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Für dich Teeliebhaber müssen von der Art gehört haben Kamillentee. Tee aus Kamillenblüten hat nicht nur ein duftendes Aroma, sondern soll auch viele Vorteile für den Körper haben.

Die Vorteile von Kamillentee werden aus dem Gehalt an Flavonoiden gewonnen, Kumarin, Polyacetylene, und Sesquiterpene, nämlich Verbindungen, die eine Funktion als Arzneimittel haben. Kamillenextrakt enthält auch mehrere phenotische bioaktive Verbindungen, die für den Körper nützlich sein können.

Verschiedene Vorteile von Kamillentee

Kamillentee hat viele gesundheitliche Vorteile. Sind wie folgt:

• Hilfe Schlaf mehr Ruhe gut

  Für diejenigen unter Ihnen, die nachts schlecht schlafen können, versuchen Sie, ein Glas warmen Kamillentee zu trinken. Dieser Tee kann eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben und schläfrig machen. Die beruhigende Wirkung von Kamillentee beruht auf den enthaltenen Flavonoiden. Dieser Inhalt kann an Benzodiazepin-Rezeptoren im Gehirn binden und Schläfrigkeit verursachen. Kamille ist auch als mildes Anästhetikum oder natürliches Schlafmittel bekannt.

• Entlasten Bauchschmerzen während der Menstruation

  Eine Studie zeigt, dass das Trinken von Kamillentee helfen kann, Bauchschmerzen während der Menstruation zu reduzieren. Kamillentee kann den Glycinspiegel im Urin erhöhen. Glycin ist eine Substanz, die helfen kann, Muskelkrämpfe während der Menstruation zu reduzieren.

• Senkung des Blutzuckerspiegels für Betroffene Diabetes

  Obwohl noch weitere Forschungen erforderlich sind, wird angenommen, dass das regelmäßige Trinken von Kamillentee mindestens zweimal täglich den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senkt. Darüber hinaus reduziert es auch das Risiko von Komplikationen wie Nervenschäden, Nierenschäden und Sehstörungen.

Es wird auch angenommen, dass die Vorteile von Kamillentee die Verdauungsgesundheit aufrechterhalten, Durchfall verhindern, Krebsgeschwüre während der Schwangerschaft überwinden und eine wichtige Rolle für die Herzgesundheit spielen und das Risiko für verschiedene Krebsarten verringern. Einschließlich Hautkrebs, Brustkrebs, Verdauungskrebs, Gebärmutterkrebs und Prostatakrebs. Der Kamillenextrakt kann auch als natürliches Heilmittel gegen Hämorrhoiden und leichten Schwindel verwendet werden.

Trotz der vielen Vorteile von Kamillentee gibt es keinen Dosierungs- oder Sicherheitsstandard für den Verzehr. Der Konsum von Kamillentee beträgt in der Regel 1-4 Tassen pro Tag. Um Kamillentee zuzubereiten, können Sie Kamillenteebeutel oder Kamillenblüten 5-10 Minuten in heißem Wasser einweichen und dann trinken, wenn das Wasser warm ist.

Natürlich müssen Sie auch wachsam sein, da die Sicherheit von Kamillentee noch nicht vollständig bekannt ist. Es wird empfohlen, dass schwangere oder stillende Frauen, Säuglinge und Kinder vor dem Verzehr von Kamillentee zuerst einen Arzt aufsuchen.