Lernen Sie die Ursachen kennen und wie Sie Mundgeruch loswerden

Auch wenn es nicht einschließlich Problem Gesundheitwelcher gefährlich, schlechter Atem führt oft dazu, dass sich eine Person weniger sicher fühlt, sogar bis zu dem Punkt, an dem die Interaktion mit anderen Menschen vermieden wird. Wissen, was Mundgeruch verursacht und wie man damit umgeht.

Mundgeruch oder Halitosis ist ein Problem, das bei vielen Menschen auftreten kann. Mundgeruch kann durch die Ansammlung von Bakterien auf den Zähnen, dem Zahnfleisch und der Zunge entstehen. Die Ursachen können vielfältig sein und reichen von einer ungesunden Lebensweise bis hin zu bestimmten gesundheitlichen Problemen.

Verschieden Ursachen von Mundgeruch

Mundgeruch kann durch Probleme mit der Zahn- und Mundgesundheit wie Karies und schlechte Mundhygiene verursacht werden. Darüber hinaus können die folgenden Bedingungen auch Mundgeruch verursachen, einschließlich:

  • Xerostomie, eine Erkrankung der Mundtrockenheit, die aufgrund einer verminderten Speichelproduktion auftritt
  • Zahn- und Zahnfleischerkrankungen wie Parodontitis und Zahnfleischabszess
  • Erkrankungen des Verdauungstraktes wie Sodbrennen und Säurerefluxkrankheit (GERD)
  • Sinusitis
  • Diabetes
  • Herzprobleme
  • Infektion der Atemwege

Neben den oben genannten gesundheitlichen Problemen kann Mundgeruch auch durch Rauchgewohnheiten, den Konsum alkoholischer Getränke, den Konsum von stark riechenden Speisen oder Getränken und extreme Diäten verursacht werden, die dazu führen, dass dem Körper bestimmte Nährstoffe wie Proteine ​​und Kohlenhydrate fehlen.

Wie man Mengbeseitigen, abschütteln Schlechter Atem

Damit Mundgeruch Sie nicht mehr stört, wenden Sie die folgenden Tipps an, um ihn loszuwerden, nämlich:

  • 2 mal täglich Zähne putzen und anwenden Zahnseide zwischen den Zähnen zu reinigen.
  • Bürste deine Zunge mit einem Zungenschaber oder einer Zahnbürste mit weichen Borsten.
  • Wenn Sie Zahnersatz tragen, entfernen Sie ihn nachts und reinigen Sie ihn gründlich, bevor Sie ihn am nächsten Tag wieder einsetzen.
  • Hören Sie auf zu rauchen und vermeiden Sie den Konsum von Kaffee und alkoholischen Getränken
  • Kauen Sie zuckerarme Kaugummis, um die Speichelproduktion anzuregen.
  • Trinken Sie ausreichend Wasser, mindestens 2 Liter oder etwa 8 Gläser pro Tag.
  • Lassen Sie mindestens alle 6 Monate regelmäßige zahnärztliche Kontrollen durchführen.

Nicht nur das, um Mundgeruch zu überwinden und zu verhindern, müssen Sie sich auch von stark duftenden Lebensmitteln wie Zwiebeln, Petai und Jengkol fernhalten. Sie können auch Mundwasser verwenden, versuchen Sie es Öl ziehen, und Zähneputzen mit Zahnpasta, die antibakterielle Mittel gegen Mundgeruch enthält.

Wenn die oben genannten verschiedenen Möglichkeiten zur Beseitigung von Mundgeruch nicht auch bei Ihrem Problem mit Mundgeruch helfen, sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen, damit eine Untersuchung durchgeführt werden kann, um die Ursache herauszufinden. Sobald die Ursache für Mundgeruch bekannt ist, wird der Arzt eine geeignete Behandlung durchführen.


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