Wie man Stunting bei Kindern ab der Schwangerschaft verhindert

Stunting ist eine Entwicklungsstörung von Kindern, die dazu führen kann, dass ihr Körper klein ist. Zum Glück Ärger verkümmern bei Kindern kann seit der Schwangerschaft verhindert werden, du weißt, schwanger. Komm, schau wie hier.

Man kann sagen, dass ein Kind betroffen ist verkümmern, wenn seine Körpergröße unter dem Wachstumsstandard von Kindern seines Alters liegt. Sieht nicht nur kurz aus, verkümmern Es besteht auch die Gefahr, die kognitive Entwicklung zu stören, die Lernfähigkeit von Kindern zu beeinträchtigen und das Risiko zu erhöhen, dass Kinder als Erwachsene an verschiedenen chronischen Krankheiten leiden.

Stunting Bei Kindern kann es durch verschiedene Faktoren verursacht werden, von genetischen Faktoren, mangelnder Nahrungsaufnahme im Mutterleib und nach der Geburt, wiederholten Infektionen bis hin zu einem geringen Wissen der Eltern über das normale Wachstum und die normale Entwicklung von Kindern.

Wie man etwas vorbeugt Stuntingin Kinder seit der Schwangerschaft

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie das Risiko von Kindern verringern können: verkümmern seit Schwangerschaft:

1. Ernährungsbedürfnisse decken

Dies ist eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung verkümmern in Kindern. Damit der Wachstums- und Entwicklungsprozess eines Kindes optimal ablaufen kann, muss es in den ersten 1000 Tagen seines Lebens vom Fötus bis zum Alter von etwa 2 Jahren ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden.

Achten Sie während der Schwangerschaft darauf, dass Schwangere genügend Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​zu sich nehmen. Darüber hinaus müssen schwangere Frauen auch Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, nämlich Eisen, Folsäure, Cholin, Magnesium, Jod, Zink, Vitamin A, Vitamin B und Vitamin D.

Um die oben genannte Nahrungsaufnahme zu erreichen, um zu verhindern verkümmern Bei Kindern müssen schwangere Frauen verschiedene Arten gesunder, ausgewogener, nahrhafter Lebensmittel wie Fisch, Eier, Fleisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen, Milch, Käse, Joghurt, sowie verschiedenes Obst und Gemüse.

2. Mach es Inhaltsprüfung routinemäßig

Nicht weniger wichtig ist die gynäkologische Routineuntersuchung zur Vorbeugung verkümmern in Kindern. Routineuntersuchungen während der Schwangerschaft sind erforderlich, um das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu überwachen und festzustellen, ob Probleme mit dem Fötus oder der Gesundheit der schwangeren Frau vorliegen.

Somit können Ärzte frühzeitig behandeln, damit Kinder keine Erfahrungen machen verkümmern und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustands für schwangere Frauen.

3. Wenden Sie einen sauberen und gesunden Lebensstil an

Sauberes und gesundes Wohnverhalten (PHBS) ist auch für schwangere Frauen wichtig, um eine Infektion während der Schwangerschaft zu verhindern.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass bestimmte bakterielle, virale oder parasitäre Infektionen, die bei schwangeren Frauen auftreten, das Risiko für den Fötus erhöhen können verkümmern oder noch schwerwiegendere gesundheitliche Probleme wie Geburtsfehler.

Denken Sie daher daran, Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife zu waschen, insbesondere vor dem Essen, vor der Zubereitung von Speisen, nach Reisen und nach dem Toilettengang.

Wenn schwangere Frauen Haustiere, insbesondere Katzen, zu Hause haben, achten Sie außerdem darauf, dass die Katzentoilette wirklich sauber gehalten wird. Tragen Sie beim Reinigen von Haustierabfällen immer Handschuhe und waschen Sie sich danach die Hände.

4. Vermeiden Sie Zigarettenrauch

Um ein gesundes Wachstum des Fötus zu unterstützen, müssen schwangere Frauen auch mit dem Rauchen aufhören und Passivrauchen vermeiden. Der Grund dafür ist, dass die Exposition gegenüber Zigarettenrauch das Risiko erhöht, dass Kinder zu früh geboren werden, ein niedriges Geburtsgewicht haben und an Fettleibigkeit leiden verkümmern.

Wenn im Haus rauchende Familienmitglieder sind, sollten Schwangere sie bitten, nicht im Haus zu rauchen. Währenddessen können schwangere Frauen außerhalb des Hauses Masken tragen, um Verschmutzung, Staub sowie Keime und Viren in der Luft zu vermeiden.

5. Trainiere regelmäßig

Regelmäßiger Sport während der Schwangerschaft kann eine gesunde Schwangerschaft unterstützen und gleichzeitig die Ausdauer und Fitness der Schwangeren steigern. Sport während der Schwangerschaft ist auch gut, um das Wachstum des Fötus zu unterstützen und das Risiko eines Schwangerschaftsverlusts zu verringern verkümmern.

Das ist eine Vielzahl von Informationen zur Vorbeugung verkümmern bei Kindern, die ab dem Zeitpunkt der Schwangerschaft durchgeführt werden können. Wenn schwangere Frauen noch Fragen zur Vorbeugung haben verkümmern, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, ja.


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