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Vitamin B6 ist ein Nährstoff, der für die Gehirnfunktion und die neurologische Entwicklung unerlässlich ist. Vitamin B6 spielt auch eine Rolle bei der Produktion der Hormone Serotonin, Melatonin und Noradrenalin. Vitamin B6 ist auch bekannt vom Namen her Pyridoxin.

Natürliches Vitamin B6 kann aus Gemüse, Fleisch, Fisch, Eiern, Getreide, Bananen und Nüssen gewonnen werden. Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen hilft Vitamin B6 dem Körper auch, Antikörper und Hämoglobin zu produzieren, und hält den Zuckerspiegel im Körper normal.

Obwohl selten, kann eine Person an Vitamin B6-Mangel leiden, insbesondere wenn sie an bestimmten Erkrankungen wie Nierenversagen, Unterernährung oder Alkoholismus leidet. Unter diesen Bedingungen muss die Vitamin-B6-Aufnahme aus der Nahrung durch Vitamin-B6-Präparate unterstützt werden.

Marke Vitamin B6-Handel: Vitamin B6, Liconam-10, Pyridoxin

Was ist das Vitamin B6

Warnung vor der Einnahme von Vitamin B6

Obwohl es kostenlos erhältlich ist, sollten Sie vor der Einnahme von Vitamin B6-Präparaten zuerst Ihren Arzt konsultieren. Einige Dinge, die Sie vor der Einnahme von Vitamin B6-Ergänzungen beachten müssen, sind:

• Nehmen Sie Vitamin B6 nicht ein, wenn Sie auf dieses Nahrungsergänzungsmittel allergisch sind.
• Nehmen Sie Vitamin B6 nicht ein, wenn Sie sich von einer Angioplastie erholen.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Vitamin B6, wenn Sie Diabetiker sind und kürzlich einen Schlaganfall erlitten haben.
• Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Krankengeschichte und alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Vitaminpräparate und pflanzliche Heilmittel.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Vitamin B6-Präparaten, wenn Sie schwanger sind, stillen oder eine Schwangerschaft planen.
• Bei einer allergischen Reaktion auf das Medikament oder einer Überdosierung nach Einnahme von Vitamin B6 sofort einen Arzt aufsuchen.

Dosierung und Regeln für die Verwendung von Vitamin B6

Die Dosis von Vitamin B6 richtet sich nach dem Verwendungszweck. Im Folgenden sind Dosen von Vitamin B6 für einige Bedingungen aufgeführt:

• Zustand: Mangel an Vitamin B6

  2,5–25 mg täglich für 3 Wochen, dann 1,5–2,5 mg täglich. Bei Frauen, die Antibabypillen einnehmen, beträgt die Dosis 25–30 mg pro Tag.

• Zustand: sideroblastische Anämie

  200-600 mg, dann schrittweise auf 30-50 mg pro Tag reduziert.

• Zustand: Behandlung von Symptomen des prämenstruellen Syndroms (PMS)

  50–100 mg pro Tag.

• Zustand: Nierensteine

  Erwachsene: 25–500 mg pro Tag.

  Kinder ab 5 Jahren: 20 mg/kg pro Tag.

• Zustand: Spätdyskinesie

  100-400 mg pro Tag.

• Zustand: morning SKrankheit

  10–25 mg, 3-4 mal täglich.

Täglicher Bedarf an Vitamin B6

Nachfolgend finden Sie den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin B6 basierend auf Alter und Geschlecht. Dieser tägliche Bedarf kann durch Nahrung, Nahrungsergänzungsmittel oder eine Kombination aus beidem gedeckt werden.

Tagesbedarf an Vitamin B6 für Kinder

Tagesbedarf an Vitamin B6 für Jugendliche und Erwachsene

Methode Vitamin B6 Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen

Vitaminpräparate werden eingenommen, um den Nährstoffbedarf des Körpers zu decken, insbesondere wenn die Vitaminaufnahme aus der Nahrung den Bedarf des Körpers nicht decken kann. Vitaminpräparate können daher nicht als Ersatz für Nährstoffe aus der Nahrung verwendet werden.

Vitaminpräparate werden unter einer Reihe von Bedingungen eingenommen, beispielsweise wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, die den Stoffwechsel von Vitaminen und Mineralstoffen beeinträchtigen.

Nehmen Sie Vitamin B6 gemäß der auf der Verpackung angegebenen Gebrauchsanweisung oder nach ärztlicher Anweisung ein. Erhöhen oder verringern Sie die empfohlene Dosis und Anwendungsdauer nicht.

Nehmen Sie Vitamin B6 jeden Tag zur gleichen Zeit ein, um effektive Ergebnisse zu erzielen. Vitamin B6 kann vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

Wenn Sie die Einnahme von Vitamin B6 vergessen haben, tun Sie dies, sobald Sie sich daran erinnern, solange die Pause mit dem nächsten Zeitplan nicht zu kurz ist. Wenn es nahe ist, ignorieren Sie die Dosis und verdoppeln Sie sie nicht.

Wechselwirkung von Vitamin B6 mit anderen Medikamenten

Im Folgenden sind die Auswirkungen von Wechselwirkungen aufgeführt, die auftreten können, wenn Sie Vitamin B6 zusammen mit anderen Arzneimitteln einnehmen:

• Reduziert die Wirksamkeit von Vitamin B6, wenn es zusammen mit Antibabypillen, Isoniazid und Penicillin-Antibiotika verwendet wird
• Erhöht die Empfindlichkeit gegenüber Sonneneinstrahlung bei Verwendung mit Amiodaron
• Erhöhtes Risiko einer schweren Hypotonie bei gleichzeitiger Anwendung mit blutdrucksenkenden Arzneimitteln
• Verringert die Wirksamkeit der Medikamente Levodopa, Phenytoin und Phenobarbital

Nebenwirkungen und Gefahren von Vitamin B6

Vitamin B6 verursacht selten Nebenwirkungen, wenn es in den empfohlenen Dosen eingenommen wird. Bei manchen Menschen kann der Verzehr von übermäßigen Mengen an Vitamin B6 jedoch die folgenden Nebenwirkungen haben:

• Schläfrigkeit
• Übel
• Gag
• Magenschmerzen
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Kribbeln

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome auftreten oder eine allergische Reaktion auf das Arzneimittel in Form eines juckenden Hautausschlags, Schwellung von Gesicht und Zunge, starken Kopfschmerzen oder Kurzatmigkeit auftritt.