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Die Vorteile von Srikaya für die Gesundheit sind sehr vielfältig. Es wird angenommen, dass verschiedene Arten von Substanzen und Nährstoffen, die in den Früchten, Blättern, Samen und Stängeln der Zuckerapfelpflanze enthalten sind, eine gute Wirkung auf die Gesundheit haben pflegen Gesundheit und Vorbeugung von Krankheiten.

Srikaya ist eine Fruchtart, die in tropischen und subtropischen Gebieten, einschließlich Indonesien, wächst. Natürliche Extrakte aus Früchten, Blättern und Schalen werden vielfach für verschiedene Zwecke verwendet, beispielsweise in der Lebensmittel- und Kosmetikindustrie bis hin zur Kräutermedizin.

Srikaya-Frucht, die einen süßen Geschmack hat, wird oft direkt verzehrt, kann aber auch als Fruchtsaft verwendet werden. In einem Srikaya sind etwa 60-100 Kalorien und eine Vielzahl von Nährstoffen enthalten, darunter:

• Kohlenhydrat.
• Proteine.
• Faser.
• Vitamine, insbesondere Vitamin C und Vitamin B.
• Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor und Eisen.

Zusätzlich zu den oben genannten Nährstoffen enthält die Srikaya-Frucht auch reichlich Antioxidantien. Arten von Antioxidantien, die in Srikaya-Früchten weit verbreitet sind, sind Polyphenole.

Was sind die Vorteile von Srikaya-Frucht?

Da sie viele Nährstoffe enthält, wird angenommen, dass Srikaya-Frucht mehrere gesundheitliche Vorteile hat, darunter:

1. Sorgen Sie für ein gesundes Verdauungssystem

Srikaya ist eine gute Ballaststoffquelle für ein gesundes Verdauungssystem. Durch die regelmäßige Aufnahme von Ballaststoffen vermeidet der Körper verschiedene Arten von Verdauungsproblemen, darunter Durchfall.

Darüber hinaus machen der Gehalt an Antioxidantien und die komplexen Kohlenhydrate in Srikaya diese Frucht auch nützlich, um das Wachstum guter Keime im Darm aufrechtzuerhalten.

2. Ausdauer steigern

Da sie viele Polyphenol-Antioxidantien und Vitamin C enthält, ist Srikaya-Frucht nützlich für die Aufrechterhaltung des Immunsystems. Mit einem starken Immunsystem ist der Körper stärker gegen Infektionen, so dass es nicht leicht ist, zu erkranken.

3. Reduziert das Krebsrisiko

Wenn sich freie Radikale ansammeln, erleidet der Körper leicht Zellschäden und Entzündungen. Im Laufe der Zeit kann dies das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen, und eine davon ist Krebs. Um freie Radikale zu reduzieren, benötigt der Körper eine ausreichende Zufuhr von Antioxidantien.

Eine Möglichkeit, Antioxidantien zu erhalten, besteht darin, Lebensmittel zu essen, die reich an Antioxidantien sind, einschließlich Srikaya-Früchte.

4. Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Unkontrollierter Bluthochdruck kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herz und Blutgefäße) wie koronare Herzkrankheit und Schlaganfall erhöhen.

Die Vorteile von Srikaya zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Vorbeugung von Bluthochdruck. Es wird angenommen, dass dieser Effekt auf den Gehalt an Kalium, Magnesium, Antioxidantien und Ballaststoffen in der Srikaya-Frucht zurückzuführen ist.

5. Halten Sie den Blutzucker stabil

Die Srikaya-Frucht hat einen mittleren glykämischen Indexwert. Das heißt, die Vorteile von Srikaya können einen Anstieg des Blutzuckers verhindern.

Mehrere Studien zeigen auch, dass Srikaya-Blattextrakt auch in der Lage ist, einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und die Dosis des Insulinverbrauchs zu reduzieren. Daher ist Srikaya-Frucht immer noch gut für Diabetiker.

6. Kopfläuse und Schuppen loswerden

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Srikayasamenextrakt zusammen mit Kokosöl bei der Behandlung von Kopfläusen und Schuppen wirksam zu sein scheint. Die Anwendung muss jedoch vorsichtig erfolgen und darf nicht in die Augen gelangen, da sie Reizungen und Augenschäden verursachen kann. Bei Kontakt mit den Augen hat Srikayasamenextrakt das Potenzial, Keratitis zu verursachen.

Zusätzlich zu den oben genannten verschiedenen Vorteilen wird angenommen, dass die Vorteile von Zuckerapfel, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert werden, auch dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern und die Augengesundheit zu erhalten.

Obwohl reich an Vorteilen, sollte Srikaya-Frucht auch mit Vorsicht konsumiert werden. Fast alle Teile der Zuckerapfelpflanze enthalten giftige Verbindungen namens annonain, aber die höchste Menge findet sich in den Samen und der Haut.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass diese Substanzen das Risiko für die Parkinson-Krankheit erhöhen können. Stellen Sie daher sicher, dass die Samen und die Haut der Srikaya entfernt werden, bevor Sie sie direkt essen.

Einige der oben genannten Vorteile von Srikaya können Sie erhalten, wenn Sie es als Teil einer ausgewogenen, nahrhaften Ernährung, begleitet von einem gesunden Lebensstil, essen. Während die Vorteile von Srikaya als pflanzliches Arzneimittel noch an seiner Wirksamkeit zweifeln, gibt es keine ausreichenden Forschungsergebnisse, um diese Behauptungen zu bestätigen.

Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden und Srikaya zu einem Teil Ihres täglichen Speiseplans machen möchten, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Das Ziel ist sicherzustellen, dass diese Frucht Ihre Medikamente nicht beeinflusst und für Sie sicher ist.