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Der Begriff Tiefenwärme muss Ihren Ohren bekannt sein. Heiß in oft Zeit verbunden mit Beschwerden im Hals und schmerzlich beim Schlucken. Muss innere Hitze dann medizinisch behandelt werden? Komm schon,Wissen Sie, was innere Hitze ist und wie Sie sie lindern können!

Es gibt viele Symptome, die oft mit dem Begriff Sodbrennen in Verbindung gebracht werden. Einige von ihnen sind Beschwerden im Hals, Schmerzen beim Schlucken, rissige Lippen und Mundgeruch.

Der Begriff Hitze ist in der medizinischen Welt nicht bekannt. Der Zustand, der von der Öffentlichkeit als Sodbrennen bezeichnet wird, ist eigentlich keine Krankheit, sondern eine Ansammlung von Symptomen einer Halsentzündung oder ein frühes Symptom einer viralen oder bakteriellen Infektion.

Nach der traditionellen Medizin kann Sodbrennen entstehen, wenn eine Person zu viele Lebensmittel zu sich nimmt, die bei hohen Temperaturen verarbeitet werden, wie gegrilltes und gebratenes Fleisch, oder bestimmte Lebensmittel wie Durian, Schokolade oder stark gewürzte Lebensmittel. Dies lässt sich jedoch wissenschaftlich nicht erklären.

Innere Hitze nach Medizin

Laut einer Studie werden die auftretenden Symptome der inneren Hitze auch mit einer Entzündung im Körper in Verbindung gebracht. Einige der Krankheiten, die häufig mit Symptomen von Sodbrennen verbunden sind, sind:

Infektion der oberen Atemwege (ARI)

Sodbrennen aufgrund von ARI beginnt im Allgemeinen mit Symptomen in Form von Juckreiz, Schmerzen und Hitze im Hals. Neben Beschwerden im Rachenraum wird ARI auch oft innerhalb von 2-3 Tagen von Niesen, verstopfter Nase, Husten und Fieber begleitet.

ichHalsschmerzen

Die Symptome von Sodbrennen aufgrund von Rachenreizungen ähneln denen bei ARI. Rachenreizungen können durch Luftverschmutzung, heiße Speisen oder Getränke oder übermäßigen Gebrauch von Geräuschen verursacht werden

nsaurer Reflux (Magensäurereflux)  

Sodbrennen, das zu Magensäurereflux führt, tritt oft mitten in der Nacht beim Schlafen oder morgens beim Aufwachen auf, begleitet von einem brennenden oder stechenden Gefühl in der Magengrube und einem Erstickungsgefühl im Hals.

So entlasten Sie die innere Hitze

Nicht jede innere Hitze bezieht sich auf eine Krankheit, die eine Behandlung mit Medikamenten erfordert. Es gibt verschiedene Dinge, die Sie zu Hause tun können, um die Symptome von Sodbrennen zu lindern, darunter:

 1. Gönnen Sie sich genug Ruhe und vermeiden Sie ExpositionRauch

Sorgen Sie für ausreichend Ruhe, um Ihr Immunsystem gegen Keime zu stärken.

Vermeiden Sie auch Rauchexposition wie Zigarettenrauch und Fahrzeugdämpfe, die die Halsschmerzen verschlimmern können. Wenn Sie sich an einem Ort mit viel Rauch aufhalten müssen, tragen Sie eine Maske, um Ihre Atemwege zu schützen.

 2. Wasser trinken

Wasser hilft, den Hals mit Feuchtigkeit zu versorgen und Austrocknung zu verhindern. Vermeiden Sie koffeinhaltige und alkoholische Getränke, die den Körper schneller austrocknen können. Sie können auch warmes Wasser mit Honig gemischt trinken, um den Hals angenehmer zu machen.

 3. Mit Wasser gurgeln Salz

Gurgeln mit einer Mischung aus warmem Wasser und Salz kann helfen, die Symptome von Sodbrennen zu lindern. Diese Mischung kann durch Auflösen eines Teelöffels Salz in einem Glas warmem Wasser hergestellt werden.

 4. Essen Sie Lebensmittel, die Ihren Hals angenehm machen

Damit die Kehle angenehm wird, konsumieren Sie warme Suppe und Eis. Darüber hinaus wird angenommen, dass grüner Tee, Mangostan und Wassermelone auch die Symptome von Sodbrennen lindern.

 5. MenggverwendenPflanzenheilkunde

Einige pflanzliche Heilmittel sind dafür bekannt, den Hals zu beruhigen und werden im Allgemeinen in Form von Süßigkeiten oder Kräutermedizin verpackt. Die medizinische Forschung ist jedoch immer noch sehr begrenzt, um die Wirkung von pflanzlichen Arzneimitteln zu erklären. Daher sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie pflanzliche/alternative Medikamente einnehmen.

6. Männereinen gesunden Lebensstil annehmen

Wenn die Symptome von Sodbrennen zu einem Anstieg der Magensäure führen, sollten Sie vor dem Schlafengehen keine großen Mengen an Nahrung zu sich nehmen. Stellen Sie Ihre Essenszeit so ein, dass die Essenszeit nicht kurz vor dem Schlafengehen liegt.

Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, denn dies ist einer der Faktoren, die das Risiko von saurem Reflux erhöhen. Die Vermeidung von Stress, Zigaretten und alkoholischen Getränken kann auch Sodbrennen im Zusammenhang mit saurem Reflux verhindern.

Sie können die oben genannten Methoden anwenden, um Sodbrennen-Beschwerden zu lindern. Sollten sich die Symptome jedoch nicht bessern, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen, damit eine entsprechende Behandlung erfolgen kann.

Geschrieben von:

DR. Zulfikar Ihyauddin