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Heutzutage ist der Begriff Viertel-Lebenskrise immer mehr gebraucht. Aber vielleicht verstehen viele von uns nicht wirklich, was es wirklich ist Viertel-Lebenskrise das, was sind die anzeichen und wie geht man damit um. Lesen Sie die vollständige Erklärung von Viertel-Lebenskrise zu diesem Artikel.

Viertel-Lebenskrise oder die Vierteljahrhundertkrise ist eine Zeit, in der sich eine Person im Alter von 18 bis 30 Jahren richtungslos, besorgt, verwirrt und verwirrt über die Ungewissheit ihres zukünftigen Lebens fühlt. Im Allgemeinen umfassen diese Bedenken Probleme in Beziehungen, Liebe, Karriere und im sozialen Leben.

Nicht nur das, Menschen, die erleben Viertel-Lebenskrise stellen sogar oft seine Existenz als Mensch in Frage. Es gibt auch Menschen, die das Gefühl haben, keinen Sinn im Leben zu haben.

Grund Viertel-Lebenskrise

Viertel-Lebenskrise Es beginnt normalerweise, wenn ein "Erwachsenen"-Problem zum ersten Mal im Leben eines jungen Erwachsenen auftritt. Es gibt mehrere Bedingungen, die häufig das Auftreten von Viertel-Lebenskrise, einschließlich:

• Arbeits- oder finanzielle Probleme haben
• Planen Sie Ihre Karriere und Zukunft
• Erstmal selbstständig leben
• Zum ersten Mal eine ernsthafte romantische Beziehung haben
• Eine Trennung erleben, nachdem man so lange in einer ernsthaften Beziehung war
• Zu sehen, wie Gleichaltrige bereits ihre Träume verwirklichen
• Treffen Sie persönliche oder berufliche Entscheidungen, die lange Bestand haben

Zeichen Viertel-Lebenskrise

Die folgenden Dinge können ein Zeichen sein, das jemand erlebt: Viertel-Lebenskrise:

• Fühlen Sie sich oft verwirrt über die Zukunft
• Sich in einer unwillkommenen Situation gefangen fühlen
• Es ist schwer, eine Entscheidung zu treffen, wenn man mehrere Möglichkeiten hat
• Mangelnde Motivation bei der Durchführung der täglichen Aktivitäten
• Es ist schwer zu entscheiden, ob man das Leben nach den eigenen Wünschen oder nach den Anforderungen von Familie und Gesellschaft lebt
• Besorgt, in der Ungewissheit des Alleinlebens zurückgelassen zu werden
• Neid auf Gleichaltrige, die ihre Träume bereits verwirklicht haben

Wie man handelt Viertel-Lebenskrise

Es ist eigentlich ganz natürlich, wenn du es erlebst Viertel-Lebenskrise. Dies sollte jedoch nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn wenn nicht mit Bedacht gehandhabt, Viertel-Lebenskrise kann zu Depressionen führen. Gesicht Viertel-Lebenskrise, Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, einschließlich:

1. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen

Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, verschwenden Sie nur Ihre Zeit und machen Sie sich noch mehr Sorgen. Anstatt über das Leben anderer Menschen nachzudenken, fange an herauszufinden, was du wirklich im Leben willst.

Beachten Sie jedoch, dass die Antwort möglicherweise nicht sofort erfolgt. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, wie Sie das Beste aus einem Tag machen können. Seien Sie versichert, dass Sie langsam herausfinden werden, was Ihre Wünsche und Ziele sind, vielleicht sogar ohne dass Sie es merken.

2. Verwandeln Sie Zweifel in Taten

Wenn Sie über etwas im Leben verwirrt sind, nehmen Sie es als Gelegenheit, einen neuen Sinn zu finden. Füllen Sie Ihre Tage mit positiven Dingen, um Antworten auf Ihre Zweifel zu finden, bis die Antworten schließlich von selbst kommen.

Sie sind zum Beispiel verwirrt, weil Sie das Gefühl haben, für den Job nicht geeignet zu sein. Neben der weiteren Ausübung Ihrer beruflichen Aufgaben können Sie Ihre Freizeit mit Entspannung füllen, Ihren Horizont erweitern, nach Kursen suchen online um Fähigkeiten hinzuzufügen oder mit Freunden nach Lösungen zu chatten.

3. Finde Leute, die dich unterstützen können

Mit Menschen zusammen zu sein, die deine Träume und Ziele unterstützen können, kann auch eine Möglichkeit sein, damit umzugehen Viertel-Lebenskrise.

Suchen Sie nach Menschen, die Ihre Interessen teilen, oder Menschen, die Sie inspirieren und zu einem besseren Menschen machen können. Auf diese Weise werden Sie sich im Leben nicht allein fühlen.

4. Lerne dich selbst zu lieben

Wenn du gefangen bist Viertel-Lebenskrise, Sie neigen dazu, die Freuden, die Sie tatsächlich haben, zu übersehen. Um Ziele im Leben zu erreichen, müssen Sie sich zuerst selbst respektieren und lieben.

Achte also auf deine Bedürfnisse, was dir gefällt, womit du dich wohl fühlst und was du zu tun versuchst. Dann materialisiere sie nacheinander Hingabe Du fängst zuerst klein an. Ohne dass Sie es wissen, werden diese kleinen Dinge Ihr Leben angenehmer machen.

Viertel-Lebenskrise kann jeden angreifen, denn das eigentliche Problem im Leben ist etwas ganz Natürliches. In dieser Phase müssen Sie körperlich und geistig stark sein, damit diese Krise nicht weiter anhält.

Vergessen Sie daher nicht, nicht nur auf die Bedürfnisse Ihrer Seele zu achten, sondern auch auf sich selbst zu achten, Sport zu treiben und nahrhafte Nahrung für einen gesunden Körper zu sich zu nehmen. Wenn Sie immer noch Probleme haben, mit Viertel-Lebenskrise, Zögern Sie nicht, einen Psychologen oder Psychiater aufzusuchen.