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Die Vorteile von Roselle für die Gesundheit des Körpers sind nicht gering. Pflanzen, die oft als Kräutertees verarbeitet und konsumiert werden, sollen Bluthochdruck verhindern und die Herzgesundheit erhalten. Darüber hinaus gibt es noch verschiedene andere Vorteile, die Sie von Roselle erhalten können.

Roselle (Hibiskus sabdariffa) ist eine tropische Pflanzenart, die aus Afrika stammt. Inzwischen ist Roselle jedoch in verschiedenen Teilen der Welt leicht zu finden, auch in Indonesien.

In Indonesien selbst wird Roselle oft zu Kräutertees verarbeitet. Darüber hinaus ist Roselle auch in verschiedenen Formen erhältlich, von Marmelade, Sirup bis hin zu Kapseln und Pulvern.

Roselle Nährstoffgehalt

Die vielfältigen Vorteile von Roselle sind sicherlich nicht von ihrem Nährwert zu trennen. Die folgenden Nährstoffe sind in Roselle enthalten:

• Kohlenhydrat
• Protein
• Kalzium
• Eisen
• Magnesium
• Kalium
• Vitamin A
• Vitamin C

Darüber hinaus enthält Roselle auch verschiedene Arten von Antioxidantien wie Flavonoide, Anthocyane und Polyphenole.

Verschiedene Vorteile von Roselle für die Gesundheit

Es gibt mehrere Vorteile, die durch den Verzehr von Roselle erzielt werden können, darunter:

1. Senkung des Blutdrucks

Eine der beliebtesten Eigenschaften von Roselle ist die Senkung des Blutdrucks. Dies wird durch mehrere Studien gestützt, die belegen, dass der regelmäßige Verzehr von Roselle über 2-6 Wochen den Blutdruck bei Patienten mit leichter Hypertonie senken kann.

Tatsächlich gibt es auch Studien, die zeigen, dass Roselle bei der Senkung des Blutdrucks wirksamer ist als mehrere Arten von Medikamenten, die oft für Menschen mit leichter bis mittelschwerer Hypertonie verschrieben werden.

Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen zur Wirksamkeit und Sicherheit des Konsums von Roselle zur Behandlung von Bluthochdruck erforderlich.

2. Überwindung eines hohen Cholesterinspiegels

Roselle soll das schlechte Cholesterin (LDL) senken und gleichzeitig das gute Cholesterin (HDL) im Körper erhöhen. Darüber hinaus ist Roselle auch nützlich, um einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Die Kombination dieser Vorteile macht Roselle für Menschen mit Typ-2-Diabetes gut geeignet.

3. Herzkrankheiten vorbeugen

Wie bereits erwähnt, ist Roselle in der Lage, den Blutdruck zu senken, einen hohen Cholesterinspiegel zu überwinden und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

Roselle ist daher nützlich, um die Gesundheit des Herzens zu erhalten und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu reduzieren.

4. Erhalt der Leberfunktion

Eine Studie zeigte, dass die Einnahme von Roselleextrakt über einen Zeitraum von 12 Wochen die Ansammlung von Fett in der Leber reduzieren kann, was eine der Ursachen für Leberversagen ist.

Nicht nur das, eine Studie besagt auch, dass der Konsum von Roselle das Risiko von Leberschäden durch den langfristigen Konsum von Medikamenten reduzieren kann. Die Vorteile von Roselle bei der Erhaltung der Lebergesundheit müssen jedoch noch weiter untersucht werden.

5. Wirken Sie den Auswirkungen freier Radikale entgegen

Roselle ist eine Pflanze, die reich an Antioxidantien ist. Dieser Inhalt ist in der Lage, Körperzellen vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen, die verschiedene Krankheiten wie Krebs auslösen können.

Darüber hinaus haben mehrere Studien gezeigt, dass der Gehalt an Antioxidantien in Roselle das Potenzial hat, vorzeitiges Altern zu verhindern und die Entwicklung degenerativer Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer zu hemmen.

6. Bekämpft bakterielle Infektionen im Körper

Der nächste Vorteil von Roselle besteht darin, bakterielle Infektionen zu bekämpfen, die verschiedene Krankheiten wie Lungenentzündung, Bronchitis und Harnwegsinfektionen verursachen können.

Allerdings beschränkt sich diese Forschung bisher noch auf Laborversuche. Daher muss die Wirksamkeit von Roselle bei der Behandlung von Krankheiten, die durch bakterielle Infektionen verursacht werden, noch weiter untersucht werden.

7. Verhindert das Risiko von Fettleibigkeit

Der Antioxidantiengehalt in Roselle kann nicht nur den Auswirkungen freier Radikale entgegenwirken, sondern auch den Aufbau von Fettgewebe im Körper hemmen und reduzieren und so Fettleibigkeit vorbeugen.

Sie müssen jedoch nicht nur durch den Verzehr von Roselle regelmäßig Sport treiben und sich gesund ernähren, um Fettleibigkeit zu vermeiden und ein ideales Körpergewicht zu halten.

Roselle bietet nicht nur die oben genannten Vorteile, sondern soll auch zur Linderung von Fieber, zur Behandlung von Erkältungssymptomen und zur Überwindung von Verstopfung nützlich sein. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die verschiedenen Behauptungen über die Vorteile von Roselle zu bestätigen.

Abgesehen von den verschiedenen Vorteilen, die bereitgestellt werden können, hat Roselle auch das Potenzial, Arzneimittelwechselwirkungen zu verursachen, wenn es zusammen mit anderen Arzneimitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert wird. Ein Beispiel ist der Verzehr von Roselle zusammen mit Bluthochdruckmedikamenten kann zu einem zu niedrigen Blutdruck oder Hypotonie führen.

Um auf der sicheren Seite zu sein, ist es daher ratsam, vor dem Verzehr von Roselle zuerst einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie bestimmte Krankheiten oder Beschwerden haben.