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Triglyceride sind eine Art von Fett, die im Blut vorkommt. Triglyceride werden von der Leber produziert, aber die meisten von ihnen stammen aus Lebensmitteln wie Fleisch, Käse, Milch, Reis, Speiseöl und Butter.

Fett aus der Nahrung wird abgebaut und in Energie umgewandelt. Jedes Fett, das vom Körper nicht verwendet wird, wird in Triglyceride umgewandelt und in Fettzellen gespeichert. Bei Bedarf werden Triglyceride freigesetzt, die als Energie verwendet werden.

Wenn die Aufnahme von Triglyceriden aus der Nahrung die vom Körper benötigte Menge überschreitet, kommt es zu einem Anstieg des Triglyceridspiegels im Blut. Es wird angenommen, dass hohe Triglyceride eine Verdickung der Wände von Blutgefäßen auslösen und dadurch das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten erhöhen.

Triglyceride Ursachen und Symptome

Neben einer übermäßigen Fettaufnahme werden hohe Triglyceride im Blut auch durch seltenes Training ausgelöst. Es gibt auch mehrere andere Faktoren, die den Triglyceridspiegel im Blut erhöhen können, nämlich:

• Leiden an Krankheiten wie:
  • Diabetes
  • Nierenerkrankung
  • Leber erkrankung
  • Niedrige Schilddrüsenhormonspiegel (Hypothyreose)
  • Eine genetische Störung namens familiäre Hypertriglyzeridämie
• Einnahme bestimmter Medikamente, wie zum Beispiel:
  • Medikamente, die Körperflüssigkeiten reduzieren (Diuretika)
  • Immunsuppressiva (Immunsuppressiva)
  • Kortikosteroide entzündungshemmende Medikamente
  • Vitamin A, eine Art von Retinoid
  • Betablocker bei Herzerkrankungen
  • HIV-Medizin
  • Die Hormone Östrogen und Progesteron.

Hohe Triglyceride verursachen keine Symptome. Wenn Symptome auftreten, liegt ihr Ursprung in der zugrunde liegenden Ursache.

Triglycerid-Diagnose

Hohe Triglyceride können durch einen Triglyceridtest bei einem Bluttest nachgewiesen werden. Dieser Test ist Teil eines Cholesterin-Checks oder eines Fettprofils, um genau zu sein. Fettprofil-Checks sollten regelmäßig alle 4-6 Jahre durchgeführt werden, um den Fettgehalt zu überwachen, was das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen kann.

Um genaue Testergebnisse zu erhalten, wird den Patienten empfohlen, vor der Blutabnahme 8-12 Stunden zu fasten.

Triglyceridspiegel werden in Millimeter pro Deziliter (mg/dL) gemessen und dann in die folgenden Kategorien eingeteilt:

Hohe und sehr hohe Triglyceridspiegel können das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Bei Triglyceridwerten von nahe 1000 mg/dl besteht das Risiko, eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse oder eine Pankreatitis zu verursachen.

Triglycerid-Behandlung und -Prävention

Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind die wichtigsten Möglichkeiten, um Triglyceride zu senken. Dies kann erfolgen durch:

• NSgesunder Fettkonsum. Erweitern Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die ungesättigte Fette enthalten, wie Nüsse, Vollkornprodukte, Äpfel, Birnen und Avocados sowie Lachs. Ersetzen Sie auch Pflanzenöl durch Oliven- oder Rapsöl.
• Mitgliedden Konsum von zucker- und mehlhaltigen Lebensmitteln zu überwinden. Zucker und aus Mehl hergestellte Lebensmittel sind Arten von Kohlenhydraten, die den Triglyceridspiegel im Körper erhöhen können.
• Mirmbden Konsum von alkoholischen Getränken überwinden. Alkoholische Getränke sind kalorien- und zuckerreich, daher besteht die Gefahr eines erhöhten Triglyceridspiegels.
• Regelmäßig Sport treiben. Machen Sie täglich mindestens 30 Minuten Sport. Körperliche Aktivität kann den Triglyceridspiegel senken und das gute Cholesterin erhöhen.
• Hör auf zu rauchen. Es wird angenommen, dass Rauchen nicht nur Herzkrankheiten und Schlaganfälle verursacht, sondern auch die Triglyceride erhöht.

Wenn der Triglyceridspiegel trotz einer Änderung Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährung immer noch hoch ist, wird Ihr Arzt Ihnen Arzneimittel zur Senkung Ihres Triglyceridspiegels verschreiben. Einige der am häufigsten verwendeten Medikamente sind:

• Fibrate, wie Fenofibrat und gemfibrozil. Dieses Medikament wird verwendet, um den Triglyceridspiegel im Körper zu senken. Ärzte empfehlen dieses Medikament jedoch nicht für Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen.
• Statine, wie rosuvastatin und Atorvastatin. Zusätzlich zur Senkung des schlechten Cholesterinspiegels kann dieses Medikament verwendet werden, um den Triglyceridspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.
• Nikotinsäure (Niacin), um Triglyceride und schlechtes Cholesterin (LDL) zu senken.
• Fischöl (Omega-3-Fettsäuren). Omega-3-Ergänzungen oder Fischöl werden verwendet, um den Triglyceridspiegel normal zu halten. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Dosierung, den Nutzen und die Risiken, da übermäßiger Verzehr zu Blutgerinnungsstörungen führen kann.

Um hohe Triglyceride zu überwachen und zu verhindern, sollten alle 5 Jahre regelmäßige Bluttests durchgeführt werden.