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Viele Menschen kennen die Kawista-Frucht noch nicht. Tatsächlich gibt es viele Vorteile der Kawista-Frucht, die man sich nicht entgehen lassen sollte. Diese hochwirksame Frucht wird sogar schon seit langem in der indischen Kräutermedizin verwendet.

Kawista-Frucht (Aegle Marmelos) kommt in Pakistan, Indien und den meisten südostasiatischen Ländern vor. Diese Frucht hat die Größe einer Orange mit einer harten, gelb-grauen Schale, hellorange oder karamellbraunem Fruchtfleisch und einem süßen, bananenähnlichen Aroma.

Der reifen Kawista-Frucht werden viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Normalerweise wird Kawista-Frucht direkt genossen oder mit Palmzucker vermischt, zu Saft verarbeitet, in Scheiben geschnitten und zu Kräutertee getrocknet und zu Marmelade verarbeitet.

Kawista Fruchtnährstoffgehalt

Die Vorteile der Kawista-Frucht für die Gesundheit liegen in ihrem reichhaltigen Nährstoffgehalt. In 100 Gramm Kawista-Frucht enthalten:

• 0,2–0,4 Gramm Fett
• 28–32 Gramm Kohlenhydrate
• 1,8–2,6 Gramm Protein
• 3 Gramm Ballaststoffe
• 22,5 Gramm Vitamin C
• 85 Milligramm Kalzium
• 50 Milligramm Phosphor
• 600 Milligramm Kalium

Kawista-Frucht enthält außerdem B-Vitamine, Magnesium, Zink, Kupfer und Eisen. Darüber hinaus ist bekannt, dass Kawista-Frucht bioaktive Verbindungen wie Beta-Carotin, Phenole, Alkaloide, Flavonoide, Terpenoide und Antioxidantien enthält, von denen angenommen wird, dass sie die Gesundheit verbessern und verschiedene Krankheiten bekämpfen.

Verschiedene Vorteile von Kawista Fruit

Mit dem Gehalt an verschiedenen Nähr- und Wirkstoffen bietet Kawista Frucht eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit des Körpers. Hier sind einige der Vorteile von Kawista-Frucht, die erhalten werden können:

1. Erhalten Sie die Gesundheit des Verdauungssystems

Kawista-Frucht ist dafür bekannt, ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten. Der Wirkstoffgehalt dieses Fruchtextrakts hat nachweislich eine schützende Wirkung gegen schädliche bakterielle Infektionen im Verdauungstrakt, insbesondere Bakterien Shigella-Dysenteriae verursacht Durchfall, Fieber und Bauchschmerzen.

Darüber hinaus kann der hohe Ballaststoffgehalt in der Kawista-Frucht die Anzahl der guten Bakterien oder Probiotika im Darm erhöhen und die Arbeit des Darms bei der Nahrungsverdauung erleichtern, wodurch das Risiko verschiedener Verdauungsprobleme wie Verstopfung reduziert wird.

2. Bekämpfe freie Radikale

Kräutertee aus getrockneten Kawista-Früchten ist bekannt dafür, reich an Antioxidantien zu sein, die zum Schutz der Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale oder oxidativen Stress nützlich sind.

Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr von Kräutertee aus Kawista-Frucht dazu beiträgt, den Antioxidantienspiegel im Körper zu erhöhen. Auf diese Weise kann dieser Tee auch das Risiko verschiedener chronischer Erkrankungen durch oxidativen Stress reduzieren.

3. Senkung des Blutzuckerspiegels

Eine kleine Studie ergab, dass Kawista Früchtekräutertee den Blutzuckerspiegel senken kann. Obwohl die Ergebnisse nicht signifikant waren, kann dieser Kräutertee eine gute Wahl für Sie sein, um Ihre Gesundheit zu erhalten, insbesondere wenn Sie Typ-2-Diabetes haben.

4. Senkung des Blutdrucks

Kawista-Frucht gilt auch als blutdrucksenkend. Dieser Fruchtextrakt ist dafür bekannt, die Ausscheidung überschüssiger Körperflüssigkeiten durch das Wasserlassen zu erhöhen.

Diese Wirkungsweise entspricht der Wirkungsweise einer Art von harntreibenden blutdrucksenkenden Medikamenten. Kawista-Frucht könnte also eine gute Wahl für Menschen mit Bluthochdruck sein.

5. Machen Sie die Haut gesünder

Der nächste Vorteil der Kawista-Frucht ist die Erhaltung einer gesunden Haut. Denn Kawista-Frucht enthält viel Vitamin C, ein Vitamin, das die Kollagenbildung in der Haut anregen kann.

Darüber hinaus können die Antioxidantien in dieser Frucht auch Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Dieser Schutz kann Hautschäden durch Sonnenlicht, vorzeitige Hautalterung, Melasma und Hautkrebs verhindern.

6. Fieber senken

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kawista-Fruchtextrakt das Potenzial hat, Fieber und Entzündungen zu lindern. Obwohl beim direkten Verzehr von Kawista-Frucht nicht die gleiche Wirksamkeit festgestellt wurde, ist es nichts Falsches daran, diese Frucht als Quelle von Nährstoffen und Antioxidantien zu konsumieren, wenn Sie Fieber haben.

Die Vorteile der Kawista-Frucht sind nicht allgemein bekannt und ihre Wirkung als pflanzliche Arzneimittel muss noch weiter untersucht werden. Fest steht jedoch, dass diese Frucht viele gesundheitsfördernde Nährstoffe und Antioxidantien enthält. Es schadet also nicht, diese Frucht in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

Wenn Sie die Vorteile der Kawista-Frucht zur Behandlung bestimmter Krankheiten nutzen möchten, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um die Wirksamkeit und Sicherheit für Ihre Beschwerden sowie Wechselwirkungen mit den von Ihnen eingenommenen Arzneimitteln abzuklären.