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Soursop-Früchte sind Ihnen sicherlich nicht fremd. Abgesehen davon, dass es köstlich zu essen ist, stellt sich heraus, dass die Soursop-Frucht viele Vorteile für die Gesundheit hat. Die Vorteile von Obst mit einem süß-sauren Geschmack sind sicherlich untrennbar mit dem Nährstoffgehalt darin verbunden.

Soursop-Frucht kommt in tropischen Klimazonen vor. Lateinischer Name Frucht Annona muricata Dies ist in Indonesien sehr leicht zu finden und wird häufig als Mahlzeit verwendet. Soursop-Früchte werden oft direkt verzehrt oder zu Saft, Pudding oder einer Mischung aus Fruchteis verarbeitet.

Nicht nur das Fruchtfleisch, auch andere Teile der Sauerkrautpflanze, wie Stängel, Wurzeln und Blätter des Sauerkrauts, werden häufig als traditionelle Medizin verwendet.

Nährstoffgehalt der Soursop-Frucht

In einer Portion Soursop Obst (ca. 200 Gramm) waren ca. 110-130 Kalorien enthalten. Darüber hinaus hat Soursop-Frucht auch den folgenden Nährwert:

• Kohlenhydrat
• Faser
• Protein
• Vitamin C
• B-Vitamine
• Kalium
• Magnesium
• Kalzium

Zusätzlich zu den oben genannten verschiedenen Nährstoffen enthält die Soursop-Frucht auch andere Nährstoffe wie Eisen, Folsäure, Zink und Antioxidantien.

Vorteile von Soursop-Frucht für die Gesundheit

Dank ihres Nährwerts wird der Soursop-Frucht viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Im Folgenden sind einige der Vorteile von Soursop-Frucht aufgeführt, die Sie kennen müssen:

1. Ausdauer steigern

Der in Sauerkraut enthaltene Gehalt an Vitamin C und Antioxidantien wirkt als Antioxidans, das hilft, freie Radikale im Körper abzuwehren und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck zu reduzieren.

Darüber hinaus ist auch bekannt, dass der Nährstoffgehalt von Sauerkraut die Widerstandskraft des Körpers aufrechterhält, um gegen Infektionskrankheiten stark zu bleiben.

2. Lindert Entzündungen

Soursop-Fruchtextrakt ist für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt. Es wird angenommen, dass dieser Effekt gut ist, um Entzündungen und Krankheiten zu lindern, die durch Entzündungen entstehen, wie Gicht (Gicht), Bluthochdruck und Arthritis.

Die bisherige Forschung konnte jedoch nicht mit Sicherheit auf die Wirksamkeit von Soursop-Frucht als Behandlung schließen. Daher ist noch weitere Forschung erforderlich, um die Vorteile dieser Soursop-Frucht sicherzustellen.

3. Reibungslose Verdauung

Der hohe Gehalt an Ballaststoffen und Wasser in Sauerkraut ist gut, um den Verdauungstrakt aktiv zu halten. Regelmäßiger Verzehr von Obst, einschließlich Soursop, ist auch gut, um Verstopfung zu überwinden und zu verhindern.

4. Bekämpft Infektionen

Eine Untersuchung im Labor zeigt, dass Sauerkraut-Fruchtextrakt in der Lage zu sein scheint, Bakterien, Viren und Parasiten abzutöten. Zusätzlich zu seinem Nährstoffgehalt, der das Immunsystem stärken kann, wird angenommen, dass Sauerkraut-Frucht gut ist, um dem Körper zu helfen, sich nach einer Infektion zu erholen.

5. Verhindern Sie das Wachstum von Krebszellen

Soursop-Frucht enthält Antioxidantien und verschiedene andere Chemikalien, die krebsbekämpfende Eigenschaften haben. Mehrere Studien im Labor zeigen, dass Sauerkraut-Frucht- und Blattextrakte das Wachstum verschiedener Arten von Krebszellen wie Brust-, Prostata-, Dickdarm-, Leber-, Nieren- und Mundkrebs zu hemmen scheinen.

Verschiedene Studien haben die verschiedenen Vorteile von Soursop-Früchten für die Gesundheit gezeigt. Beachten Sie jedoch, dass die Vorteile von Soursop nur aufgrund der Ergebnisse von Studien aus mehreren kleinen Studien bekannt sind.

Soursop-Früchte können im Rahmen einer gesunden Ernährung verzehrt werden, da sie einen relativ hohen Nährstoffgehalt haben. Wenn Sie jedoch Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Heilmittel verwenden möchten, die Extrakte aus Früchten, Blättern oder anderen Teilen der Sauerkrautpflanze enthalten, sollten Sie zuerst Ihren Arzt bezüglich der Sicherheit und Wirksamkeit konsultieren.