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Der Rückgang der sexuellen Erregung einer Frau kann den Sex weniger angenehm machen. Männer müssen sich jedoch nicht zu viele Sorgen machen. Es gibt viele Möglichkeiten, die sexuelle Erregung einer Frau zu steigern, die eigentlich nicht schwer umzusetzen sind. Neugierig auf etwas? Schauen Sie sich die folgenden Bewertungen an!

Die sexuelle Erregung von Frauen ist tendenziell geringer als die von Männern, weil Frauen nicht immer an Sex denken. Die Ursachen für den Rückgang des sexuellen Verlangens der Frauen variieren ebenfalls und reichen von Alter, hormonellen Veränderungen, Stress, schlechtem Lebensstil, Müdigkeit, Leiden an bestimmten Krankheiten bis hin zu weniger harmonischen Beziehungen.

Wie Männer die sexuelle Erregung von Frauen steigern

Eine Abnahme des sexuellen Verlangens einer Frau kann durch mangelndes Interesse an Sex, mangelndes Interesse an Sex, schwierige Stimulation oder Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr gekennzeichnet sein.

Wenn Ihre Frau dies erlebt, lassen Sie sich noch nicht entmutigen. Sie haben mehrere Möglichkeiten, damit seine sexuelle Erregung wieder ansteigen und vibrieren kann. Der Trick ist:

1. Bauen Sie eine gute emotionale Bindung auf

Der Aufbau einer guten Beziehung und Kommunikation mit einem Partner ist für Frauen wichtig. Laden Sie ihn dazu ein, sein Herz auszuschütten, einschließlich der Beschwerden, die er während einer Beziehung mit Ihnen empfindet. Dies ist wichtig zu beachten, da emotionale Bindung die sexuelle Erregung einer Frau beeinflusst.

2. Sexuelle Fantasien ausdrücken

Ein eintöniges Sexualleben kann auch dazu führen, dass das sexuelle Verlangen einer Frau nachlässt. Nehmen Sie sich dafür die Zeit, dies mit Ihrer Frau zu besprechen.

Bitten Sie ihn, während der Sexsitzungen von seinen Vorlieben und Abneigungen zu erzählen, denn wer weiß, dass Ihre Frau sexuelle Fantasien hat, die so lange unterdrückt wurden. Durch das Ausdrücken dessen, was man fühlt, können Leidenschaft und Zufriedenheit beim Sex gesteigert werden.

3. Mach es Vorspiel vor dem Sex

Aufwärmen oder Vorspiel bevor Sie Sex haben. für Frauen, Vorspiel nicht nur in der Lage, das sexuelle Verlangen zu steigern, sondern kann auch den Sex angenehmer machen. Stimulieren Sie dazu sensible Punkte, bevor Sie zum Kern des Spiels gelangen.

Sie können beginnen, indem Sie eine Massage oder sanfte Berührung von der Kopfhaut und dann bis zum Hals, den Lippen, dem Bauch, den Waden und den Füßen geben. Gib ihm sanfte Liebkosungen und Küsse, um seine Leidenschaft zu steigern.

Körperlicher Kontakt wie dieser kann das Sexualhormon Oxytocin stimulieren. Je mehr das Hormon Oxytocin freigesetzt wird, desto schwelender wird die sexuelle Erregung.

Neben der Massage kann die sexuelle Erregung bei Frauen auch durch Oralsex gesteigert werden, beispielsweise durch Stimulation der Vagina und der Klitoris.

4. Verwenden Sie Schmierflüssigkeiten und Sexspielzeug

Einige Frauen, insbesondere ältere Frauen, neigen zu vaginaler Trockenheit. Dieser Zustand kann Sex für sie schmerzhaft machen und so den Wunsch nach Liebe sinken lassen.

Damit die Sexsession angenehm bleibt und die Leidenschaft geweckt wird, können Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis auftragen, das für den weiblichen Bereich unbedenklich ist.

Wenn Sie und Ihr Partner Sexspielzeug mögen oder Sexspielzeug, es schadet nie, dieses Werkzeug beim Liebesspiel zu verwenden. Der Vibrator ist ein großartiges Werkzeug, um einer Frau zu helfen, ihre eigene sexuelle Reaktion kennenzulernen und ihr zeigen zu lassen, was sie mag.

Wie Frauen ihre Leidenschaft steigern

Frauen können nicht nur durch einen Partner stimuliert werden, sondern auch verschiedene Dinge tun, um ihre sexuelle Erregung zu steigern. Diese beinhalten:

1. Trainiere regelmäßig

Um die Erregung zu steigern, müssen Frauen regelmäßig Sport treiben. Es gibt viele Sportarten, die die Leidenschaft steigern können, darunter Kegelübungen.

Kegelübungen sind spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur der weiblichen Geschlechtsorgane. Kegelübungen können die Durchblutung des Beckens verbessern und so dazu beitragen, Gleitflüssigkeit zu produzieren, um den Sex angenehmer zu machen.

2. Eine gesunde Ernährung anwenden

Um die sexuelle Erregung zu steigern, müssen Frauen gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, da die aufgenommene Nahrung die Stimmung und Energie beeinflusst, so dass sie auch die sexuelle Erregung beeinflusst.

Frauen wird empfohlen, den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln zu begrenzen und den Verzehr von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten oder Nüssen zu erhöhen.

3. Essen Sie erregungsfördernde Lebensmittel

Einige Lebensmittel werden auch Frauen zum Verzehr empfohlen, da davon ausgegangen wird, dass sie die sexuelle Erregung steigern. Lebensmittel, die die Libido oder die Erregung steigern, werden als Aphrodisiaka bezeichnet. Beispiele sind Schokolade, Chilis, Wassermelone, Erdbeeren, Orangen, Karotten, Feigen, Bananen und Avocados

Es wird angenommen, dass diese Lebensmittel die Blutzirkulation verbessern können, wodurch Frauen beim Liebesspiel entspannter und bequemer werden. Schokolade kann die Bildung von Serotonin stimulieren, einer Substanz, die die Gesundheit des Körpers verbessern kann Stimmung Frau.

4. Stress gut bewältigen

Frauen müssen auch gut mit Stress umgehen, damit ihre sexuelle Erregung zunehmen kann. Um Stress zu reduzieren oder zu reduzieren, gibt es verschiedene Dinge, die man tun kann, angefangen von Meditation, Yoga oder Yoga Tai Chi, um mit der Umgebung in Kontakt zu treten.

Darüber hinaus wird auch empfohlen, ausreichend zu schlafen und mit dem Rauchen aufzuhören und den Konsum alkoholischer Getränke einzustellen.

Das Sexualleben einer Frau ist in der Tat eine persönliche Sache und sehr subjektiv, daher können die Schritte zur Steigerung der sexuellen Erregung bei Frauen unterschiedlich sein. Kommunizieren Sie dazu mit Ihrer Frau, um herauszufinden, welche Methoden wirksam sind und welche nicht.

Wenn verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung des sexuellen Verlangens bei Frauen angewendet wurden, aber nicht die gewünschten Ergebnisse bringen, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Sexologen. Der Arzt oder Sexologe wird Sie entsprechend beraten und behandeln.