination mit Keimen zu vermeiden.

Eistrinken während der Schwangerschaft ist grundsätzlich in Ordnung, aber schwangere Frauen müssen trotzdem wachsam sein. Stellen Sie sicher, dass das Eis aus sauberem Wasser besteht und hygienisch gelagert und behandelt wird. Achten Sie außerdem darauf, dass die Kaltgetränke, die Schwangere konsumieren, nicht viel Zucker oder chemische Zusätze wie Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe enthalten.

Um sicherzustellen, dass der Gesundheitszustand von Mutter und Baby gut ist, vergessen Sie nicht, regelmäßige geburtshilfliche Kontrollen beim Geburtshelfer durchzuführen. Der Arzt wird schwangeren Frauen helfen, eine Liste mit Nahrungsmitteln und Getränken zu erstellen, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten.