Verschiedene Vorteile von Kardamom für die Körpergesundheit
Die Vorteile von Kardamom sind in der kulinarischen Welt bekannt. Kardamom wird jedoch nicht nur als Gewürz in der Küche verwendet, sondern soll auch in der Lage sein, bestimmte Gesundheitsprobleme zu behandeln. Was sind einige?
Kardamom ist eine Gewürzsorte aus Indien, die einen herzhaften und leicht süßlichen Geschmack hat. Dieses Gewürz wird oft als Geschmacksverstärker und Aroma von Speisen verwendet.
Kardamom enthält viele Mineralien, darunter Mangan, Kalzium und Kalium. Kardamom kann nicht nur in Form von Samen, sondern auch in Pulverform, ätherischen Ölen und sogar als pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden.
Verschiedene Vorteile von Kardamom
Im Folgenden sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Kardamom aufgeführt, die Sie kennen müssen:
1. Senkung des Blutdrucks
Kardamom ist seit langem als eines der pflanzlichen Arzneimittel für Menschen mit Bluthochdruck bekannt. Untersuchungen haben ergeben, dass Kardamom reich an antioxidativen Verbindungen ist, die blutdrucksenkende Eigenschaften haben. Darüber hinaus vermuten Forscher auch eine harntreibende Wirkung des Gewürzes wie blutdrucksenkende Medikamente.
2. Chronischen Krankheiten vorbeugen
Die Antioxidantien in Kardamom sind nützlich, um die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Darüber hinaus enthält Kardamom entzündungshemmende Verbindungen, die Entzündungen bekämpfen können. Beide Inhaltsstoffe können bei regelmäßiger Einnahme das Risiko chronischer Erkrankungen verringern.
3. Überwindung von Verdauungsproblemen
Eine Studie besagt, dass Kardamomextrakt, der mit anderen Kräutern gemischt wird, in der Lage ist, Verdauungsprobleme zu überwinden, die von Dyspepsie, Übelkeit und Erbrechen bis hin zu Magengeschwüren reichen. Dieser Vorteil muss jedoch durch weitere Forschung nachgewiesen werden.
4. Behandlung von bakteriellen Infektionen
Eine Studie zeigt, dass ätherisches Kardamomöl und -extrakt Verbindungen enthalten, die verschiedene Arten von Bakterien bekämpfen können, wie z E coli,Staphylokokken, Salmonellen, und Campylobacter.
Diese Studie wurde jedoch nur in Reagenzgläsern und nicht am Menschen durchgeführt. Daher sind weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Kardamom als antibakterielles Mittel beim Menschen zu bestimmen.
5. Verhindern Sie Mundgeruch und Karies
Das Kauen von Kardamom kann Mundgeruch beseitigen und Ihren Atem erfrischen. Dies ist vermutlich auf die darin enthaltenen antibakteriellen Verbindungen zurückzuführen. Kardamom erfrischt nicht nur den Atem, sondern soll auch Karies vorbeugen.
6. Krebszellen bekämpfen
Es wird angenommen, dass Verbindungen in Kardamom Enzyme und Immunzellen aktivieren, die für die Bekämpfung von Krebszellen nützlich sind. Bisher wurden die Experimente nur an Tieren oder Reagenzgläsern durchgeführt, aber die gezeigten Ergebnisse sind überzeugend.
Zusätzlich zu den oben genannten gibt es noch einige andere Vorteile von Kardamom für die Gesundheit. Kardamom soll auch beim Abnehmen helfen, den Blutzuckerspiegel senken und das Risiko einer Fettleber reduzieren.
Obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, um die Vorteile von Kardamom aufzudecken, wissen wir jetzt, dass dieses köstlich aromatisierte Gewürz viel Potenzial für eine gute Gesundheit hat. Es ist also nichts Falsches, wenn Sie anfangen, Kardamom in die Verarbeitung Ihrer täglichen Ernährung einzubeziehen.
Wenn Sie jedoch die Vorteile von Kardamom aus Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung bestimmter Krankheiten nutzen möchten, sollten Sie sich zuerst mit Ihrem Arzt über die Wirksamkeit und Sicherheit für Ihre Erkrankung beraten.
