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Dehydration ist ein Zustand, bei dem der Körper mehr Flüssigkeit verliert als er aufnimmt, so dass das Gleichgewicht von Zucker und Salz gestört ist, was dazu führt, dass der Körper nicht normal funktionieren kann.

Der Wassergehalt eines gesunden menschlichen Körpers beträgt mehr als 60 % des gesamten Körpergewichts. Der ideale Wassergehalt im Körper unterstützt die Arbeit des Verdauungssystems, entfernt Schmutz und Giftstoffe aus dem Körper, dient als Gleitmittel und Polster für die Gelenke, befeuchtet das Gewebe in Ohren, Rachen und Nase sowie als Transportmedium Nährstoffe für Zellen, Körperzellen und halten die Haut gesund.

Eine schwere oder anhaltende und unbehandelte Dehydration kann oft zu einer sogenannten Hypovolämie führen.

Dehydration wird manchmal als ein Zustand des Körpers angesehen, der nicht ernst genommen werden muss, und die meisten Kinder und Jugendlichen betrachten ihn als normalen Durst. Wenn jedoch die ersten Symptome einer Dehydration nicht richtig behandelt werden, kann dies die Körperfunktionen beeinträchtigen. Einige der ersten Anzeichen einer Dehydration sind:

• Gefühl von Durst und Schwindel.
• Trockener Mund und Haut.
• Ermüdung.
• Seltenes Wasserlassen.
• Urin hat eine dunklere Farbe und einen stärkeren Geruch.

Wenn bei Säuglingen Dehydration auftritt, sind die ersten Symptome, die bemerkt werden können, dass die Krone des Babys eingesunken ist, keine Tränen beim Weinen vergießen, Windeln nach einigen Stunden trocken bleiben, weniger aktiv, wählerisch und leicht schläfrig sind.

Eine der Bedingungen, bei denen das Risiko einer Dehydration besteht, sind Durchfall oder weicher Stuhlgang, insbesondere wenn dies bei Säuglingen und Kindern auftritt. Dehydration kann auch mit Wetter, körperlicher Aktivität oder Bewegung und Ernährung in Verbindung gebracht werden. Neben Durchfall besteht bei Dehydration auch die Gefahr von Erbrechen und übermäßigem Schwitzen, beispielsweise bei Fieber oder sportlicher Betätigung bei heißem Wetter.

Wenn Sie sich dehydriert fühlen, trinken Sie viel Flüssigkeit. Sie können Wasser, Mineralwasser, aufgegossenes Wasser, oder verdünnter Fruchtsaft. Sie können auch eine Vielzahl von Nahrungsmitteln essen, um Dehydration zu behandeln. Wenn Sie jedoch aufgrund von Durchfall dehydriert sind, sollten Fruchtsäfte und Milch vermieden werden. Versuchen Sie, koffeinhaltige Getränke und kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden. Um den Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf zu decken, können Sie isotonische Getränke oder Elektrolytgetränke konsumieren. Bei stark dehydrierten Patienten, die Schwierigkeiten beim Essen und Trinken haben oder komatös sind, ist normalerweise eine intravenöse oder parenterale Flüssigkeitszufuhr erforderlich.

Unbehandelt kann Dehydration zu Krampfanfällen, Hirnschäden und sogar zum Tod führen.