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Fühlen Sie sich beim Reisen in bestimmten Fahrzeugen oft schwindelig und übel? Vielleicht haben Sie Reisekrankheit. Dieser Zustand kann auftreten, wenn Sie auf dem Land-, Wasser- oder Luftweg reisen. Damit die Reisekrankheit Ihren Aktivitäten nicht im Wege steht, kennen Sie die Ursachen und den Umgang damit.

Reisekrankheit ist ein Zustand, bei dem sich eine Person beim Reisen unwohl fühlt, sei es im Auto, Bus, Flugzeug, Zug oder Schiff. Reisekrankheit kann bei jedem auftreten, sowohl bei Kindern, Erwachsenen, Schwangeren als auch bei älteren Menschen.

Wenn Sie an Reisekrankheit leiden, treten verschiedene Symptome auf, darunter Schwindel, kalter Schweiß, Übelkeit und Erbrechen, Bauchschmerzen und Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten.

Ursachen der Reisekrankheit

Das Zentrum für die Regulierung des Gleichgewichts und der Körperhaltung befindet sich im Innenohr und im Gehirn, speziell im Kleinhirn. Wenn sich der Körper bewegt oder sich in einer bestimmten Position befindet, z. B. beim Gehen, Sitzen, Liegen, Stehen oder Drehen, arbeitet das Nervensystem des Körpers und sendet Signale an das Gehirn und das Innenohr.

Auch auf Reisen arbeitet das Positionierungs- und Gleichgewichtssystem des Körpers weiter.

Einige Menschen sind jedoch möglicherweise empfindlicher und können nicht alle empfangenen Nervensignale richtig verarbeiten, sodass sie sich auf Reisen leichter übel, schwindlig oder unwohl fühlen. Dies ist es, was eine Person dazu bringt, Reisekrankheit zu erleben.

Zusätzlich zu diesen Ursachen gibt es mehrere Faktoren, die das Risiko einer Person, an Reisekrankheit zu erkranken, erhöhen können, nämlich:

• Ein Buch lesen oder auf einem Smartphone in einem fahrenden Fahrzeug spielen
• Migräne haben
• Haben Sie eine Vorgeschichte von Reisekrankheit oder Schwindel
• Erleben Sie hormonelle Veränderungen, zum Beispiel durch die Einnahme von Antibabypillen, Menstruation oder Schwangerschaft
• Erkrankungen des Innenohrs haben

So überwinden Sie die Reisekrankheit

Obwohl Reisekrankheit kein gefährlicher Zustand ist, kann sie den Komfort Ihrer Reise sicherlich beeinträchtigen. Um dies zu überwinden, gibt es mehrere Möglichkeiten, nämlich:

1. Verzehre Ingwer oder Süßigkeiten Minze

Ingwertee oder Wasser oder Süßigkeiten trinken Minze Es soll helfen, Symptome von Übelkeit und Erbrechen, die durch Reisekrankheit verursacht werden, zu verhindern und zu lindern. Außerdem der Geschmack und das Aroma von Ingwer oder Blättern Minze dachte, den Körper zu beruhigen.

Wenn Sie häufig unter Reisekrankheit leiden, versuchen Sie, etwas Ingwer oder Süßigkeiten zuzubereiten Minze diese Beschwerde zu bearbeiten.

2. Windöl oder Aromatherapie einatmen

Aromatherapie oder Windöl können auch dazu beitragen, Übelkeit und Beschwerden aufgrund von Reisekrankheit zu reduzieren. Das Aroma kann aus bestimmten ätherischen Ölen wie Eukalyptus, Lavendel, Zitrone oder Gewürzen wie Fenchel und Kardamom gewonnen werden. Um sich wohler zu fühlen, wählen Sie einen Duft, der Ihnen gefällt.

3. Schließen Sie die Augen und machen Sie eine Pause

Die nächste Möglichkeit, mit der Reisekrankheit umzugehen, besteht darin, die Augen zu schließen und langsam zu atmen. Wenn Sie ein Auto benutzen, können Sie das Fenster öffnen und für einige Minuten frische Luft atmen.

Nicht nur das, auch bei langen Reisen ist es ratsam, nach Möglichkeit eine kurze Pause einzulegen. Wenn du aus dem Auto steigst, kannst du die Zeit nutzen, um herumzulaufen Ruhezone während Sie die frische Luft leben.

4. Körperposition ändern

Reisekrankheit kann schwerwiegender sein oder leicht wiederkehren, wenn Sie mit dem Rücken oder der Seite sitzen. Versuchen Sie daher, die Sitzposition so zu ändern, dass Sie nach vorne schauen. Dies kann helfen, Ihre Reisekrankheitssymptome zu reduzieren.

5. Nehmen Sie Medikamente gegen Reisekrankheit ein

Wenn einige der oben genannten Maßnahmen durchgeführt wurden, aber die Reisekrankheit, die Sie erleben, nicht abgeklungen ist, können Sie Medikamente gegen Reisekrankheit einnehmen, wie z Dimenhydrinat oder Scopolamin. Um optimal zu wirken, müssen vor Reiseantritt Medikamente gegen Reisekrankheit eingenommen werden, ja.

Wenn Sie die Ursachen und den Umgang mit Reisekrankheit kennen, können Sie jetzt Aktivitäten durchführen reisen ohne Schwindel, Übelkeit und Erbrechen.

Damit Sie keine Reisekrankheit bekommen, gibt es einige Dinge, die Sie nicht tun sollten, z.

Wenn Sie häufig unter Reisekrankheit leiden und die oben genannten Methoden nicht damit umgehen können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die richtige Untersuchung und Behandlung zu erhalten.