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Tee trinken während der Schwangerschaft ist eigentlich in Ordnung. Schwangere Frauen müssen jedoch sichere Tipps für den Teekonsum während der Schwangerschaft beachten, um gesundheitsgefährdende Nebenwirkungen zu vermeiden. Möchten Sie wissen, wie die Tipps aussehen? Schauen Sie sich den folgenden Artikel an!

Manche Schwangere trinken gerne Tee, weil sie das fühlen morgendliche Übelkeit Was sie erlebte, war erleichtert, nachdem sie Tee getrunken hatte.

Der Konsum von Tee während der Schwangerschaft ist tatsächlich sicher, solange er in Maßen konsumiert wird. Der Grund dafür ist, dass Tee wie Kaffee auch Koffein enthält, das bei zu viel Konsum das Risiko von Schwangerschaftsstörungen erhöhen kann.

Tipps für sicheres Teetrinken

Damit die Sicherheit des Teekonsums während der Schwangerschaft erhalten bleibt, müssen Schwangere auf mehrere Dinge achten, nämlich:

1. MengoTee richtig

Wenn Schwangere Getränke aus Teeblättern konsumieren möchten, stellen Sie sicher, dass Schwangere zuerst den Koffeingehalt reduziert haben, ja. Der Trick besteht darin, die Teeblätter 25 Sekunden lang einzuweichen. Danach abseihen und den Tee 30 Sekunden ruhen lassen, bevor er getrunken wird.

2. Mitgliedden Verbrauch überwinden

Schwangeren wird empfohlen, den Teekonsum zu begrenzen, nicht mehr als 200 mg oder etwa zwei Tassen Tee pro Tag. Dies ist wichtig, da Tee in koffeinhaltigen Getränken enthalten ist und daher auch der Konsum begrenzt werden muss.

Wenn schwangere Frauen zu viel Koffein konsumieren, kann das Risiko für Fehlgeburten, Frühgeburten, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht und andere gesundheitliche Probleme im späteren Leben steigen.

3. MengoSumsi Kräutertee

Alternativ können Schwangere Kräutertees konsumieren. Kräutertees werden nicht aus koffeinhaltigen Teeblättern hergestellt, sondern aus Pflanzen oder Früchten wie Minzblättern, Zitrone, Himbeeren oder Ingwer, sodass sie für schwangere Frauen als sicherer gelten.

Auswahl Kräutertee Verbrauchsmaterial Schwangere Mutter

Abgesehen davon, dass er kein Koffein enthält, steht der Genuss von Kräutertee Getränken aus Teeblättern in nichts nach. du weißt. Vor allem, wenn schwangere Frauen Zitronen-, Apfel- und Orangenstücke in den Kräutertee geben, den sie konsumieren.

Einige Kräutertees, die sicher getrunken werden können und schwangeren Frauen Vorteile bringen können, sind:

Ingwertee

Ingwer ist ein Gewürz, das für schwangere Frauen als sicher gilt. Der Konsum von Ingwertee während der Schwangerschaft kann helfen, Übelkeit zu reduzieren.

Wenn schwangere Frauen Ingwertee konsumieren, achten Sie darauf, dass die Ingwermenge nicht mehr als 1500 mg pro Tag beträgt. Dies liegt daran, dass der Verzehr von Ingwer in übermäßigen Mengen das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann.

Tee Minzblätter

Der Verzehr von 1 Tasse Pfefferminztee während der Schwangerschaft gilt als sicher. Schwangeren wird jedoch empfohlen, diesen Tee bis zum zweiten Schwangerschaftstrimester nicht zu konsumieren.

Himbeertee

Himbeertee ist wirksam, um Übelkeit zu reduzieren, Schmerzen während der Wehen zu lindern und das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen wie Präeklampsie und Frühgeburt zu verringern. Himbeertee ist jedoch nur im zweiten und dritten Trimester für den Verzehr geeignet.

Obwohl Kräutertees relativ sicher für den Verzehr sind, gibt es mehrere Arten, die schwangere Frauen einschränken oder vermeiden sollten, da befürchtet wird, dass sie die Schwangerschaft beeinträchtigen. Darunter ist Tee Kamille, Löwenzahntee und Tee Pennyroyal.

Das sind Tipps für sicheres Teetrinken während der Schwangerschaft. Denken Sie daran, dass der Teekonsum während der Schwangerschaft in Ordnung ist, aber begrenzen Sie ihn mit Bedacht. Wenn schwangere Frauen mehr über die Sicherheit des Teetrinkens während der Schwangerschaft erfahren möchten, wenden Sie sich an einen Gynäkologen.