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Stinkende Füße führen oft dazu, dass sich Menschen, die darunter leiden, unwohl fühlen. Tatsächlich werden nicht wenige Menschen durch den unangenehmen Geruch an den Füßen verunsichert. Also, was verursacht Fußgeruch und wie kann man damit umgehen?

Füße gehören zu den Körperteilen mit den meisten Schweißdrüsen, daher besteht die Gefahr, dass sie übermäßig schwitzen und Gerüche verursachen. Diese Drüsen scheiden den ganzen Tag über Schweiß aus, um die Körpertemperatur zu regulieren und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Fußgeruch entsteht, wenn sich Schweiß und Bakterien an den Füßen ansammeln. Bei übermäßiger Schweißproduktion vermehren sich leicht Keime auf der Hautoberfläche der Füße. Durch die Zunahme dieser Keime entsteht ein unangenehmer Geruch, der das Auftreten von Fußgeruch auslöst.

Neben der Vielzahl an Schweißdrüsen in den Füßen gibt es mehrere Möglichkeiten, die Fußgeruch verursachen können. Indem Sie die möglichen Ursachen erkennen, können Sie den richtigen Umgang mit stinkenden Füßen bestimmen.

Ursachen von stinkenden Füßen und Menschen, bei denen die Gefahr besteht, dass sie riechen

Fußgeruch tritt häufiger bei Menschen auf, die tagsüber oft geschlossene Schuhe und Socken tragen, wodurch ihre Füße feucht werden. Darüber hinaus besteht bei Menschen, die selten Schuhe und Socken wechseln oder selten ihre Füße waschen, auch ein erhöhtes Risiko für Fußgeruch.

Abgesehen von der mangelnden Fußhygiene gibt es andere Bedingungen oder Faktoren, die eine Person anfälliger für stinkende Füße machen können, darunter:

• Übermäßiger Stress
• Häufiges Schwitzen durch Sport oder Hyperhidrose
• Hormonelle Veränderungen, zum Beispiel bei Jugendlichen und Schwangeren
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente
• Ringelflechte oder Pilzinfektion der Füße (Fußpilz)

Verschiedene Möglichkeiten, stinkende Füße zu überwinden

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, mit stinkenden Füßen umzugehen, darunter:

1. Trage andere Schuhe

Schuhe, die den gesamten Fuß bedecken, sind am stärksten gefährdet, Fußgeruch zu verursachen. Verwenden Sie zum Entspannen gelegentlich Sandalen oder leicht geöffnete Schuhe. Wählen Sie Schuhe aus Leder oder Canvas anstelle von synthetischen Materialien, um das Auftreten von Gerüchen zu minimieren.

Wenn möglich, sollten Sie mehr als ein Paar Schuhe haben, damit Sie sie austauschbar verwenden können. So können Ihre Schuhe mindestens alle 2 Tage in der Sonne gewaschen oder getrocknet werden, um Geruchsbildung zu vermeiden.

2. Tragen Sie Socken, die Schweiß absorbieren

Wenn Sie Socken verwenden, wählen Sie solche aus Wolle oder Baumwolle, da diese den Schweiß besser aufnehmen können. Vergessen Sie nicht, Ihre Socken jeden Tag zu wechseln.

3. Halte deine Füße immer sauber

Die Füße sauber zu halten ist natürlich das Wichtigste, um Fußgeruch zu vermeiden. Waschen Sie Ihre Füße täglich bis in die Zehenzwischenräume mit Seife. Sie können auch ein Peeling verwenden oder schrubben um abgestorbene Hautzellen an den Füßen, insbesondere an den Fußsohlen, zu entfernen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße nach dem Waschen trocknen, damit sie nicht feucht werden. Vergessen Sie außerdem nicht, Ihre Fußnägel regelmäßig zu kürzen, denn lange Fußnägel können ein ideales Zuhause für Bakterienwachstum sein.

4. Verwenden Sie desodorierende Fußprodukte

Abgesehen davon, dass Sie Ihre Füße sauber halten, können Sie zum Waschen Ihrer Füße auch einige desodorierende Produkte wie Deodorants, spezielle antimykotische Puder, Desinfektionssprays und spezielle antibakterielle Seifen verwenden.

Vermeiden Sie zusätzlich zu einigen der oben genannten Möglichkeiten auch enge oder enge Schuhe, damit der Bereich um die Füße nicht feucht ist. Regelmäßiges Waschen von Schuhen, insbesondere solchen, die Sie häufig tragen, kann auch das Vorhandensein von Bakterien und Pilzen verhindern.

Wenn der Geruch Ihrer Füße nach Anwendung einiger der oben genannten Methoden nicht verschwunden ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die Möglichkeit anderer Krankheiten zu ermitteln, die Fußgeruch verursachen.