optimusveterinaria.com

Die Vorteile von Sonnenschutzmitteln für die Gesundheit der Haut sind unbestritten. Neben dem Schutz der Haut vor Schäden durch UVA- oder UVB-Strahlen kann Sonnenschutz auch diversen Erkrankungen der Haut durch übermäßige Sonneneinstrahlung vorbeugen.

Übermäßige Sonneneinstrahlung kann zu Verbrennungen und Verdunkelung der Haut führen. Nicht nur Schönheitsprobleme verursachen, auch zu lange Sonnen- oder UV-Strahlen können das Hautkrebsrisiko erhöhen.

Daher ist es wichtig, dass Sie bei Outdoor-Aktivitäten regelmäßig Sonnenschutzmittel verwenden, um die negativen Auswirkungen der Sonne zu vermeiden.

Leitfaden zur Auswahl der richtigen Sonnencreme

Es ist wichtig, regelmäßig Sonnenschutzmittel zu verwenden, um die Haut gesund zu halten, nicht leicht zu beschädigen und das Risiko vorzeitiger Hautalterung zu vermeiden. Um jedoch den maximalen Nutzen von Sonnenschutzmitteln zu erzielen, muss die Auswahl des Sonnenschutzmittels sorgfältig erfolgen. Hier ist die Anleitung:

1. Wähle einen Sonnenschutz mit der Aufschrift breites Spektrum

Der Hauptvorteil von Sonnenschutzmitteln ist der Schutz vor UV-A- (UVA) und UV-B-Strahlen (UVB). Wählen Sie daher eine Sonnencreme mit einem Etikett breites Spektrum.

Sonnencreme mit diesem Etikett kann die Haut vor beiden Arten von UV-Strahlen schützen, die die Haut schädigen können. Die Verwendung von Sonnenschutz ist auch erforderlich, auch wenn Sie sich in Innenräumen aufhalten. Denn UVA-Strahlen können in den Raum eindringen, die Haut muss also noch geschützt werden.

2. Verwenden Sie eine Sonnencreme mit LSF 35 oder mehr

Um einen guten Sonnenschutz zu erhalten, wird empfohlen, ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 35 oder mehr zu wählen. Je höher der SPF-Wert der Sonnencreme, desto länger die Schutzwirkung auf der Haut.

Auch wenn es Ihre Haut länger schützen kann, müssen Sie beim Schwimmen oder wenn Ihre Haut in der heißen Sonne stark zu schwitzen beginnt, erneut Sonnencreme auftragen.

Damit Sie sich nicht immer wieder die Mühe machen müssen, Sonnenschutzmittel aufzutragen, können Sie ein Sonnenschutzprodukt in Form eines Gels und beschriftet wählen wasserdicht wenn Sie tagsüber schwimmen möchten.

3. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe und den Inhalt des Produkts

Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel, das bestimmte Inhaltsstoffe enthält, wie z ecamsule, Zinkoxid, Avobenzon, Oxybenzon, Titandioxid oder Sulisobenzon. Es wird angenommen, dass verschiedene Arten von Materialien für die Haut sicherer sind.

4. Verwenden Sie verschiedene Sonnenschutzprodukte für Gesicht und Körperhaut

Viele verwenden Sonnenschutzmittel für die Körperhaut im Gesicht, weil sie nicht belästigt werden wollen. Tatsächlich ist dies nicht gut für die Gesichtshaut, da das Risiko von Reizungen, insbesondere bei empfindlicher Gesichtshaut, besteht.

Daher sollten Sie spezielle Sonnenschutzprodukte für das Gesicht verwenden, um für Ihre Gesichtshaut sicherer zu sein.

M-TippsSonnencreme je nach Hauttyp wählen

Neben einigen der oben genannten Möglichkeiten muss die Verwendung von Sonnenschutzmitteln auch an den Hauttyp angepasst werden. Hier sind einige Tipps zur Auswahl von Sonnenschutzmitteln je nach Hauttyp:

Trockene Haut

Besitzern trockener Haut wird empfohlen, ein Sonnenschutzmittel in Form von Creme, Salbe oder Lotion zu wählen. Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ein Austrocknen der Haut zu verhindern, können Sie ein Sonnenschutzmittel wählen, das Öl enthält (Auf Öl-Basis), Lanolin oder Dimethicon.

Ölige Haut

Um zu verhindern, dass die Haut fettig wird, wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit der Aufschrift ölfrei oder ölfrei. Sie können auch ein Gelprodukt wählen, da es Ihre Haut nicht dazu bringt, mehr Öl oder Talg zu produzieren.

Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, vermeiden Sie Sonnenschutzmittel in Form von Cremes oder Ölen, da diese den Zustand der Akne verschlimmern können.

Empfindliche Haut

Sonnenschutzmittel, die Konservierungsstoffe und Duftstoffe enthalten, sollten vermieden werden, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben. Vermeiden Sie auch Sonnenschutzmittel auf PABA-Basis, da diese Reizungen auslösen können. Darüber hinaus wird auch Besitzern empfindlicher Haut empfohlen, ein Sonnenschutzmittel mit einem Etikett zu wählen hypoallergen.

Kbehaarte Haut

Für diejenigen unter Ihnen, die feines Haar auf der Haut haben, vermeiden Sie die Verwendung eines cremeförmigen Sonnenschutzmittels. Verwenden Sie vorzugsweise ein Sonnenschutzmittel in Form eines Gels oder Sprays (sprühen).

Wählen Sie für Kinder ein einfach anzuwendendes Sonnenschutzmittel, z sprühen. Wenn Sie es jedoch im Gesichtsbereich verwenden möchten, sprühen Sie es zuerst in Ihre Handflächen, bevor Sie es über das Gesicht reiben.

Außerdem ist Kinderhaut generell sehr empfindlich. Vermeiden Sie daher Sonnenschutzmittel aus PABA, Alkohol und Oxybenzon. Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel für Kinder, das Zinkoxid und Titandioxid enthält und einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher enthält.

So verwenden Sie Sonnencreme richtig

Sie müssen jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen, Sonnencreme verwenden, insbesondere zwischen 10 und 14 Uhr. Sie müssen auch an bewölkten Tagen Sonnencreme tragen, da UVA- und UVB-Strahlen noch Wolken durchdringen können.

Damit die Sonnencreme perfekt auf Ihrer Haut wirkt, befolgen Sie die folgenden Schritte:

• Tragen Sie die Sonnencreme 15 oder 30 Minuten vor dem Sonnenbaden gleichmäßig auf den ganzen Körper auf.
• Verwenden Sie Lippenbalsam (Lippenbalsam), damit der Lippenbereich vor UV-Strahlen geschützt bleibt.
• Tragen Sie die Sonnencreme alle 2 Stunden erneut auf. Verwenden Sie es häufiger, insbesondere wenn Sie leicht schwitzen oder beim Schwimmen.

Vergessen Sie nicht, immer das Verfallsdatum der Sonnencreme auf der Packung zu überprüfen. Normalerweise sind Sonnenschutzmittel bis zu 3 Jahre ab Herstellungsdatum sicher.

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann Ihre Haut nicht vollständig vor UV-Strahlung schützen. Daher müssen Sie Ihre Haut und Ihren Körper auch weiterhin schützen, indem Sie eine Sonnenbrille, breitkrempige Hüte und Kleidung tragen, die die gesamte Hautoberfläche bedeckt, wenn Sie sich in der Sonne bewegen möchten.

Wenn Sie unter bestimmten Hautproblemen leiden oder sich bei der Auswahl und Verwendung von Sonnenschutzmitteln immer noch nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sich über die Art von Sonnenschutzmittel, die zu Ihrem Hautzustand passt, und deren Anwendung zu beraten. Lassen Sie sich nicht von Hautpflegemythen täuschen, damit die Hautgesundheit immer erhalten bleibt.