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Kaffeetrinken ist für Schwangere eigentlich in Ordnung, es ist nur wichtig, die Menge des Kaffeekonsums pro Tag zu beachten. Der Grund dafür ist, dass Kaffee im Übermaß die Gesundheit von Schwangeren und Föten beeinträchtigen kann.

Tatsächlich müssen Schwangere nicht nur den Kaffeekonsum einschränken, sondern auch andere koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke wie Schokolade, Erfrischungsgetränke und Tee. Außerdem wird Koffein meist auch Schmerzmitteln bei Migräne und Migräne zugesetzt Energiegetränk.

Risiken des Kaffeetrinkens Pes gibt schwangere frauen

Der Koffeingehalt im Kaffee kann verschiedene Nebenwirkungen wie Angstzustände, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Übelkeit, Verdauungsstörungen, häufiges Wasserlassen und Zittern oder Zittern verursachen.

Darüber hinaus kann Kaffee auch zu einem Anstieg des Blutdrucks und des Blutdrucks führen Koffeinentzug, insbesondere wenn Schwangere schon öfter Kaffee getrunken haben.

Während der Schwangerschaft braucht der Körper der Schwangeren länger, um Koffein zu verstoffwechseln. So können die verschiedenen Nebenwirkungen von Koffein oder Kaffee im Körper der Schwangeren länger anhalten.

Außerdem kann Koffein auch die Plazenta passieren, obwohl der Stoffwechsel des Kleinen im Mutterleib noch nicht reif genug ist, um Koffein verdauen zu können. Daher wird befürchtet, dass das im Kaffee enthaltene Koffein bei übermäßigem Konsum gesundheitsschädlich für Schwangere und ihre Kleinen ist.

Hier sind einige gesundheitliche Probleme bei schwangeren Frauen und Föten, die stärker gefährdet sind, wenn schwangere Frauen übermäßig Kaffee trinken:

• Magensäurereflux bei Schwangeren
• Fehlgeburt
• Frühgeburt oder Babys mit niedrigem Geburtsgewicht
• Anämie bei Schwangeren

Dosis KaffeejaIdeal dufür Schwangere

Jede Kaffeesorte kann eine andere Menge Koffein enthalten. Daher müssen Schwangere auf den Koffeingehalt auf dem Verpackungsetikett des Kaffeeprodukts achten. Die Höchstgrenze des Koffeinkonsums für schwangere Frauen pro Tag beträgt 200 mg oder das Äquivalent von 2 Tassen Instantkaffee.

Diese Zahl gilt neben Kaffee auch für andere koffeinhaltige Lebensmittel oder Getränke. Lassen Sie den Koffeinkonsum von Schwangeren nicht die tägliche Toleranzgrenze überschreiten, ja.

Hier sind die üblichen Koffeinmengen in Lebensmitteln und Getränken:

• 1 Tasse gebrühter Kaffee: 60–200 mg
• 1 Tasse Filterkaffee: 140 mg
• 1 Tasse Instantkaffee: 100 mg
• 1 Dose Soda: 40 mg
• 1 Tasse Tee: 75 mg
• 50 Gramm Schokolade: 25-50 mg

Kaffee ist also für junge Schwangere kein Tabu. Angesichts des Risikos gesundheitlicher Probleme, die durch übermäßigen Kaffeekonsum entstehen können, sollten schwangere Frauen jedoch damit beginnen, ihren Kaffeekonsum auf 2 Tassen zu begrenzen, ja. Vor allem, wenn Schwangere es gewohnt sind, täglich Kaffee zu trinken.

Um die Gewohnheit schwangerer Frauen zu ersetzen, Kaffee zu trinken, versuchen Sie, erfrischende gesunde Getränke wie verschiedene Fruchtsäfte zu sich zu nehmen. Smoothies, Kokoswasser, oder aufgegossenes Wasser.

Wenn die Lust am Kaffeetrinken unerträglich ist, halten Sie sich an die oben genannten Konsumgrenzen. Fragen Sie bei Bedarf Ihren Arzt nach der sicheren Kaffeedosis für Schwangere.