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Emotionale Instabilität während der Schwangerschaft kann durch den Einfluss von Hormonen oder Stress verursacht werden. Dies kann dazu führen, dass schwangere Frauen sich plötzlich traurig, wütend oder ängstlich fühlen. Drastische emotionale Veränderungen während der Schwangerschaft betreffen nicht nur die Schwangere, sondern auch den Fötus.

Schwierigkeiten beim Halten von Emotionen und oft Ärger sind während der Schwangerschaft ziemlich häufig. Dies kann durch erhöhte Schwangerschaftshormone oder durch andere Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel Beschwerden durch Körperveränderungen während der Schwangerschaft oder übermäßiger Stress.

In einigen Fällen können emotionale Ausbrüche während der Schwangerschaft auch auf ein psychisches Problem hinweisen und können Depressionen oder Angststörungen während der Schwangerschaft umfassen.

Wenn sich schwangere Frauen während der Schwangerschaft oft gestresst fühlen oder ihre Wut nicht zurückhalten können, versuchen Sie für einen Moment, sich zu beruhigen und diese Emotionen zu kontrollieren. Schwangere fühlen sich nicht nur müde und unwohl, die Emotionen, die während der Schwangerschaft oft explodieren, können sich auch auf den Fötus auswirken. Wenn sie nicht kontrolliert werden, können emotionale Ausbrüche und übermäßiger Stress das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.

Emotionen während der Schwangerschaft lösen verschiedene Störungen aus

Im Folgenden sind einige der Auswirkungen von Stress oder übermäßiger Emotionalität während der Schwangerschaft aufgeführt:

1. Hemmt das Wachstum des Fötus

Bei Stress oder Wut produziert der Körper schwangerer Frauen ein Stresshormon namens Cortisol.

Wenn die Menge an Stresshormonen ansteigt, verengen sich die Blutgefäße im Körper. Dies verringert den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung des Fötus und stört das Wachstum und die Entwicklung.

2. Erhöht das Risiko vorzeitiger Wehen

Erhöhte Stresshormone aufgrund von emotionalen Ausbrüchen und Stress während der Schwangerschaft können auch das Risiko von Frühgeburten bei schwangeren Frauen erhöhen.

Dies wurde durch mehrere Studien belegt, die zeigen, dass bei schwangeren Frauen mit Stimmung und starker Stress im Vergleich zu schwangeren Frauen, die emotional stabil sind.

Wenn diese emotionalen Probleme und Belastungen seit Beginn der Schwangerschaft zu spüren sind und bestehen bleiben, ist auch das Risiko einer Frühgeburt höher.

3. Erhöht das Risiko, dass Babys mit niedrigem Geburtsgewicht geboren werden

Mehreren Studien zufolge können häufige Wut oder Stress während der Schwangerschaft auch das Risiko erhöhen, dass ein Baby mit einem Geburtsgewicht unter dem durchschnittlichen Babygewicht von weniger als 2,5 kg geboren wird.

Dies zeigt, dass die Emotionen von schwangeren Frauen, die schwer zu kontrollieren sind, dazu führen können, dass der Fötus IUGR oder Wachstumsstörungen im Mutterleib erleidet.

4. Beeinflussen Sie das Temperament des Babys

Der psychische Zustand schwangerer Frauen während der Schwangerschaft beeinflusst auch das Temperament des Babys. Es wird angenommen, dass schwangere Frauen, die unter starkem Stress leiden oder oft wütend sind, insbesondere im ersten Trimester der Schwangerschaft, das Baby wählerisch, reizbar und später nach der Geburt anfällig für Depressionen machen.

5. Erhöht das Risiko von Schlafstörungen bei Babys

Eine Studie zeigt, dass Angstgefühle oder Depressionen während der Schwangerschaft das Risiko von Schlafstörungen bei Babys erhöhen. Dies kann durch das Stresshormon Cortisol ausgelöst werden, das der Körper bei gestressten Schwangeren im Überschuss produziert.

Dieses Hormon kann in die Plazenta eindringen und den Teil des Gehirns beeinflussen, der den Schlaf- und Wachzyklus des Kindes reguliert.

6. Erhöhen Sie das Risiko, dass Babys anfällig für verschiedene Krankheiten sind

Emotionen während der Schwangerschaft wirken sich auch auf die Gesundheit des Babys aus, wenn es erwachsen wird. Basierend auf Daten aus mehreren Studien können schwangere Frauen, die länger gestresst sind, ihre Babys später im Erwachsenenalter einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes aussetzen.

Tipps, um Emotionen während der Schwangerschaft zu dämpfen

Emotionale Veränderungen während der Schwangerschaft sind manchmal schwer zu ertragen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen zu kontrollieren, können schwangere Frauen die folgenden Tipps ausprobieren, um sich ruhiger zu fühlen:

• Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihrem Psychologen, um Dinge oder Gedanken mitzuteilen, die schwangere Frauen emotional machen.
• Versuchen Sie, ein Tagebuch zu führen, um sich zu beschweren.
• Drücken Sie Ihre Emotionen durch gesunde körperliche Aktivität oder Bewegung aus, z. B. durch das Haus spazieren, Yoga oder Sport für schwangere Frauen.
• Erweitern Sie die Ruhezeit, indem Sie jede Nacht mindestens 8 Stunden schlafen.
• Machen Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen, z. B. Filme ansehen, Bücher lesen oder Ihre Lieblingsmusik hören.

Schwangere fühlen sich vor der Geburt ihres Kindes natürlich angespannt oder gestresst. Lassen Sie schwangere Frauen jedoch nicht zu sehr darauf reagieren Jawohl, weil es nur negative Auswirkungen auf schwangere Frauen und den Fötus im Mutterleib hat.

Wenn die erlebten emotionalen Probleme schwer zu überwinden sind oder die schwangere Frau oft explosive Emotionen verspürt und schwer einzudämmen ist, versuchen Sie, einen Gynäkologen oder Psychologen zu konsultieren, um die richtige Beratung und Behandlung zu erhalten, damit die Emotionen der schwangeren Frau besser kontrolliert werden können.