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Kurkuma ist als Küchengewürz bekannt, das eine Vielzahl von Vorteilen hat, nicht zuletzt für Schwangere. Dieses Gewürz mit unverwechselbarem Geschmack enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, um die Gesundheit schwangerer Frauen sowie das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu unterstützen. Komm schon, mehr hier.

Kurkuma enthält Kalzium, Phosphor, Kalium, Beta-Carotin und Vitamin C. Darüber hinaus hat Kurkuma auch eine chemische Verbindung namens Curcumin. Diese Verbindung hat sich als gesund für den Körper erwiesen, insbesondere für schwangere Frauen.

Vorteile von Kurkuma für Schwangere

Kurkuma ist mit seiner Rolle als entzündungshemmendes Mittel sehr beliebt, um Entzündungsreaktionen zu hemmen und zu unterdrücken. Dieses Gewürz wirkt auch als Antioxidans, um die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Neben diesen Vorteilen sind die in Kurkuma enthaltenen Nährstoffe auch gut für die Gesundheit von Schwangeren und ihren Föten. Zu den Vorteilen von Kurkuma, die schwangere Frauen erhalten können, gehören:

1. Lindert Magen- und Verdauungsbeschwerden

Sodbrennen aufgrund erhöhter Magensäure ist eine der Beschwerden, die häufig von schwangeren Frauen empfunden wird, insbesondere von Frauen, die das dritte Trimester erreicht haben. Dieser Zustand ist nicht gefährlich, kann jedoch den Komfort und die täglichen Aktivitäten schwangerer Frauen beeinträchtigen.

Um dies zu überwinden, können schwangere Frauen Kurkuma konsumieren. Die in Kurkuma enthaltenen Nährstoffe und entzündungshemmenden Substanzen sollen das Sodbrennen bei Schwangeren lindern können. Darüber hinaus kann Kurkuma auch anderen Verdauungsstörungen wie Verstopfung vorbeugen.

2. Reduzieren Sie das Risiko einer Präeklampsie

Präeklampsie ist eine Schwangerschaftskomplikation, die durch erhöhten Blutdruck, das Auftreten von Protein im Urin und Schwellungen der Beine oder anderer Körperteile gekennzeichnet ist. Dieser Zustand kann schwangere Frauen und Föten gefährden, wenn er nicht sofort behandelt wird.

Schwangere können durch den Verzehr von Kurkuma einer Präeklampsie vorbeugen. In einer Studie wurde nachgewiesen, dass Curcumin-Verbindungen Substanzen bekämpfen können, die im Körper von Schwangeren Entzündungen auslösen, die das Risiko einer Präeklampsie erhöhen können.

3. Fördern Sie das Wachstum und die Entwicklung des fötalen Gehirns

Es gibt Studien, die besagen, dass Mütter, die während der Schwangerschaft eine starke Entzündung erfahren, das Risiko haben, Babys mit neurologischen Störungen wie Autismus und ADHS zur Welt zu bringen.

jetztUm Entzündungen während der Schwangerschaft vorzubeugen, können Schwangere regelmäßig Kurkuma zu sich nehmen. Auf diese Weise sinkt das Risiko einer neurologischen Erkrankung des Babys und die Chancen für Schwangere, intelligente Babys zur Welt zu bringen, sind höher.

4. Erhalten Sie die Mundgesundheit

Zahnfleischbluten während der Schwangerschaft wird in der Regel durch eine Gingivitis verursacht, die aufgrund von hormonellen Veränderungen anfällig ist. Dieser Zustand tritt häufig im Alter von 2-8 Monaten der Schwangerschaft auf. Ist das Zahnfleischbluten noch relativ mild und nicht von besorgniserregenden Symptomen begleitet, können Schwangere es mit Kurkuma behandeln.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Mundwasser mit Kurkuma Bakterien und Plaque abtöten kann, die Gingivitis verursachen. Darüber hinaus kann der entzündungshemmende Inhalt von Kurkuma auch Entzündungen und Schwellungen des Zahnfleisches lindern, die sicherlich unangenehm sind.

Neben den oben genannten Vorteilen kann Kurkuma auch Erkältungen vorbeugen, Rückenschmerzen lindern, den Blutzuckerspiegel normal halten, Depressionen vorbeugen und das Immunsystem stärken.

Obwohl es nützlich ist, gibt es Dinge, auf die schwangere Frauen vor dem Verzehr von Kurkuma achten müssen. Im Körper ahmt Curcumin das Hormon Östrogen nach. Bei übermäßigem Verzehr kann diese Substanz die Kontraktionen der Gebärmutter stimulieren, was das Risiko einer Frühgeburt oder Fehlgeburt erhöhen kann.

Übermäßiger Konsum von Kurkuma kann auch die Wirkung einiger Medikamente, wie Blutverdünner und Magensäuremittel, beeinträchtigen. Darüber hinaus kann Kurkuma allergische Reaktionen wie Hautausschläge, Juckreiz und Kopfschmerzen verursachen.

Es ist wichtig für schwangere Frauen, sich daran zu erinnern, Kurkuma-Ergänzungen zu vermeiden. Dies soll eine Überdosierung verhindern. Nutzen Sie Kurkuma besser, indem Sie es in die Speisekarte der Gerichte aufnehmen, die schwangere Frauen mögen.

Dies sind die verschiedenen Vorteile von Kurkuma für schwangere Frauen, die für schwangere Frauen eine Schande sind. Wenn Sie noch Fragen zu Kurkuma oder der Dosierung von Kurkuma haben, die dem Gesundheitszustand von Schwangeren entspricht, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, OK?