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Kopfschmerzen können von jedem erfahren werden. Um es zu lindern, gibt es eine Reihe von Kopfschmerzmedikamenten, die Sie ausprobieren können, sowohl natürliche als auch medizinische. Lesen Sie hier mehr.

Die Schwere der Kopfschmerzen kann unterschiedlich sein. Es gibt Menschen, die sich nur im Kopf unwohl fühlen, es gibt auch solche, die unerträgliche Schmerzen verspüren, die es schwer machen, sich zu bewegen.

Daher sind verschiedene Auswahlmöglichkeiten an wirksamen Kopfschmerzmedikamenten erforderlich, um sie zu überwinden.

Natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen

Es gibt verschiedene Arten von natürlichen Kopfschmerzmitteln, mit denen Sie versuchen können, Kopfschmerzen zu behandeln, bevor Sie Medikamente einnehmen, darunter:

1. Wasser

Tatsächlich ist Dehydration eine der häufigsten Ursachen für Spannungskopfschmerzen und Migräne. Manchmal kann Dehydration auch die Konzentration beeinträchtigen und die Kopfschmerzen verschlimmern.

Daher können Sie versuchen, Wasser als Kopfschmerzmittel zu verwenden. Der Trick besteht darin, über den Tag verteilt genug Wasser zu trinken. Neben dem Trinken von Wasser können Sie Dehydration auch durch den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Wassergehalt wie Suppen und einigen Obst- und Gemüsesorten verhindern.

2. Ingwergetränk

Das Trinken von Ingwer-Wedang ist dafür bekannt, Kopfschmerzen zu lindern. Ingwer enthält Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die viele Vorteile bringen können, einschließlich der Behandlung von Migräne. Außerdem hilft Ingwer auch, einige der Symptome, die auf Kopfschmerzen folgen, wie Übelkeit und Erbrechen, zu reduzieren.

Tatsächlich haben mehrere Studien gezeigt, dass Ingwerpulver eine Wirksamkeit hat, die mit Sumatriptan vergleichbar ist, einer Art von Kopfschmerzmittel, das häufig zur Linderung von Migräneschmerzen eingesetzt wird.

3. Kalte Kompresse

Sie können auch eine kalte Kompresse als natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen verwenden. Kalte Kompressen können Entzündungen reduzieren, die Schmerzen und "Pochen" verursachen, die durch die Erweiterung der Blutgefäße verursacht werden.

Um diese Methode anzuwenden, musst du nur ein paar Eiswürfel in ein sauberes und weiches Handtuch wickeln und sie dann auf den Nacken oder die Schläfen auftragen.

4. Schlafen

Schlafmangel kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Kopfschmerzen. Tatsächlich leiden Menschen, die weniger als 6 Stunden schlafen, eher unter starken Kopfschmerzen. Dies bedeutet, dass ausreichend Schlaf ein natürliches und einfaches Mittel gegen Kopfschmerzen sein kann.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, versuchen Sie zu berechnen, wie viel Schlaf Sie an diesem Tag haben. Die ideale Schlafdauer beträgt 7–9 Stunden. Wenn Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen, können Sie dies durch ein Nickerchen ausgleichen.

Sie sollten jedoch auch auf eine ausreichende Nachtruhe achten, indem Sie beispielsweise auf Kaffee- oder Koffeinkonsum verzichten und Licht oder Lärm während des Schlafs reduzieren.

5. Sport oder Yoga

Manchmal können Kopfschmerzen auch durch Stress verursacht werden. Wenn Sie aufgrund von viel Stress Kopfschmerzen haben, kann Bewegung ein starkes Mittel gegen Kopfschmerzen sein. Dies liegt daran, dass Ihr Körper beim Sport Endorphine freisetzt, die Sie glücklich machen.

Sport muss nicht hochintensiv und ermüdend sein, denn das kann nach dem Sport tatsächlich Kopfschmerzen auslösen. Was wirklich zählt, ist die Steigerung der körperlichen Aktivität, zum Beispiel durch mehr Gehen, Joggen, oder Yoga. Yoga kann auch ein Mittel zur Entspannung sein, das den Geist beruhigen kann.

Medizinische Kopfschmerzmedizin

Wenn natürliche Kopfschmerzmittel Ihre Schmerzen nicht lindern können, können Sie rezeptfreie medizinische Kopfschmerzmittel einnehmen. Im Folgenden sind Beispiele:

Paracetamol

Paracetamol ist eines der am häufigsten verwendeten Kopfschmerzmittel. Die allgemeine Einnahme von Paracetamol für Erwachsene beträgt 1-2 Tabletten zu 500 mg alle 4-6 Stunden. Sie können Paracetamol vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen.

Ibuprofen

Ibuprofen ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID), das häufig zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt wird. Dieses Medikament hat sich als sicher und wirksam bei der Behandlung aller Arten von Kopfschmerzen erwiesen, von denen, die durch Stress verursacht werden, bis hin zu denen, die durch Migräne verursacht werden.

Ibuprofen wirkt, indem es den Körper daran hindert, Verbindungen zu produzieren, die Entzündungen und Schmerzen verursachen, sodass Kopfschmerzen reduziert werden können.

Bei leichten bis mittelschweren Kopfschmerzen beträgt die übliche Dosis von Ibuprofen für Erwachsene 1-2 Tabletten zu 200 mg alle 4-6 Stunden. Stellen Sie vor der Einnahme von Ibuprofen sicher, dass Sie zuerst gegessen haben.

Aspirin

Ein weiteres nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID), das häufig als Kopfschmerzmittel verwendet wird, ist Aspirin. Typischerweise kommt Aspirin in Form einer 300-mg-Tablette.

Die übliche Dosis für Erwachsene (über 16 Jahre) beträgt 1-2 Tabletten alle 4-6 Stunden täglich. Stellen Sie vor der Einnahme von Aspirin sicher, dass Sie etwas gegessen haben, um Magenschmerzen zu vermeiden.

Das ist eine Vielzahl von Behandlungen, die Sie versuchen können, um Kopfschmerzen zu lindern. Eine Sache, die Sie sich merken müssen, ist, dass Sie, wenn Sie ein medizinisches Kopfschmerzmittel einnehmen, unbedingt die Gebrauchsanweisung auf dem Verpackungsetikett befolgen.

Wenn die oben genannten Kopfschmerzmedikamente Ihre Beschwerden immer noch nicht lindern können, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die richtige Behandlung zu erhalten.