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Stimmungsschwankungen (Stimmungsschwankungen) ist normal, wenn es gelegentlich auftritt. Doch wenn Stimmungsschwankungen häufig auftritt und das Privatleben beeinträchtigt, besteht die Möglichkeit, dass dieser Zustand mit psychischen Störungen zusammenhängt, das ist bipolare Störung.

Stimmungsumschwung ist Veränderung Stimmung (Stimmung), die deutlich zu spüren oder zu sehen ist. Grundsätzlich ändern Stimmung und diese Emotionen können gelegentlich auftreten und werden nicht durch eine bestimmte Störung verursacht. In Kindern, Stimmungsschwankungen kann das Kind normalerweise wählerischer oder Wutanfälle machen.

Menschen mit bestimmten Persönlichkeitstypen wie ENTPs sollen auch anfälliger für Depressionen sein Stimmungsschwankungen. Wenn es jedoch die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt oder von anderen Anzeichen begleitet wird, Stimmungsschwankungen als Symptom einer psychischen Störung vermutet werden.

Unterschrift-Tdu bist stimmungsschwankungen

Solange emotionale Veränderungen das tägliche Leben nicht beeinträchtigen, kann dies noch als normal angesehen werden. Wenn jedoch Stimmungsschwankungen drastisch, häufig, langwierig und bis hin zur Unterbrechung der Aktivitäten auftreten, muss darauf geachtet werden.

Das Beispiel istStimmungsschwankungen das ein paar Tage oder länger anhält, unkontrolliert glücklich und traurig, impulsiv, sehr reizbar und unfähig macht einschlafen zu können, oder wenn sich verändert Stimmung in die täglichen Aktivitäten einzugreifen und die Beziehungen zu denen, die ihnen am nächsten sind, zu beschädigen.

Passen Sie auch auf, wenn Stimmungsschwankungen ein schwerwiegenderes Ausmaß erreicht hat, wie zum Beispiel das Gefühl der Selbstverletzung oder das Ende des Lebens. Stimmungsumschwung die zusammen mit diesen Symptomen auftreten, können ein Zeichen für eine psychische Störung sein.

Ursachen von Stimmungsschwankungen

Es gibt verschiedene Gründe, warum eine Person Erfahrungen macht Stimmungsschwankungen, einschließlich:

1. Hormonelle Bedingungen

Jugendliche, schwangere Frauen und postmenopausale Frauen sind die Gruppen, die am wahrscheinlichsten Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen erfahren.

2. Chemisches Ungleichgewicht im Gehirn

Stimmungsumschwung Es kann durch ein Ungleichgewicht der Gehirnchemikalien verursacht werden, die die Stimmung regulieren. Einige Beispiele für diese Gehirnchemikalien sind Serotonin und Dopamin.

3. Bestimmte Krankheiten

Das Leiden an bestimmten Krankheiten ist auch ein Faktor, der der Entstehung von Stimmungsschwankungen. Einige Krankheiten, die Stimmungsstörungen verursachen können, sind Lungen-, Nieren- oder Herzschäden, Schilddrüsenerkrankungen und Erkrankungen des Gehirns.

4. Psychische Störungen

Psychische Störungen, die häufig mit Stimmungsschwankungen einhergehen, sind Depression, bipolare Störung, Borderline-Persönlichkeitsstörung, Schizophrenie und ADHS.

Neben einigen der oben genannten Ursachen können Sucht oder Missbrauch von illegalen Drogen und Alkohol sowie die Nebenwirkungen bestimmter Drogen auch Folgendes verursachen: Stimmungsschwankungen.

Wie man Stimmungsschwankungen überwindet und verhindert

Wenn diese emotionalen Veränderungen das tägliche Leben nicht beeinträchtigen, Stimmungsschwankungen Es klingt in der Regel ohne besondere Behandlung von selbst ab. Trotzdem gibt es Schritte, die unternommen werden können, um Veränderungen zu überwinden und zu verhindern Stimmung dies, nämlich:

Lebe einen gesunden Lebensstil

Die Umsetzung eines gesunden Lebensstils kann vorbeugen und überwinden Stimmungsschwankungen, insbesondere solche, die durch hormonelle Veränderungen oder PMS verursacht werden. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Stressbewältigung können dabei helfen, die Stimmung bleiben stabil.

Machen Stimmungstagebuch

Wenn Stimmungsschwankungen Beobachten Sie jedes Mal, wenn diese Stimmungsschwankungen auftreten, wann und warum. Schreiben Sie es dann in ein persönliches Notizbuch. Durch die Beachtung dieser Muster werden die Triggerfaktoren Stimmungsschwankungen leichter erkannt und somit vermieden werden kann.

Konsultieren Sie einen Psychiater oder Psychologen

Zu Stimmungsschwankungen schwerwiegend oder sehr häufig sind und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sollten Sie einen Psychiater oder Psychologen aufsuchen. Ein Psychiater oder Psychologe kann Ihnen helfen, die Ursache zu finden Stimmungsschwankungen bei der richtigen Behandlung.

Stimmungsumschwung verursacht durch psychische Störungen sind schwer von selbst zu heilen. Ohne medizinische Behandlung verschlechtert sich der Zustand des Patienten oft.

Patienten mit Stimmungsschwankungen kann ein Beratungsgespräch geführt werden, und nach Kenntnis der ursächlichen Ursache wird der Arzt eine psychotherapeutische oder medikamentöse Behandlung durchführen.