Unterschätzen Sie nicht die Funktion der Nieren im Körper
Die Nierenfunktion ist für den Menschen sehr wichtig. Ohne die beiden Nieren funktionieren verschiedene Systeme im Körper nicht richtig und der Mensch kann nicht überleben. Daher müssen Nierenfunktion und Gesundheit immer erhalten bleiben.
Die Nieren bestehen aus einem Organpaar, nämlich der linken Niere und der rechten Niere, die sich im unteren Rückenbereich befinden. Dieses Organ hat die Form einer Kidneybohne und misst etwa 10–13 cm oder etwa die Größe einer Faust.
Die Nieren haben etwa eine Million Nephrone, die als Filter für das Blut dienen. Darüber hinaus besteht dieses Organ auch aus der Nierenrinde, dem Nierenmark und dem Nierenbecken, die ebenfalls ihre jeweiligen Aufgaben haben.
Nierenfunktion kennen
Im Folgenden sind einige der Funktionen der Nieren für den Menschen aufgeführt:
1. Filtern Sie das Blut
Es wurde bereits erwähnt, dass eine der Hauptfunktionen der Nieren darin besteht, das Blut zu filtern. Der Filterprozess produziert Abfall und überschüssige Flüssigkeit, die über den Urin aus dem Körper entfernt werden.
2. Abfall filtern und entsorgen
Eine weitere Funktion der Nieren besteht darin, Abfallstoffe wie Toxine, überschüssiges Salz und Harnstoff zu filtern und zu entfernen, bei dem es sich um stickstoffhaltige Abfallstoffe handelt, die aus dem Proteinstoffwechsel resultieren.
Im Körper gebildeter Harnstoff wird zur Entsorgung über das Blut zu den Nieren transportiert. Ohne Nieren sammeln sich Abfall und Giftstoffe im Blut an und verursachen verschiedene gesundheitliche Probleme.
3. Kontrollieren Sie den Wasserhaushalt im Körper
Die Nieren sorgen dafür, dass das Gewebe des Körpers ausreichend mit Wasser versorgt wird, um richtig zu funktionieren. Dieses Organ reagiert auf Veränderungen des Wasserspiegels im Körper. Wenn die Wasseraufnahme im Körper reduziert wird, speichern die Nieren Wasser und scheiden es nicht aus.
4. Regulieren Sie den Blutdruck und den Salzspiegel im Blut
Die Nieren produzieren das Enzym Renin, das für die Regulierung des Blutdrucks und des Salzgehalts im Blut verantwortlich ist. Dies liegt daran, dass die Nieren einen stabilen Blutdruck und Fluss benötigen, um das Blut filtern zu können.
5. Regulieren Sie die roten Blutkörperchen
Wenn der Körper nicht genug Sauerstoff bekommt, schütten die Nieren das Hormon Erythropoietin aus, ein Hormon, das die Produktion von mehr Sauerstoff transportierenden roten Blutkörperchen anregt. Wenn sich der Sauerstoffgehalt oder die roten Blutkörperchen wieder normalisiert haben, wird dieses Hormon nicht mehr produziert.
6. Reguliert den Säure-Basen-Haushalt (pH) des Blutes
Eine der wichtigen Funktionen der Nieren besteht darin, sicherzustellen, dass der pH-Wert des Blutes normal bleibt. Es ist wichtig, das pH-Gleichgewicht des Blutes aufrechtzuerhalten, damit die Stoffwechselprozesse der Zellen im Körper richtig ablaufen können. Der normale pH-Wert des Blutes beträgt 7,35-7,45.
7. Behalten Sie die Konzentration von Mineralien und Elektrolyten bei
Die Nieren spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Konzentration wichtiger Mineralien und Elektrolyte im Blut, einschließlich Natrium, Kalium, Phosphor und Kalzium. Elektrolyte unterstützen die Aktivität von Zellen und Körpergeweben wie Nerven und Muskeln.
8. Produziert die aktive Form von Vitamin D
Die Nieren produzieren auch Vitamin D, das der Körper für die Knochengesundheit und das chemische Gleichgewicht im Körper benötigt.
Wenn die Rolle der Nieren im Körper einmal so wichtig ist, dann ist es angebracht, wenn immer beide Nieren gesund gehalten werden, damit sie immer richtig funktionieren können.
Obwohl eine Person mit nur einer Niere ein normales Leben führen kann, besteht auf lange Sicht ein höheres Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme. Daher ist es sicherlich besser, zwei gesunde Nieren zu haben.
Die Erhaltung der Nierengesundheit und -funktion kann durch den Verzehr von salzarmen Lebensmitteln, den vermehrten Verzehr von Obst und Gemüse, regelmäßige Bewegung, die Deckung des Flüssigkeitsbedarfs des Körpers, das Aufhören des Rauchens, die Begrenzung des Alkoholkonsums und die Aufrechterhaltung eines idealen Körpergewichts erreicht werden.
Regelmäßige Arztbesuche und Nierenfunktionstests sind ebenfalls wichtige Schritte, um Nierenerkrankungen frühzeitig zu erkennen.
